Cov menyuam 2024, Kaum ib hlis

Mus kawm hauv cov tsev kawm qib siab yog nyob ntawm yeem, i.e. cov niam txiv tuaj yeem ua tau nrog tus menyuam lawv tus kheej lossis tso nws nrog pog, niam tais. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum nkag siab tias tus menyuam xav tau kev sib txuas lus nrog phooj ywg rau nws txoj kev yoog raws nyob hauv zej tsoom thiab npaj rau tsev kawm ntawv ntxiv

Cov khoom ua si xis nyob yog cov khoom ua si yooj yim tab sis muaj txiaj ntsig heev. Nws tau yuav rau tus me nyuam mos tshiab thawj zaug, nrog rau hnav ris tsho thiab hlub zoo nkauj. Qhov nws siv yog dab tsi, thiab puas yog qhov tsim nyog rau tus menyuam tiag?

Txhawm rau sau npe tus menyuam yaus hauv tsev kawm preschool, koj yuav tsum muaj qee cov ntaub ntawv ntawm tes. Ib qho ntxiv, feem ntau hauv cheeb tsam Lavxias, nws yog qhov tsim nyog los sau npe tus menyuam hauv ua ntej hauv txoj kab rau kev kawm kindergarten

Xyoo tsis ntev los no, cov menyuam yaus cov kws kho mob, kws kho mob hlwb thiab kws kho kev hais lus tau sau tseg tias muaj kev hais lus ntau ntxiv hauv cov menyuam yaus. Qee zaum cov niam txiv tsuas tsis paub txog kev hais lus ib txwm yuav tsum muaj kev loj hlob hauv cov menyuam yaus hnub nyoog sib txawv

Lub hnub nyoog siab tshaj plaws rau cov neeg paub txog cov khoom noj nqaij yog suav tias yog 7 hli. Cov khoom noj sib xyaw ua ke tau qhia zoo li lwm cov zaub mov tshiab, nrog 1/2 rab diav lossis tsawg dua kom tiv thaiv kev zom zaub mov. Nqaij cov nqaij ntshiab los ntawm qaib cov txwv los yog luav yog hloov los ntawm cov nqaij pob, ncu cutlets los ze zog rau lub xyoo, tab sis cov ciaj ciam ntawm qhov hloov los ntawm ib lub tais mus rau lwm lub muaj qhov mob heev, raws li lub sij

Qhov kev qhia ntawm cov nqaij ua rau tus me nyuam noj mov yog qhov tseem ceeb hauv nws lub neej. Tus kws kho menyuam yaus yuav pab koj txiav txim siab hnub, vim tias kev tswjfwm ua ntej nrog rau kev ua xua thiab kev ntxhov siab ntau dhau ntawm tus menyuam lub plab zom mov, thiab kev tswj hwm qeeb yuav tuaj yeem tsim kev mob ntshav tsis txaus thiab tsis muaj cov vitamins B

Nws raug nquahu kom muab nqaij los ua zaubmov rau cov menyuam tsis pub dhau 7 lub hlis. Cov menyuam yaus poob qis hauv kev txhim kho lub cev, ntawm kev pom zoo ntawm tus kws kho menyuam yaus, tuaj yeem pib muab nqaij rau thaum lub hnub nyoog ntxov

Tsis ntev los no, ntau thiab ntau zaus peb tau hnov lo lus no dysbiosis. Raws li cov kws kho mob hauv tebchaws Russia piav qhia, dysbiosis yog qhov tsis txaus ntseeg ntawm kev sib npaug ntawm cov kab mob zoo thiab cov kab mob tsis zoo, uas ua rau cov plab hnyuv tsis ua haujlwm

Thaum tus menyuam nyuam qhuav yug los, zoo li cov niam txiv muaj kev zoo siab tias lub sijhawm thaum nws yuav npaj txhij los qhia cov zaub mov ua noj sib xyaw ua ke tseem nyob deb heev. Tab sis cov menyuam mos tau loj hlob sai, thiab tam sim no lub sijhawm los tsis yog rau thawj zaug pub mis rau hauv cov qauv ntawm cov kua txiv, tab sis kuj yog lub sijhawm los qhia txog crumbs ntawm cov nqaij puree rau hauv cov zaub mov noj

Nrog rau cov tsos ntawm tus menyuam hauv tsev neeg, cov niam txiv muaj ntau cov lus nug txog yuav ua li cas npaj cov kev saib xyuas kom tsim nyog rau nws. Ib qho ntawm kev txhawj xeeb no yuav ua li cas ntxuav tej yam rau tus menyuam mos nrog dab hmoov

