Cov menyuam 2024, Kaum ib hlis

Niaj hnub no lo lus "bitch" tsis tau pom los ntawm cov ntxhais ua qhov kev hais ua phem. Ntawm qhov tsis sib xws, nws yog lub cim ntawm poj niam txoj kev vam meej thiab kev txiav txim siab. Muaj tseem muaj cov chav kawm tshwj xeeb thiab kev qhia paub uas qhia yuav ua li cas thiaj ua maum dev

Cov tsos ntawm tus menyuam yaus hauv tsev neeg uas ua rau nws tus kheej tsis txaus siab ua rau qhov teeb meem ntxiv ntawm nyiaj. Kuv tsis xav txuag tus menyuam, tab sis kuv niam yuav tsis tuaj yeem ua haujlwm ib ntus. Lub xeev muab cov ntaub ntawv no rau kev txhawb pab leej niam rau hauv daim ntawv ntawm cov txiaj ntsig xws li pob, suav, menyuam yaus, zov menyuam

Tom qab yug thiab sau npe ntawm tus menyuam nrog rau npe chaw ua haujlwm, niam txiv muaj cai tau txais cov nyiaj me me thaum yug ntawm tus menyuam. Nws yog vim ob qho tib si ua haujlwm thiab tsis yog neeg ua haujlwm pej xeem thiab raug them rau ntawm qhov chaw ua haujlwm lossis los ntawm cov neeg ua haujlwm sib raug zoo tiv thaiv pej xeem, feem

Thaum yug tus me nyuam thib ob, lub xeev them nyiaj zoo ib yam nkaus li thaum yug thawj tus me nyuam. Qhov no yog, ua ntej, kev muaj cai pub niam, qhov loj uas los ntawm xyoo tam sim no yog sib npaug rau cov nyiaj khwv tau nruab nrab hauv 2 xyoos dhau los

Hauv Lavxias, muaj teeb meem tshwm sim los ntawm pej xeem huab hwm, i.e. qhov yug tus neeg tsawg zuj zus thiab neeg tuag muaj coob zuj zus tuaj, uas ua rau lub teb chaws ploj zuj zus mus. Txhawm rau txhim kho qee qhov xwm txheej, lub xeev tab tom npaj ntau yam los txhawb cov tsev neeg nrog cov menyuam

Raws li cov cai ntawm Lavxias tam sim no, txhua tus pojniam ua haujlwm muaj txoj cai hnub so kev xeeb tub. Nyob rau tib lub sijhawm, rau feem ntau ntawm nws, tus niam hluas tuaj yeem suav ntawm cov nyiaj tseem ceeb them. Cheebtsam ntawm so menyuam Txhua tus pojniam nyob thiab ua haujlwm hauv tebchaws Russia tuaj yeem suav hnub so kev so menyuam

Leej twg muaj cai tsis kam lees txais cov txiaj ntsig, lossis xaiv cov kev pabcuam pej xeem. Cov neeg uas tau txiav txim siab rov qab lawv txoj cai los siv cov txiaj ntsig ua ntej kawg ntawm lub xyoo tsis tas yuav txhawj xeeb, txij li txhua xyoo txij li Lub Ib Hlis 1, raws li lub xeev cov npe ntawm cov neeg tau txais txiaj ntsig, lawv txoj cai rau cov txiaj ntsig yuav muab rov qab

Npaum li cas muab nyiaj rau tus hluas muab hnab tshos nyiaj yog ib qho lus nug sai. Tus tub ntxhais kawm xav tau nyiaj los noj mov, mus ncig, khoom siv hauv tsev kawm ntawv, thiab yuav khoom me me. Koj tsis tuaj yeem tawm hauv tus tub hluas yam tsis muaj nyiaj txiag

Muaj ntau cov kev xav sib txawv ntawm cov niam txiv txog hnab nyiaj. Ib txhia kuj zoo siab txog qhov no, thaum lwm tus kuj tsis meej. Thaum muaj hnub nyoog li cas tus menyuam tuaj yeem tau txais nyiaj? Ib tug menyuam yaus tau npaj rau qhov tseeb uas koj muab nyiaj rau nws thaum nws nkag siab meej tias nyiaj tsis raug rho tawm ntawm cov huab cua nyias nyias, nws yuav tsum tau khwv tau, thiab qhov no tsis yooj yim

