Kev haus luam yeeb yog ib qho ntawm cov kev coj tsis zoo uas tuaj yeem ua rau muaj mob loj. Txawm hais tias kev hem thawj ntawm kev tuag taus, ntau thiab ntau dua li cov neeg hluas thiab cov hluas tau los ua luam yeeb. Nws yog ib qho tsim nyog los cuam tshuam tam sim ntawd yog tias muaj peev xwm ua rau tus me nyuam quav cov luam yeeb.
Tswv yim pab
Coob tus paub tias niaj hnub no cov luam yeeb tsis yog kev lom zem uas pheej yig. Xav tias cov hnab tshos nyiaj ntawm tus menyuam lossis tsev kawm ntawv tsis loj, nws yog qhov yuav tsum tau saib xyuas lawv cov kev txiav txim. Tej zaum tus menyuam yuav muaj peev xwm hais tias qhov khib nyiab ntawd tsuas yog ua rau nws raug mob xwb.
Yog tias koj tus menyuam tsis txaus ntseeg txog cov ntaub ntawv uas haus luam yeeb ua rau mob cancer, caw nws tuaj ncig xyuas tshwj xeeb. Niaj hnub no, koj tuaj yeem pom ntau yam kev nthuav dav ntawm cov neeg haus luam yeeb cov khoom hauv nruab nrog cev. Kuj muaj ntau cov ntaub ntawv ntau ntawm Is Taws Nem. Cov menyuam yaus muaj qhov zoo siab heev los ntawm qhov kev saib ntawd. Xws li kev nthuav tawm, uas qhia txog lub siab, lub ntsws thiab lwm yam hauv lub cev ntawm cov neeg uas siv cov nicotine rau lub sijhawm ntev, txawm tias cov neeg haus luam yeeb hnyav tau txiav nws. Thaum kawg ntawm kev ua yeeb yam, raws li txoj cai, muaj ib lub thawv tshwj xeeb, rau hauv uas "cov neeg haus luam yeeb qub" pov lawv cov luam yeeb tom qab saib tag nrho cov khoom pov thawj. Feem ntau, cov nyhuv no zoo li muaj zog heev uas lub thawv no ib txwm puv.
Sim tham nrog koj tus menyuam txog cov hom phiaj ntawm cov tuam txhab ua luam yeeb. Tom qab tag nrho, cov tuam ntxhab ntawm cov khoom lag luam yuav ib txwm tso luam yeeb ua lub cim ntawm kev tshav ntuj thiab kev zoo nkauj. Lawv txoj haujlwm tseem ceeb yog ua rau tib neeg ntseeg tias luam yeeb yuav ua rau lawv ua tiav, ntse dua, nrov dua thiab zoo nkauj dua.
Thaum lub sijhawm ntsuas ntawm tus phooj ywg thiab cov duab yog qhov laj thawj zoo los pib haus luam yeeb thaum nws tseem yog tub ntxhais hluas, tej zaum yuav muaj lwm qhov laj thawj. Nco ntsoov tias koj tus menyuam muaj kev sib txuas lus txaus. Feem ntau, cov tub ntxhais hluas nrhiav kev kho mob siab los ntawm kev kho siab thiab kev ntxhov siab hauv luam yeeb.
Muaj ob peb tus neeg haus luam yeeb uas tuaj yeem sib cav ntawm lo lus nug: "Vim li cas koj thiaj xav tias kev haus luam yeeb zoo?" Tej zaum, hauv kev tshawb nrhiav cov lus teb rau lo lus nug no, tus tub ntxhais hluas yuav rov xav txog nws qhov kev pom thoob ntiaj teb.
Txoj hauv kev txiav luam yeeb
Teem ib hnub luam yeeb zoo. Nco ntsoov: thawj hnub yog lub sijhawm txaus ntshai tshaj plaws. Nyob rau lub sijhawm no, muaj qhov tshwj xeeb tshaj tawm rau cov luam yeeb. Nyob ze tus hluas. Tham thiab txuas lus nrog nws. Sim pab txhawb nws rau txhua txoj hauv kev.
Xav txog seb ib tug hluas yuav tuaj yeem txeeb qhov kev ntshaw mus luam yeeb li cas. Rau qhov no, noob, noob txiv lossis txiv hmab txiv ntoo qhuav tau zoo meej.
Ua raws koj lub caij nyoog pw tsaug zog. Nco ntsoov tias koj tus menyuam mus pw kom raws sijhawm nyob hauv chav muaj cua dim pa. Kev ua pa ntawm cov pa yuav pab ua kom koj lub hlwb zoo thiab tshem tawm qhov xav tau ntawm co toxins.
Yog lawm, qhov tseem ceeb yog ua piv txwv ntawm tus kheej. Tsis muaj ib txoj hauv kev uas ib tug menyuam kawm tau tus qauv coj tus cwj pwm raug kom zoo ib yam li kev piv txwv ntawm tus kheej. Sim pab koj tus hluas, tsis txhob yuam nws kom txiav luam yeeb.