Nrog cov tsos ntawm cov menyuam yaus hauv tsev neeg, ntau yam teeb meem tam sim ntawd tshwm sim, ntawm cov uas tas mus li yuav tsum tau ntxuav ib qho nyiaj ntawm cov menyuam yaus linen tseem deb ntawm qhov zoo tshaj plaws. Ib qho ntxiv, menyuam yaus cov khaub ncaws xav tau kev tuav haujlwm tshwj xeeb, thiab lawv cov khaub ncaws tau sib txawv ntawm qhov qub

Cov khoom ua si muag muag yog cov nyiam nyiam cov khoom ua si niaj hnub no. Txhua tus me nyuam muaj nyiam ua thaum yau. Nco ntsoov koj muaj dab tsi? Nws tuaj yeem yog dais, bunnies, miv, dev lossis tsuas yog menyuam roj hmab mos, nws tsis muaj nqi, vim nws yog qhov khoom muaj txiaj ntsig tshaj plaws hauv lub ntiaj teb

Txawm tias ua ntej xaus ntawm thawj lub sijhawm kawm ntawv, koj yuav tsum xav txog yuav ua li cas siv sijhawm so caij so nrog koj tus menyuam. So hauv tsev yuav tsum tsis txhob tig mus rau hauv qhov chaw ua si uas tsis muaj dab tsi, zaum ntawm lub khoos phis tawj thiab TV

Qhia me nyuam mus pw hauv nws lub txaj feem ntau hloov mus ua kev tsim txom tiag tiag rau ntau tus niam txiv. Yog li, txhawm rau txuag koj cov hlab ntsha thiab cov hlab ntshav ntawm cov menyuam, koj yuav tsum paub qee txoj cai. Cov Lus Qhia Kauj ruam 1 Txij thaum yug los, cia koj tus menyuam pw tsaug zog hauv nws lub txaj menyuam

Mob caj dab, yog ib tug mob nrog mob o, tshwm sim tsis yog rau cov neeg laus tab sis kuj yog rau menyuam yaus. Yog vim li cas rau kev txhim kho kev mob caj dab tuaj yeem yog yav dhau los ntawm kev sib kis, mob ntshav qab zib siab, mob plig, mob caj dab, thiab lwm yam

Lub caij ntuj sov yog lub sijhawm zoo rau kev taug kev ntev nrog koj tus menyuam. Nws yog lub caij ntuj sov uas cov niam txiv tau muaj lub sijhawm los qhia lawv tus menyuam txog txhua yam ntawm txhua haiv neeg hauv ntiaj teb thiab qhov ci ntsa iab ntawm cov xim

Tus yau dua tus menyuam, cov melanin tsawg dua yog tsim los ntawm nws cov tawv nqaij, thiab nws yog cov xim no uas yog lub luag haujlwm rau kev tiv thaiv los ntawm cov duab hluav taws xob ultraviolet. Yog li, menyuam yaus nyob rau hauv lub hnub yuav tsum tau saib xyuas tshwj xeeb thiab txhua yam kev ntsuas yuav tsum tau ua kom tsis txhob tawv nqaij, thiab kev kub nyhiab tsis tshwm sim

Rau txhua tus niam txiv, kev noj qab haus huv ntawm nws tus menyuam yog qhov tseem ceeb. Nyob rau lub caij ntuj no, cov niam txiv sim tiv thaiv lawv cov menyuam los ntawm kev ua kom lub siab txias, thiab thaum lub caij ntuj sov - los ntawm cov duab tshav ntuj ntawm tshav ntuj

Niaj hnub no, cov menyuam cov khw muag khoom muaj cov khaub ncaws ntau rau cov menyuam me. Tus niam uas muaj kev paub zoo tuaj yeem txiav txim siab yooj yim qhov twg ntawm qhov kev nplua nuj no xav tau tiag tiag los ntawm pob zeb, thiab qhov twg tsis muaj txiaj ntsig zoo

Raws li koj paub, cov menyuam yeej ib txwm yoojyim kawm yam tshiab dua li cov laus. Cov menyuam yaus zoo li phau ntawv uas koj tuaj yeem pib sau los ntawm kos. Lawv nqus cov ntaub ntawv zoo li tus txhuam cev, nqus dej. Txhua tus neeg laus hnub nyoog 25-35 paub tias cov thev naus laus zis niaj hnub, lus txawv teb chaws qee zaum yooj yim los qhia tus menyuam muaj hnub nyoog peb xyoos dua li lawv niam lawv txiv