Ntau zaus hauv lub neej txij nkawm ntawm khub niam txiv muaj ntau yam xwm txheej thaum tus poj niam npau suav ntawm menyuam, thiab tus txiv neej tseem tsis tau npaj siab los ua txiv. Koj tsis tas yuav sau cia koj tus txiv kom pom zoo nrog koj cov phiaj xwm rau kev yug menyuam

Tus zawv zawg menyuam yaus yog qhov yooj yim rau cov niam tshiab. Nws ua rau koj tsis koom nrog tus menyuam thaum koj mus txog koj cov haujlwm txhua hnub, thaum tso koj tes thiab muab kev ywj pheej rau koj. Niaj hnub no, muaj ntau yam qauv ntawm kev ua viav vias rau kev ua lag luam rau menyuam yaus cov khoom muag thiab nws yuav tsis yooj yim los xaiv qhov zoo

Cov niam tsev niaj hnub muaj sijhawm ua txhua yam: saib xyuas tus menyuam, tus txiv, haujlwm. Thiab txhua hom ntawm cov khoom thauj rau cov menyuam yaus pab lawv txawb: xaub tes, pob txha taub hau ergonomic, hipseats. Tom qab txhua tus, nws tsis yog qhov yooj yim los coj ib tus thawb taug kev kev hnyav nrog koj thaum taug kev mus tom khw lossis mus taug kev

Kev txiav txim ntawm Ministry of Health thiab Social Development ntawm Lavxias No. 1180n "Ntawm kev pom zoo rau cov kev cai rau kev xa daim ntawv thov rau kev muab daim ntawv pov thawj ntawm lub xeev rau leej niam (tsev neeg) peev thiab muab daim ntawv pov thawj ntawm lub xeev rau niam (tsev neeg) peev ( nws theej tawm) thiab daim foos ntawm lub xeev ib daim ntawv pov thawj rau leej niam (tsev neeg) peev "

Txij lub sijhawm, cov menyuam muaj mob, yog li yuav tsum siv tus pas ntsuas kub menyuam yaus hauv tsev yuav tsum ua haujlwm. Tam sim no koj tuaj yeem xaiv ib qho uas haum rau koj thiab tsis thab tus me nyuam. Txhua qhov ntsuas kub tau muab faib ua peb pawg:

Tus swb, lossis tus tuav ntaub qhwv, yog qhov cuab yeej siv rau nqa tus menyuam uas tau txais ntau dua thiab nrov dua nrog niam txiv. Tab sis tsis yog txhua tus menyuam yaus pom zoo tam sim ntawd nyob hauv nws ntev, tshwj xeeb tshaj yog siv cov pob zeb pib lub sijhawm ntev tom qab yug

Cov niam ntawm cov menyuam me qee zaus ntsib kev tsis yooj yim thaum lawv xav mus tom khw, thiab tsis muaj ib tus tawm hauv tus menyuam nrog. Nws yog qhov tsis yooj yim heev uas coj ib lub tsheb kauj vab nrog koj rau kev taug kev ua si rau ncuav, tshwj xeeb yog koj nyob saum tsev

Tam sim no, ntau tus poj niam siv cov nplais tes los nqa lawv tus menyuam. Qhov kev yoog no tau tshwm sim rau peb txij li qub txeeg qub teg. Coob tus neeg qhuas cov hlais ib qho ntau, thaum lwm tus ntseeg tias lawv muaj kev phom sij rau tus menyuam

Cov niam thiab cov txiv thoob plaws ntiaj teb tau siv cov nplais ntev los nqa me nyuam. Txog qhov tseem ceeb tseem ceeb ntawm kev txawb yog tias nws yooj yim rau hauv thiab coj tawm. Nws tseem tso cai rau koj los hloov tus menyuam kom yooj yim rau ib qho mus rau lwm qhov

Slings yog cov pab cuam tau ntseeg tau rau cov niam hluas, txij li thaum lawv pab poj niam muaj lub sijhawm nqa lawv cov menyuam ntawm lawv tus kheej thiab tib lub sijhawm nws xis nyob heev. Nws qhov kev xaiv yuav tsum ua rau qhov hnyav txaus

Cov tub ntxhais kawm theem pib thiab theem siab yuav tsum nqa cov phau ntawv kawm, khoom siv hauv tsev kawm, thiab hnav khaub ncaws ua kis las thiab khau txhua hnub. Thiab kev noj qab haus huv, kev nyab xeeb ntawm tus menyuam thiab nws lub peev xwm los tiv taus lub nra ntawm lub tsev kawm niaj hnub yuav nyob ntawm seb xaiv lub hnab hauv tsev kawm ntawv kom raug

