Cov menyuam 2024, Kaum ib hlis

Yuav Ua Li Cas Los Txiav Txim Siab Yog Tias Koj Xeeb Tub

Yuav Ua Li Cas Los Txiav Txim Siab Yog Tias Koj Xeeb Tub

Thaum tus pojniam tab tom npaj menyuam, nws xav paub txog kev cev xeeb tub kom ntxov li ntxov tau. Muaj qee qhov cim qhia uas tuaj yeem pom ua ntej ua ntej ncua kev coj khaub ncaws, tab sis cov phiajcim no tsis tuaj yeem ntseeg siab tham txog qhov pib ntawm kev xeeb tub

Cov Ua Rau Thiab Tiv Thaiv Ntawm Txhais Taw Tiaj Tus Menyuam

Cov Ua Rau Thiab Tiv Thaiv Ntawm Txhais Taw Tiaj Tus Menyuam

Cov teeb meem feem ntau tshwm sim ntawm lub tiaj taw hauv cov menyuam yaus yog txoj kev muaj mob tsis muaj zog ntawm txoj kev ua tau ligamentous ntawm ko taw, pob taws ua ke, lub zog ntawm lub cev tsis ua haujlwm, qhov tsis meej txoj hauj lwm ntawm lub talus hauv pob taws ua ke (nws feem ntau yog plab hlaub)

Dab Tsi Nyob Rau Theem Ntawm Kev Xeeb Tub Yog Mob Toxicosis Pib?

Dab Tsi Nyob Rau Theem Ntawm Kev Xeeb Tub Yog Mob Toxicosis Pib?

Mob toxicosis thaum cev xeeb tub tshwm sim hauv ntau tus poj niam, thiab nws tuaj yeem tshwm sim rau thaum ntxov thiab ntau lub lis piam ua ntej yug menyuam. Yog hais tias mob toxicosis ntawm thawj peb lub hlis tsis ua rau muaj kev noj qab haus huv ntawm leej niam thiab tus menyuam, tom qab ntawd mob toxicosis (gestosis) yog qhov txaus ntshai heev rau ob qho tib si

Kev Yug Me Nyuam Yog Li Cas

Kev Yug Me Nyuam Yog Li Cas

Cov tsos ntawm tus menyuam tshwm sim ntau zaus rau thaum lub cuaj hlis ntawm cev xeeb tub. Yog tias cov niam ib txwm muaj kev noj qab nyob zoo thiab cov menyuam hauv plab tau qhia txog qhov raug, ces kev yug menyuam yog tshwm sim zoo los ntawm tus kwj dej yug

Cov Tshuaj Pleev Vishnevsky Tuaj Yeem Siv Rau Menyuam Yaus?

Cov Tshuaj Pleev Vishnevsky Tuaj Yeem Siv Rau Menyuam Yaus?

Ib qho yeeb tshuaj twg hauv kev kho menyuam yaus tsuas yog siv los ntawm tus kws kho mob tau qhia. Qhov no kuj siv tau rau qhov tsis muaj mob thiab ntev-siv sab nraud tus neeg sawv cev hauv kev kho mob, xws li Vishnevsky lub tshuaj pleev. Dua li ntawm qhov tseeb tias cov tshuaj pleev no tau tshwm sim thiab tau siv hauv tshuaj rau ib lub sijhawm ntev, cov kws kho mob tuaj yeem hnov cov lus sib txawv txog ob yam nws ua tau zoo thiab kev pom zoo ntawm kev siv nws txawm tias nyob

Yuav Kho Mob Hnoos Li Cas Thaum Cev Xeeb Tub

Yuav Kho Mob Hnoos Li Cas Thaum Cev Xeeb Tub

Thaum cev xeeb tub, kev tiv thaiv kab mob ntawm leej niam lub cev tsis muaj zog txaus, yog li nws tsis paub tswj nws tus kheej los ntawm tus mob khaub thuas thiab kis tus kab mob. Qee lub sij hawm txawm hais tias tsib feeb kev sib cuag nrog tus neeg mob nyob rau hauv kab kom ntsib tus kws kho mob tuaj yeem yog qhov pib ntawm mob ua pa lossis mob ntsws ua pa, feem ntau yog nrog tus mob hnoos

