Kev hlub thawj zaug feem ntau ua rau poob ntsej muag thiab ntshai me ntsis. Thaum koj muaj txoj kev xav rau ib tug tub, nws nyuaj rau lawv zais. Kuv xav nyob ua ke kom nws ib leeg pauj. Tab sis ua ntej koj yuav tsum paub yog tias qhov kev xav tau sib thooj, thiab yog tias tsis yog, ua rau nws nyiam thiab ua rau nws poob rau qhov kev hlub.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Saib xyuas koj tus kheej, hais txog qhov koj ua tau zoo thiab zais qhov tsis zoo. Thaum tiav hluas, muaj ntau yam kev cia siab hloov ntawm lub cev tuaj yeem tshwm sim. Cov no suav cov ntxau ntawm lub ntsej muag lossis kev loj hlob sai thaum koj ua siab dua txhua tus hauv chav kawm. Tsis tas yuav ceeb ntshai thiab muab rau koj tus kheej.
Txhua yam tuaj yeem daws tau: muaj cov kev kho mob tshwj xeeb rau pob txuv, thiab kev loj hlob siab yuav tsum qhia ntau thiab siv raws li kev tsim txiaj. Nug koj niam, tus muam lossis lwm tus txheeb ze rau cov lus qhia txog kev saib kom zoo nkauj. Xaiv cov khaub ncaws uas yog, hnav cov pleev kom zoo nkauj, thiab cov plaub hau zoo nkauj thiab cov txiaj ntsig zoo ua tiav cov ntsej muag.
Kauj ruam 2
Tsis txhob mus saib cov laus dua. Coob leej ntxhais sim ua kom nyiam tus tub kev hnav khaub ncaws nrog tsim khaub ncaws thiab ua kom pom kev zoo nkauj. Tab sis qhov kev coj cwj pwm no tuaj yeem saib tsis zoo, thiab tus txiv neej yuav muab tso tawm los ntawm kev hloov pauv zoo li no. Tsis txhob haus luam yeeb lossis haus cawv kom tsim nyog thiab laus dua koj hnub nyoog.
Kauj ruam 3
Tsis txhob mus tom qab nws thiab sim coj koj tus kheej. Los ntawm ib qho dhau ntawm txoj kev xav thiab cov tshuaj hormones, cov menyuam ntxhais hauv kev hlub feem ntau coj tus cwj pwm tsis xav zoo - lawv tau ua raws li kev hlub, thiab tom qab ntawd khiav mus thiab nkaum, thab lossis ntxo tus tub. Kawm paub tswj koj tus kheej, koj yuav tsum ua kom txaus nyiam tus txiv neej hluas. Cov tub hluas yuav txaus siab rau nws yog tias koj tuaj sab nrauv thiab muaj lub siab zoo.
Kauj ruam 4
Qhia nws kev txaus siab. Tshawb nrhiav tus tub kev txaus siab, yam nws nyiam, tsis nyiam, yuav ua li cas nws siv nws lub sijhawm dawb thiab nws nyiam ua cov yeeb yaj kiab. Yog tias koj muaj cov khoom qab sib xws, qhia rau nws paub. Thaum tham, kov lub ncauj lus no, thiab thaum nws hais tias nws nyiam ua nws, thov muab sijhawm nyob ua ke. Piv txwv li, yog tias ib tug tub hluas nyiam rollerblading tom qab kawm ntawv tas, koom nrog nws. Thaum taug kev lom zem, koj yuav mus kom ze dua, thiab nws yuav pom koj los ntawm lwm sab.
Kauj ruam 5
Kawm yuav npaus. Tab sis koj yuav tsum ua qhov no kom zoo, ua ntej xyaum ua tom tsev thiaj li tsis saib kom zoo. Lub sijhawm so, saib nws, thiab thaum nws hnov nws thiab tig rov los, saib ntawm. Raug yuam kev kov nws thaum koj taug kev los ntawm lossis khaws tej yam nyob ze. Luag thaum nws tso dag, txhawb nws qhov kev xav, thiab ua tib zoo mloog thaum nws hais qee yam.
Kauj Ruam 6
Thov pab. Nco koj cwj mem? Nug nws txog khoom seem. Hauv kev sim nyuaj, nug kom tau tswv yim, tab sis tsuas yog tias nws to taub qhov kev kawm. Nug kev pab yog tias koj ua lub luag haujlwm hauv tsev kawm ntawv thiab xav hloov chaw dej lossis tsa rooj zaum.