Thawj tus luam yeeb haus luam yeeb feem ntau tshwm sim thaum tseem hluas. Ntawm cov tub thiab ntxhais hnub nyoog 14-16, txhua txhua ob zaug haus luam yeeb. Cov neeg hluas yog cov muaj kev phom sij tshaj plaws hauv zej zog uas muaj kev quav yeeb quav tshuaj

Kev haus luam yeeb yog ib qho ntawm cov kev coj tsis zoo uas tuaj yeem ua rau muaj mob loj. Txawm hais tias kev hem thawj ntawm kev tuag taus, ntau thiab ntau dua li cov neeg hluas thiab cov hluas tau los ua luam yeeb. Nws yog ib qho tsim nyog los cuam tshuam tam sim ntawd yog tias muaj peev xwm ua rau tus me nyuam quav cov luam yeeb

Txij thaum yau los, menyuam yaus yuav tsum paub tias haus luam yeeb yog tus kabmob tsis zoo, ntxiv rau kev coj ua. Thiab cov niam txiv sai pib tham nrog lawv cov menyuam txog kev phom sij ntawm kev haus luam yeeb, kev ua haujlwm zoo dua. Lub luag haujlwm ntawm niam txiv rau me nyuam Cov niam txiv yog lub luag haujlwm rau lawv cov menyuam, rau kev ua

Hauv lub ntiaj teb niaj hnub no, kev haus luam yeeb yog ib qho teeb meem tshwm sim ntau tshaj plaws ntawm cov tub ntxhais hluas. Cov hluas feem ntau sim ua kom zoo li cov neeg laus, thiab yog li ntawd haus luam yeeb, cog lus, haus thiab txawm tig mus rau tshuaj

Kev lag luam ua qauv yog ib qho muaj txiaj ntsig zoo, thiab ntau tus neeg siv zog los ua ib tus menyuam yaus ua qauv txij thaum yau los. Nws yuav zoo li tias qhov no tsis yog qhov nyuaj, tab sis kuj tseem muaj ntau yam tsis zoo ntawm no. Ua ntej, qhov no yog txoj haujlwm tseem ceeb, thiab tsis yog txhua tus menyuam yaus, vim nws tus yam ntxwv, tau npaj txhij rau nws

Cov poj niam pub niam mis rau lawv cov menyuam tau ntau lub hlis lossis ntau xyoo. Thaum lub sijhawm no, leej niam feem ntau muaj ntau lub tsiab peb caug. Txhua lub sij hawm, lo lus nug tshwm sim seb nws puas tuaj yeem ua rau tus poj niam neeg laus tau haus cawv

Ib qho ntawm cov menyuam nyiam tshaj plaws hauv kev lom zem xyoo tsis ntev los no tau dhau los ua kev ua si nrog tej yam yees siv, zoo tshaj plaws ntawm cov xuab zeb - kev ua tau zoo. Cov khoom siv rau kev loj hlob ntawm cov menyuam yaus feem ntau kuj hu ua qhov chaw

Thaum lub sijhawm hloov chaw, tus tub lub cev tau hloov ntau yam. Cov niam txiv yuav tsum muab cov ntaub ntawv uas lawv xav tau rau lawv tus menyuam raws sijhawm. Cov Lus Qhia Kauj ruam 1 Txog ntawm teeb meem ntawm puberty, nws yuav yooj yim dua rau tus tub tham nrog nws txiv, txij li kev sib tham no yooj yim dua kom muaj nrog tus neeg ntawm tib poj niam txiv neej

Feem ntau, ib tug menyuam nrog mob hlab hlwb ua hauj lwm hu ua "tshee". Kev sib txuas lus nrog tus menyuam yaus no coj ntau yam teeb meem thiab tsis xis nyob. Xws li cov menyuam yaus tsis tuaj yeem tswj hwm thiab tsis txaus siab. Cov Lus Qhia Kauj ruam 1 Xws li tus menyuam yaus yuav tsum muaj kev soj ntsuam los ntawm kws kho mob hlwb

Lub sijhawm yug ntawm tus tub lossis tus ntxhais yog, ntawm qhov tseeb, txoj kev zoo siab. Tab sis tsis txhob hnov qab tias nws tsis txaus los saib xyuas thiab muab kev saib xyuas kom zoo rau cov menyuam mos, koj kuj yuav tsum tau tawm thiab tau txais nws thawj zaug, tab sis tsis muaj tsawg dua cov ntaub ntawv tseem ceeb thiab tsim nyog, piv txwv li daim ntawv pov thawj hnub yug