Dab Tsi Uas Cov Niam Laus Noj Tau

Dab Tsi Uas Cov Niam Laus Noj Tau

Nrog rau kev yug menyuam, lub neej ntawm tag nrho tsev neeg hloov, tab sis leej niam xav tias cov kev hloov no mus rau ntau dua. Ntxiv nrog rau kev tswj hwm tshiab thiab cov haujlwm uas nws ua txhua txhua hnub, tus niam hluas kuj yuav tsum hloov nws txoj kev noj haus kom zoo, vim tias txhua yam uas niam noj rau hauv tus menyuam lub cev nrog mis

Dab Tsi Uas Cov Niam Mis Noj Tau

Dab Tsi Uas Cov Niam Mis Noj Tau

Kev yug los ntawm menyuam yaus yog ib qho txuj ci loj tshaj plaws thiab xav tau nyob hauv lub ntiaj teb. Yuav ua kom thawj hnub thiab lub hlis ntawm lub neej rau tus menyuam kom xis nyob li sai tau, niam feem ntau ua raws li cov cai ntawm kev pub mis yug menyuam

Yuav Ua Li Cas Xaiv Lub Hauv Ncoo Rau Cov Me Nyuam Pib Kawm

Yuav Ua Li Cas Xaiv Lub Hauv Ncoo Rau Cov Me Nyuam Pib Kawm

Kev pw tsaug zog zoo ntawm ib tus neeg yog nyob ntawm qhov xaiv xaiv lub tog hauv ncoo. Nov yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau tus menyuam thaum nws tus txha nraub qaum thiab lub cev tau sawv cev. Cov Lus Qhia Kauj ruam 1 Cov kws tshaj lij tseem tsis tau los txog qhov kev pom zoo ntawm lub hnub nyoog uas menyuam yaus xav tau tog hauv ncoo

SARS Hauv Tus Menyuam: Yuav Ua Li Cas Kho Tus Menyuam

SARS Hauv Tus Menyuam: Yuav Ua Li Cas Kho Tus Menyuam

Tom qab yug los, tus menyuam lub cev tsis muaj zog pib hloov kho rau hauv ib puag ncig thiab kawm tiv thaiv txhua yam kev phom sij uas tos tus menyuam. Raws li, tus menyuam yaus mob, thiab thaum nws rov zoo, nws tsim kev tiv thaiv kab mob rau tus neeg sawv cev ntawm tus kabmob

Yuav Ua Li Cas Tsis Txhob Kis Tus Menyuam Nrog Tus Mob Khaub Thuas

Yuav Ua Li Cas Tsis Txhob Kis Tus Menyuam Nrog Tus Mob Khaub Thuas

Hmoov tsis zoo, tsis muaj leej twg peb lub cev tiv thaiv kab mob npaws. Thiab yog tias koj cia li mob sai sai, thiab muaj menyuam yaus hauv chav tsev, txhua yam yuav tsum tau ua los tiv thaiv nws ntawm tus kab mob no. Kev ua raws qee cov cai tsis tuaj yeem muab 100% lav tias tus menyuam yuav tsis kis tus kabmob

Yuav Kho Cov Kaus Hniav Rau Cov Menyuam Yaus Li Cas

Yuav Kho Cov Kaus Hniav Rau Cov Menyuam Yaus Li Cas

Rau ntau tus niam txiv, cov lus hais tias "kho tus menyuam cov hniav" yog qhov chaw ntshai thiab ntshai, vim tias tsis yog txhua tus neeg laus tuaj yeem zaum hauv kws kho hniav lub rooj zaum yam tsis muaj kev ntshai. Txhawm rau kho hniav rau cov menyuam yaus, nws yuav siv sij hawm ntau ntawm lub siab ntev thiab lub sijhawm ua ntej cov txiaj ntsig xav tau tuaj yeem ua tiav

Thaum Thawj Tus Kaus Hniav Poob Tawm

Thaum Thawj Tus Kaus Hniav Poob Tawm

Cov mis nyuj, uas yog ib ntus, cov hniav ua haujlwm hauv menyuam kom txog thaum lawv hloov pauv los ntawm tus kheej. Cov hniav ib ntus rov ua dua tus txheej txheem ntawm cov neeg ib txwm, tsuas yog lawv qhov loj me me dua, cov hauv paus hniav yog luv dua, thiab cov txha hniav laus muaj qhov pleev plooj