Tsev cheese nyob hauv ib qho chaw tseem ceeb hauv cov zaub mov menyuam yaus. Nws yog cov khoom no uas muaj cov tshuaj calcium ntau ntau. Tsev cheese tuaj yeem muab rau tus me nyuam yuav, lossis koj tuaj yeem ua nws hauv tsev. Nws raug nquahu kom muab cov khoom sib txawv nrog cov khoom sib ntxiv hauv daim ntawv ntawm cov txiv ntoo tshiab, txiv hmab txiv ntoo, cov txiv hmab txiv ntoo qhuav, jam

Hauv thawj lub hlis ntawm lub neej, tus menyuam pw tsaug zog feem ntau ntawm nws lub neej. Txhawm rau kom nws pw tsaug zog zoo, nws yog qhov tsim nyog los muab qhov chaw pw kom zoo rau nws. Lub txaj menyuam yaus yuav tsum tsis tsuas yog zoo nkauj, tab sis, ua ntej txhua yam, muaj kev nyab xeeb thiab zoo rau tus menyuam thiab nws niam

Lub txaj txaj rau menyuam mos yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws. Thiab nws txoj kev xaiv yuav tsum ua kom muaj qhov hnyav txaus, tk. tus menyuam siv sijhawm ntau hauv lub sijhawm thawj lub hlis. Cov Lus Qhia Kauj ruam 1 Qee tus niam txiv yuav "

Ib tug menyuam mos liab yuav lo tus nplaig thaum ua si lossis pam, lossis thaum hnov cov nqaij txhaws. Txawm li cas los xij, yog tias qhov xwm txheej no tshwm sim los ntawm cov txheej txheem, niam txiv yuav tsum nrhiav kev pab ntawm kws kho mob menyuam yaus, vim tias qhov teeb meem yuav nyob hauv cov kab mob loj thaum yug los

Qhov ua tib zoo saib xyuas yuav tsum them rau kev noj haus ntawm menyuam yaus. Hauv tshwj xeeb, qhov no siv rau kev xaiv mis ntawm kev pub mis. Qhov sib xyaw yog xaiv nyob ntawm kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam, nws lub hnub nyoog thiab nyob ntawm cov kabmob

Kev zom zaub mov pib ntawm lub qhov ncauj. Nws nyob ntawd tias cov zaub mov hauv av thiab xyaw nrog kua qaub, uas pab zom cov hmoov txhuv nplej siab. Kev zom zaub mov ntxiv yuav tshwm sim rau qhov mob plab. Hauv cov menyuam mos, kev tsim cov qaub ncaug tsis txaus, thiab cov kua txiv ntawm lub plab ua rau me nyuam tsis muaj plab zom mov tsawg dua li cov neeg laus

Kev pauv tus menyuam mus rau kev haus mis tshiab yuav tsum yog txoj kev paub thiab muaj peev xwm los ntawm leej niam ntawm tus menyuam. Tsis tas li ntawd, cov kauj ruam no yuav tsum muaj kev ncaj ncees, txij li nws yog qhov kev ntxhov siab tseem ceeb rau tus menyuam lub cev

Ntau zaus mis niam yuav tsum hloov pauv mis. Qhov xav tau yuav tshwm sim vim yog poob mis los ntawm leej niam, lossis yog qhov uas tsis muaj cov kabmob cov rog. Yog hais tias tus me nyuam tau noj nrog ib hom mis, thiab tom qab ib pliag cov niam txiv tau txiav txim siab hloov mus rau lwm hom ntawm nws, koj yuav tsum paub seb yuav ua li cas

Belching rau cov menyuam yaus raug txiav txim siab tus qauv feem ntau. Piv txwv li, hauv cov menyuam yug tshiab, nws pabcuam raws li txoj hauv kev tshem cov roj cua. Txawm li cas los xij, muaj qhov cuam tshuam ntau dhau nyob ntawm cov menyuam yaus uas muaj hnub nyoog li cas yuav qhia tias muaj cov kab mob loj uas cuam tshuam nrog kev ua haujlwm ntawm txoj hnyuv plab