Thaum muaj me tub me me hauv tsev, txhua yam mus tsis raug. Qee lub sij hawm tsis muaj sijhawm txaus txawm tias qhov yooj yim thiab feem ntau ntawm txhua yam, piv txwv li, ua zaub mov noj puv. Tab sis menyuam yaus qab los noj mov yog qhov kev txaus ntshai heev, npaj txhij txhua lub sijhawm los tawm tsam koj yog tias nws tsis txaus siab nyob rau lub sijhawm

Yuav ua li cas thaum, tom qab yug tus menyuam tas, nws yuav xav tau sijhawm mus ua haujlwm, tiamsis tsis muaj ib tus menyuam tawm nrog tus menyuam nrog? Ntau tus niam txiv nyob rau hauv qhov xwm txheej zoo li no sim ua kev xaiv ntawm cov tsev kawm ntawv ntiav thiab pej xeem

Hmoov tsis zoo, muaj ntau thiab ntau dua cov menyuam yaus uas tau npaj los zaum ntawm xub ntiag ntawm lub vijtsam saib rau hnub. Cov niam txiv pom nrog lub tswb ceeb toom hais tias lawv cov menyuam, mob siab tag nrho nws lub sijhawm dawb mus rau kev ua si hauv computer, tsis sib txuas lus, nyeem ntawv, tsis ua dab tsi, thiab thaum kawg nyob hauv lub ntiaj teb virtual thiab tsis loj hlob

Txhua tus niam txiv, ib txoj kev los sis lwm qhov, tau ntsib qhov teeb meem nto moo - lawv cov me nyuam hais cov lus phem. Nws tuaj yeem hnov nws hauv qib pib, ntawm txoj kev, hauv TV lossis ntawm koj, niam txiv. Yuav ua li cas thiaj teb rau cov lus "

Hnub so yog lub caij nyoog zoo rau siv sijhawm nrog koj tsev neeg. Yog tias koj muaj menyuam yaus, tsis txhob cia lawv mus nyob hauv tsev. Muaj ntau txoj kev xaiv nthuav dav rau tsev neeg so haujlwm. Cov Lus Qhia Kauj ruam 1 Tham nrog koj tus menyuam thiab nug seb nws xav nrog koj mus qhov twg rau hnub so

Da dej rau menyuam yog tsis tsuas yog ua txoj haujlwm huv. Nws pab ntxiv dag zog rau cov leeg, ua kom cov suab nrov thiab tawv. Cov lus nug feem ntau tshwm sim ntawm yuav ua li cas da dej tus menyuam nyob hauv tus neeg laus da dej, kom nws muaj kev nyab xeeb rau tus menyuam thiab yooj yim rau cov niam txiv

Feem ntau, ntau cov menyuam yaus chim siab lawv niam lawv txiv thiab tsis kam pab thaum lawv xav tau kev pabcuam. Cov neeg laus pib cem lawv cov menyuam, tsis paub tias qhov thib ib yog lawv tus kheej yuav raug liam, vim nws yog qhov yuav tsum tau ua kom menyuam nyiam ua haujlwm txij thaum yau los

Hauv lub ntiaj teb niaj hnub no, cov menyuam yaus tau txais lub tshuab me me thaum ntxov. Peb tsis xav tsis thoob los ntawm cov menyuam yaus hnub nyoog ib xyoos uas qhia tias lawv nyiam qhov thev naus laus zis ntau ntxiv. Txij thaum hnub nyoog yau los, menyuam yaus siv zog kawm kom tau txais kev paub uas yuav muaj txiaj ntsig zoo rau lawv yav tom ntej

Feem ntau cov menyuam yaus nyiam cov tsiaj, thiab qee lub sijhawm muaj kev thov kom lawv muaj lawv tus tsiaj. Tab sis cov tsos ntawm tus tsiaj tsis tas mus zoo. Koj xav paub dab tsi rau menyuam yaus thiab tsiaj txhu los ua phooj ywg? Kev npaj tsiaj Ntau ntau cov khub niam txiv twb muaj tsiaj los ntawm lub sijhawm lawv muaj menyuam

Qhov kev ntxhov siab hauv cov me nyuam chav, cov khoom ua si tawg, phau ntawv, khaub ncaws thiab lwm yam, txhua tus niam txiv mus dhau qhov no. Koj tuaj yeem yuam, qhia koj tus menyuam li cas, ntawm nws tus kheej ntxuav chav, lossis yuav pab nws li cas?