Yuav Kho Tus Menyuam Li Cas Mob Taub Hau

Yuav Kho Tus Menyuam Li Cas Mob Taub Hau

Mob taub hau nws tus kheej tsis yog kab mob, nws tsuas yog ib qho tsos mob. Tus menyuam yuav mob taub hau nrog mob khaub thuas, ntau yam kis los yog khaub thuas. Yog hais tias tus me nyuam muaj kev noj qab haus huv tiag tiag thiab mob taub hau uas tsis muaj cov tsos mob tshwm sim tsuas yog ploj mus, hauv qhov no nws tshwm sim los ntawm kev xav dhau los lossis dhau haujlwm dhau

Jaundice Hauv Cov Menyuam Mos: Ua Rau Thiab Muaj Kev Rau Txim

Jaundice Hauv Cov Menyuam Mos: Ua Rau Thiab Muaj Kev Rau Txim

Hauv cov tshuaj, muaj ob hom jaundice - pathological thiab physiological. Feem ntau tshwm sim yog lub cev qog nqaij hlav rau lub cev, uas tshwm sim los ntawm qhov loj heev ntawm tus me nyuam hauv plab hemoglobin nyob rau hauv tus menyuam mos cov ntshav

Teething Cov Gels

Teething Cov Gels

Muaj ob peb yam tsos mob uas qhia tias teething: tus menyuam pib zom zaws txhua yam, dheev cia li chim siab, pw tsis tsaug zog zoo, tus menyuam cov pos hniav ntawm qhov chaw tawm ntawm cov hniav tawm los ua liab thiab muag. Yog tias koj xav tias koj tus menyuam raug mob los ntawm cov hniav uas loj tuaj, koj tuaj yeem coj mus

Yuav Kho Cov Mob Tso Zis Tsis Tu Ncua Hauv Tus Menyuam Li Cas

Yuav Kho Cov Mob Tso Zis Tsis Tu Ncua Hauv Tus Menyuam Li Cas

Nws yog qhov tsim nyog los tham txog enuresis yog tias tus me nyuam tawm hauv nws lub txaj ntub ntau zaus ntau dua ib zaug txhua ob lub lis piam dhau mus hnub nyoog plaub xyoos. Nrhiav kom paub qhov ua rau muaj tus kabmob no thiab nrhiav cov hauv kev los kho nws, niam txiv, ua ntej tshaj plaws, yuav tsum hu rau tus kws kho menyuam yaus, tus kws kho menyuam yaus thiab urologist

Yuav Xaiv Cov Iav Ntsiab Muag Rau Tus Menyuam Li Cas

Yuav Xaiv Cov Iav Ntsiab Muag Rau Tus Menyuam Li Cas

Muaj ntau cov dab neeg nyob ib puag ncig cov iav sib cuag, txawm hais tias lawv tau tsim ntev dhau los thiab tau zoo siv los ntawm ophthalmologists los kho lub zeem muag. Feem ntau, cov neeg laus raug txwv tsis pub hnav ntawm lub tsom iav los ntawm tus menyuam yaus

Cov Cim Ntawm Cov Tub Ntxhais Hluas Hauv Cov Ntxhais

Cov Cim Ntawm Cov Tub Ntxhais Hluas Hauv Cov Ntxhais

Lub sijhawm hnub nyoog pauv hloov ntawm cov tub ntxhais hluas yog qhov teeb meem loj tsis yog rau lawv xwb, tab sis kuj rau lawv niam lawv txiv thiab. Qhov tseeb tiag, hauv lub sijhawm luv luv, kev hloov pauv nyob rau hauv lub cev ntawm cov tub thiab cov ntxhais uas cuam tshuam ob qho tib si lawv cov yam ntxwv thiab tus cwj pwm, uas tuaj yeem dhau los ua tsis tau

Cov Teeb Meem Puberty

Cov Teeb Meem Puberty

Puberty rau cov hluas yog ib qho txaus siab thiab lub sijhawm nyuaj. Yuav ua li cas qhia cov lus qhia kom raug thiab qhov ua tiav yuav tsum paub dab tsi? Cov Lus Qhia Kauj ruam 1 Thaum lub sijhawm los txog lub ntsiab lus tsis txaus ntseeg no, niam txiv yuav tsum muaj kev ua si ntxiv

