Kev yug los ntawm menyuam yaus yog ib qho txuj ci loj tshaj plaws thiab xav tau nyob hauv lub ntiaj teb. Yuav ua kom thawj hnub thiab lub hlis ntawm lub neej rau tus menyuam kom xis nyob li sai tau, niam feem ntau ua raws li cov cai ntawm kev pub mis yug menyuam.
Mis niam yog cov khoom noj tseem ceeb rau menyuam yaus hauv thawj lub hlis. Nws muaj tag nrho cov tshuaj thiab cov kab kawm uas tsim nyog rau kev loj hlob kom tsim nyog thiab kev loj hlob ntawm tus menyuam. Yog li ntawd, nws thiaj li tsim nyog them sai sai rau kev pub mis. Tshwj xeeb, kev noj zaub mov zoo ntawm cov niam mis tau ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev zoo ntawm cov mis.
Cov ntsiab cai ntawm khoom noj khoom haus
Kev pub mis niam yog qhov nyuaj dua rau tus poj niam lub cev. Cov menyuam yaus yuav tsum muaj zaub mov ntau dua thiab txhua hnub, thiab leej niam yuav tsum tau txwv nws tus kheej hauv ntau yam zaub mov uas nws nyiam. Yuav ua li cas koj thiaj li sib npaug koj tus kheej tsis ua rau kev ntxhov siab pub mis rau ob leeg? Ua li no, tus poj niam yuav tsum noj zaub kom raug thiab muaj kev sib luag.
Nov yog qee qhov kev qhia zaub mov zoo rau niam tu:
Sim noj cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo uas tsis raws caij nyoog, uas yog, tsis txhob yuav cov txiv lws suav tshiab hauv lub caij ntuj no thiab hws thaum caij ntuj sov. Nyeem cov ntawv lo ntawm cov khoom tiav. Nres koj cov kev xaiv tsuas yog ntawm cov khoom lag luam uas tau ua tiav uas tsis muaj xim tsis muaj xim, xim txuag thiab tsw qab. Zam tsis txhob noj cov txiv ntoo uas tsis loj hlob hauv koj thaj chaw. Zam cov zaub mov uas yuav ua rau koj xav tias koj tsis xis nyob lossis muaj kev xav tsis zoo rau koj tus kheej. Piv txwv, mob plab thaum noj zaub mov kib.
Thaum npaj khoom noj, sim xaiv rau ci, ncu, rwj, lossis muab cub. Qhov kev ua noj no yuav khaws ntau cov vitamins ntau dua li kib. Ntxiv mus, cov zaub mov no yooj yim rau cov kab mob zom. Muab cov dej haus muaj cawv, kas fes muaj zog thiab tshuaj yej, haus dej cawv. Ua tib zoo saib xyuas koj tus menyuam cov tshuaj tiv thaiv tom qab noj zaub mov uas tuaj yeem ua rau ua xua: cov txiv ntoo, cov qhob noom chocolate, txhua cov zaub liab thiab daj thiab txiv hmab txiv ntoo, zib ntab, txiv ntoo, khoom noj siv mis. Yog tias koj xav noj tshuaj dab tsi, ua tib zoo saib koj tus menyuam tus cwj pwm tom qab noj mov tag.
Lus dab neeg nyob ib puag ncig kev pub niam mis
Cov txheej txheem kev pub niam mis, uas yog khoom noj khoom haus ntawm niam lub cev xeeb tub nyob rau lub sijhawm no, muaj ib puag ncig ntawm cov keeb kwm ntau thiab kev tsis txaus ntseeg. Cov kev ua tsis ncaj ncees tshaj plaws yog leej niam yuav tsum noj "rau ob" thaum lub sijhawm no. Txawm li cas los xij, los ntawm kev kho mob ntawm kev xav, qhov no tsis tau paub tseeb. vim tias cov mis tau tsim los yog feem ntau cuam tshuam rau tus neeg yam ntxwv ntawm tus poj niam lub cev.
Ib qho dab neeg lwm tus hais tias cov mis yuav tsum yog qhov tseem ceeb ntawm kev noj zaub mov ntawm tus poj niam uas pub mis rau nws tus menyuam. Txawm li cas los xij, qhov kev xav no tseem tsis tau lees paub, vim tias yog tias tus pojniam muaj qhov tsis txaus siab rau tus menyuam cov kua mis, qhov no tsis txhais tau tias nws yuav tsis tuaj yeem pub niam mis rau nws tus menyuam. Nws yog txaus kom tswj tau qib uas yuav tsum tau nyob hauv lub cev, thaum nws tsis muaj teeb meem dab tsi rau haus: mis, tshuaj yej lossis compote.
Tsis txhob hnov qab tias cov zaub mov uas nkag mus rau hauv lub cev thaum nruab hnub hloov pauv cov mis. Ua tib zoo mloog rau tus menyuam cov kev xav rau lawv, thiab tom qab ntawd cov txheej txheem pub mis yuav zoo thiab xis rau ob qho tib si.