Cov niam txiv hluas tau txhawj xeeb txog lawv thawj tus menyuam thiab ntshai heev ntawm qhov xwm txheej tsis txaus ntseeg. Tab sis ua ntej khiav mus rau tus kws kho menyuam yaus, nws yog qhov tseem ceeb kom nkag siab tias qhov tshwm sim thiab vim li cas

Txhua leej niam yeej paub tias tsis muaj ib yam dab tsi muaj txiaj ntsig zoo dua li kev pub niam mis rau kev pub mis rau menyuam. Tab sis yuav ua li cas yog tias cov mis nyuj poob nthav lossis tsis txaus? Cov lus teb yog pom tseeb: pub mis rau tus menyuam noj tom qab muab tshuaj ntxuav tag nrho leej niam lub qog, los yog hloov mus rau kev pub mis

Qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau tus menyuam yog lub mis, nrog uas nws tau txais txhua yam khoom tsim nyog rau lub neej, kev loj hlob thiab tsim lub cev. Tsuas yog tsis ncau muaj qee qhov xwm txheej thaum tus poj niam lub mis tsuas ploj lossis qhov tsis txaus tsim tawm, ces cov mis mis ua rau tuaj cawm

Kev noj zaub mov kom zoo rau menyuam yaus yog lub hauv paus ntawm lawv kev noj qab haus huv thiab kev loj hlob zoo. Ntawm chav kawm, nws yog qhov nyuaj heev los hloov niam lub mis. Tab sis qee zaum cov xwm txheej tshwm sim uas nws tsis tshua mob heev los yog lub sijhawm pub mis ntxiv los

Cov niam tsev tshiab tau qhia rau lub mis pub rau lawv cov menyuam noj. Txawm li cas los xij, cov xwm txheej hauv lub neej muaj ntau txoj hau kev sib txawv, thiab qee qhov lawv yuav tsum hloov cov menyuam tshiab los rau kev noj zaub mov cuav lossis ntxiv zaub mov nrog kev sib xyaw

Pw hauv cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua ib xyoos yog ib feem ntawm lub hnub saib xyuas niam txiv ua tib zoo saib. Thiab ntau zaus ntau dua li tsis pub, tus menyuam raug tso cai tsaug zog kom thaj yeeb nyab xeeb txoj kev uas nws tsaug zog

Cov txiaj ntsig ntawm kev pub mis niam tau paub ntev. Tab sis qee zaum, rau ntau yam laj thawj, niam yuav tsum tau hloov tus menyuam mus rau kev pub mis lossis sib xyaw mis. Hauv qhov no, cov niam txiv hluas muaj cov nqe lus nug ntawm qhov sib xyaw twg xaiv

Thaum tha xim lub txaj thaiv npoo, nws yog qhov tseem ceeb los muab kev nyiam rau cov khoom siv nrog qhov kev nyab xeeb muaj peev xwm ua tau. Nws yog qhov zoo dua rau kev xaiv rau cov xim pleev xim dej. Lawv muaj pes tsawg leeg tsis muaj tshuaj lom thiab muaj kev nyab xeeb rau cov kab mob loj hlob

Tom qab yug me nyuam tas, cov niam tsev hluas mloog tshwj xeeb rau lub rooj zaum ntawm tus mos liab. Cov ntsiab lus ntawm kev hloov pawm hloov thaum menyuam loj dua thiab tuaj yeem sib txawv heev txawm tias cov menyuam mos noj qab nyob zoo. Cov Lus Qhia Kauj ruam 1 Rau thawj 2-3 hnub ntawm tus menyuam lub neej, tus menyuam cov quav yuav tsum dub lossis dub-ntsuab thiab viscous

Kev noj zaub mov zoo rau tus menyuam yaus yog qhov ua nws txoj haujlwm tseem ceeb rau kev loj hlob thiab kev loj hlob. Ntau zaus, menyuam yaus muaj qhov xav noj tsis qab, thiab lawv tsis kam noj. Hauv qhov xwm txheej no, cov niam txiv yuav tsum nrhiav cov laj thawj ntawm tus me nyuam tsis qab los noj mov sai li sai tau

Nws tshwm sim tias thaum coj tus me nyuam hauv lawv txhais tes, niam txiv tau hnov meej meej txog ib qho keeb kwm ntawm articular keeb kwm. Qhov no tuaj yeem tshwm sim nrog cov menyuam hlob dua. Qee tus tam sim ntawd mus rau tus kws kho mob, thaum lwm tus muab qhov no rau kev loj hlob ntawm menyuam