Cas Bangs Hloov Koj Lub Ntsej Muag

Cas Bangs Hloov Koj Lub Ntsej Muag

Bangs tuaj yeem hloov pauv tau yuav luag txhua lub ntsej muag. Nws yuav tsum raug xaiv raws cov yam ntxwv ntawm cov plaub hau qauv, ntsej muag lub ntsej muag, hom, hnub nyoog thiab xaiv cov plaub hau txiav. Cov Lus Qhia Kauj ruam 1 Nrog kev pab ntawm bangs, koj tuaj yeem txhim kho qhov tsis txaus ntseeg hauv daim duab ntawm lub ntsej muag

Scarlet Kub Taub Hau Hauv Cov Menyuam Yaus: Cov Teeb Meem Tshwm Sim

Scarlet Kub Taub Hau Hauv Cov Menyuam Yaus: Cov Teeb Meem Tshwm Sim

Cov pob caws pliav yog ib qho ntawm cov kev sib kis kis mob, uas feem ntau pom tau thaum tseem yau. Nws yog txaus ntshai tsis yog rau nws cov chav kawm, tab sis rau qhov teeb meem tshwm sim. Cov tsos mob caws pliav Tus kab mob no muaj feem ntau thaum lub caij nplooj zeeg-caij ntuj no

Tus Menyuam Yaus Zoo Li Ntuav Nrog Kub Taub Hau

Tus Menyuam Yaus Zoo Li Ntuav Nrog Kub Taub Hau

Cov pob Scarlet yog ib tus mob sib kis yooj yim los ntawm pawg A streptococcus Feem ntau cov menyuam muaj hnub nyoog pib kawm ntawv thiab tsev kawm ntawv hnub nyoog pib mob. Cov Lus Qhia Kauj ruam 1 Lub hauv paus ntawm kev kis tau tus mob yog cov neeg mob angina, pob tw pob liab vog thiab tus neeg muaj mob uas muaj tus kab mob streptococci

Yuav Ua Li Cas Paub Qhov Txawv Ua Xua Ntawm Hws Prickly

Yuav Ua Li Cas Paub Qhov Txawv Ua Xua Ntawm Hws Prickly

Cov pob liab liab thiab ntxau ntawm koj tus menyuam lub cev tuaj yeem qhia tau ntau yam. Ua ntej, nws tuaj yeem tsis muaj mob, tab sis xav tau kev saib xyuas, tawm hws. Thib ob, xws li ib qho kev mob hnyav raws li kev ua xua. Yog tias muaj cov tsos mob no tshwm sim, nws yog qhov yuav tsum tau ua kom paub qhov txawv ntawm ib qho thiab muab kev pab kho mob tsim nyog

Yuav Ua Li Cas Yog Tias Koj Tus Menyuam Cov Pos Hniav Los Ntshav

Yuav Ua Li Cas Yog Tias Koj Tus Menyuam Cov Pos Hniav Los Ntshav

Cov pos hniav los ntshav hauv tus menyuam yuav qhia tau tias muaj cov kab mob ntawm lub qhov ncauj kab noj hniav. Qhov tseeb no yuav tsum tsis txhob quav ntsej, vim tias pos hniav mob tuaj yeem cuam tshuam cov kev mob ntawm cov hniav. Vim li cas cov pos hniav los ntshav?

Cov Ua Rau Hnoos Hauv Tus Menyuam

Cov Ua Rau Hnoos Hauv Tus Menyuam

Kev hnoos yog ib qho ntawm ntau cov kab mob, ob qho tib si tsis muaj mob thiab cuam tshuam txog kev noj qab haus huv, tib neeg lub neej. Tab sis yog tias ib tus neeg laus tuaj yeem nrhiav kev pab kho mob, tus menyuam, tshwj xeeb yog cov menyuam yaus me, feem ntau tsis tuaj yeem yws txog kev xav tias nws tsis xis nyob lossis piav qhia txog dab tsi thab nws

Yuav Ua Li Cas Hnav Koj Tus Menyuam

Yuav Ua Li Cas Hnav Koj Tus Menyuam

Ntawm qhov muaj ntau yam ntawm cov menyuam yaus cov khaub ncaws rau txhua xim, saj thiab tus nqi khwv tau, nws yooj yim kom tsis meej pem. Cov niam txiv, succumbing rau zam qauv los yog lwm tus neeg yuav cov ris tsho hnav ris tsho zoo nkauj txhua hnub, feem ntau tsis paub yuav ua li cas hnav cov menyuam zoo

Yuav Ua Li Cas Hnav Cov Menyuam Mos Lub Caij Ntuj No

Yuav Ua Li Cas Hnav Cov Menyuam Mos Lub Caij Ntuj No

Taug kev yog ib qho tseem ceeb heev rau koj tus menyuam noj qab haus huv. Tsis muaj cua ntshiab cuam tshuam zoo rau nws kev noj qab haus huv. Nws dhau mus ua daj ntseg thiab chim siab, thiab nws lub siab poob qis. Tab sis kev taug kev, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau lub caij txias, muaj qee txoj cai

Yuav Ua Li Cas Hnav Cov Menyuam Nyob Ntawm Qhov Kub

Yuav Ua Li Cas Hnav Cov Menyuam Nyob Ntawm Qhov Kub

Txhua tus niam txiv muaj mob me nyuam yaus. Thaum tus me nyuam qhov kub nce rau thawj zaug, leej niam tsis kam nug nws tus kheej txog yam dab tsi uas hnav, kom nws xis nyob thiab tsis coj khaub thuas ntau dua. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau soj ntsuam qee txoj cai nyob hauv tsev thiab hauv txoj kev, vim tias rau qee yam kab mob, cov kws kho mob tsis txwv tsis pub taug kev

Yuav Ua Li Cas Ua Si Nrog Koj Tus Menyuam Hauv Tsev

Yuav Ua Li Cas Ua Si Nrog Koj Tus Menyuam Hauv Tsev

Cov menyuam yaus nyiam qhov kev ua si sab nraum zoov. Tab sis nws tsis tuaj yeem tawm mus sab nraud sab nraud. Thaum muaj mob lossis hauv huab cua tsis zoo, nws zoo dua los zaum hauv tsev. Yog tias cov laus tuaj yeem pom qee yam nrog lawv tus kheej, qee zaum qee tus menyuam tuaj yeem nrhiav tsis tau

Cov Quav No Zoo Li Cas Hauv Cov Menyuam Mos

Cov Quav No Zoo Li Cas Hauv Cov Menyuam Mos

Lub qub qhov quav ntawm tus menyuam tshiab yog pom los ntawm tuab zoo sib xws, tsaus ntsuab xim thiab tsis muaj ntxhiab tsw. Lub sijhawm hloov pauv, thaum microflora colonization txheej txheem tshwm sim nyob rau hauv cov hnyuv ntawm cov kab noj hniav, cov paug tawm tuaj yeem hloov zuj zus thiab hloov xim rau xim ntsuab-daj

Puas Yog Daim Pawm Tsis Zoo Rau Cov Tub?

Puas Yog Daim Pawm Tsis Zoo Rau Cov Tub?

Tom qab muab cov ntaub qhwv tso tawm pov tseg, cov niam txiv lub neej tau yooj yim dua. Cov naj npawb ntawm cov nkauj qias neeg thiab cov pawm no tsawg dua, thiab muaj sij hawm ntxiv rau kev sib txuas lus nrog tus menyuam. Txawm li cas los xij, nws tau dav ntseeg tias daiv pawm yog qhov phom sij heev rau cov tub

Yuav Ua Li Cas Xaiv Lub Luv Thij Rau Me Nyuam

Yuav Ua Li Cas Xaiv Lub Luv Thij Rau Me Nyuam

Xaiv cov me nyuam lub tsheb kauj vab yog txoj haujlwm hnyav thiab lub luag haujlwm. Ntxiv mus, qhov yuav tsum tau rau lub tsheb yooj yim no rau cov menyuam hluas thiab cov menyuam hnub nyoog loj dua muaj qee qhov sib txawv. Koj yuav tsum xaiv lub luv thij rau ib tus menyuam, suav txog qhov peculiarities ntawm tus me nyuam lub hnub nyoog

Yuav Ua Li Cas Kho Caries Hauv Menyuam Yaus

Yuav Ua Li Cas Kho Caries Hauv Menyuam Yaus

Cov kws kho hniav feem ntau ntsib nrog qhov xwm txheej thaum cov niam txiv tsis xav txog nws tsim nyog los kho cov kab mob caries hauv cov hniav mis, ntseeg hais tias lawv yuav poob sai sai. Txawm li cas los xij, thawj tus tsiaj cov kab mob yuav tsum tau kho kom tsis txhob saib rov qab rau qhov tseeb tias tom qab ib ntus tus menyuam yuav muaj kev hloov pauv cov mis nyuj rau cov hniav tas mus li

Yuav Pab Koj Tus Menyuam Cov Hniav Li Cas

Yuav Pab Koj Tus Menyuam Cov Hniav Li Cas

Nyob rau sab hnub poob, menyuam yaus kev noj qab haus huv yog suav tias yog ib qho ntawm kev ntsuas ntawm tsev neeg noj qab haus huv. Txij li thaum cov menyuam yaus tau dhau los ua ib feem ntawm daim duab, cov niam txiv niaj hnub nqa lawv mus rau tus kws kho hniav, uas pab tiv thaiv cov kab mob ntawm lub qhov ncauj ntawm cov hniav thiab khaws cov hniav muaj zog ntau xyoo

Cov Ua Thiab Tiv Thaiv Tus Mob Caries Hauv Cov Hniav Mis Hauv Menyuam Yaus

Cov Ua Thiab Tiv Thaiv Tus Mob Caries Hauv Cov Hniav Mis Hauv Menyuam Yaus

Caries ntawm cov mis nyuj cov hniav feem ntau tshwm sim hauv cov menyuam yaus uas muaj qhov tsis zoo ntawm cov nqaij mos ntawm cov hniav, uas tau muab tso txawm nyob rau lub sijhawm ua ntej. Cov laj thawj rau tus mob no yog qhov tsis muaj ntawm cov pob txha hniav cuav thaum lub cev xeeb tub

Yuav Pab Koj Tus Menyuam Kom Teething

Yuav Pab Koj Tus Menyuam Kom Teething

Ib tus niam ntawm tus menyuam ntawm thawj xyoo ntawm lub neej yog ntsib nrog qhov teeb meem ntawm teething ntawm thawj tus hniav ntawm tus menyuam. Tus me nyuam yuav hloov siab, nyob tsis tswm, qee zaum kub nce. Nws muaj ntau txoj kev uas koj tuaj yeem siv los pab koj tus menyuam

Kev Soj Ntsuam Rau Cov Menyuam Yaus: Kev Taw Qhia Rau Kev Siv Thiab Ua Haujlwm Zoo

Kev Soj Ntsuam Rau Cov Menyuam Yaus: Kev Taw Qhia Rau Kev Siv Thiab Ua Haujlwm Zoo

Probiotics yog siv los kho dysbiosis, mob plab, thiab lub plab zom mov. Lawv muaj lactobacilli, bifidobacteria, uas ua rau kom muaj qhov qub hnyuv microflora. Probiotics yog cov kab mob ciaj sia uas, thaum siv kom raug, muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov

Kab Mob Kawasaki Hauv Cov Menyuam Yaus: Cov Tsos Mob, Ua Rau, Kho Mob

Kab Mob Kawasaki Hauv Cov Menyuam Yaus: Cov Tsos Mob, Ua Rau, Kho Mob

Kab mob Kawasaki cuam tshuam rau menyuam yaus ntawm txhua haiv neeg thiab txhua haiv neeg, tab sis feem ntau yog cov neeg Nyijpooj. Nws tuaj yeem ua rau hnyav txoj haujlwm ntawm lub plawv thiab cov hlab ntsha thiab ua rau myocardial infarction

Puas Yog Nws Muaj Peev Xwm Mus Da Dej Me Nyuam Thaum Caij Qhua Dej

Puas Yog Nws Muaj Peev Xwm Mus Da Dej Me Nyuam Thaum Caij Qhua Dej

Nrog rau mob qhua maj, kws kho mob muab lus qhia rau cov niam txiv txog kev txwv tsis pub da dej. Qhov lus hais no yuav tsum tsis txhob coj hais dhau ib yam. Muaj cov cai tshwj xeeb rau kev nyiam huv ntawm menyuam yaus thaum dej qhua thiab qee qhov kev txwv