Menyuam Tus Me Nyuam Pw Tsaug Zog: 10 Lub Tswv Yim Tseem Ceeb

Menyuam Tus Me Nyuam Pw Tsaug Zog: 10 Lub Tswv Yim Tseem Ceeb
Menyuam Tus Me Nyuam Pw Tsaug Zog: 10 Lub Tswv Yim Tseem Ceeb

Video: Menyuam Tus Me Nyuam Pw Tsaug Zog: 10 Lub Tswv Yim Tseem Ceeb

Video: Menyuam Tus Me Nyuam Pw Tsaug Zog: 10 Lub Tswv Yim Tseem Ceeb
Video: Vim li cas koj lub neej thiaj li tsis txawj muaj nyiaj yog ua cas? ( How to Change your life) 2024, Tej zaum
Anonim

Tus me nyuam pw puas yuav nyob ib leeg hauv tsev? Puas yuav muaj hauv ncoo hauv tus menyuam lub txaj pw? Dab tsi txog khoom ua si? Yuav kom tus menyuam nyob qhovtwg pw zoo? Dab tsi ntxiv uas koj yuav tsum nco ntsoov? Cov lus teb rau cov lus nug no muaj nyob hauv cov ntawv no.

Yuav ua kom koj tus menyuam pw tsaug zog zoo
Yuav ua kom koj tus menyuam pw tsaug zog zoo

Nyob ze

Yog li, nws yuav muaj peev xwm tshwm sim sai yog tias tus me nyuam tsim thaum hmo ntuj. Hauv thawj ob peb lub hlis ntawm lub neej, tus me nyuam yuav tsaug zog zoo dua hauv ib chav hauv cov niam txiv.

Qhov cua ntawm chav pw

Nws yooj yim dua ua pa tawm cua. Qhov ntsuas kub hauv tus menyuam chav pw yuav tsum tsis txhob siab dhau (kwv yees li 20 degrees).

Tshem lub tog hauv ncoo

Cov ntaub hauv ncoo, pam vov thiab cov khoom ua si loj yog qhov tsim kev hem thawj - yog tias menyuam yaus tso lawv lub ntsej muag rau lawv, tej zaum yuav muaj teeb meem ua pa. Rau menyuam mos, nws txaus txaus kom muaj txaj nrawm nruj thiab daim pam nyias.

Saib xyuas kev nyab xeeb

Yuav tsum tsis txhob muaj hlua, tej hlua lossis lwm yam zoo sib xws nyob ze ntawm lub txaj menyuam. Txoj hlua yuav rau khaub ncaws lossis ntawm lub txaj menyuam yaus yuav tsum luv ua luaj li yog li tus menyuam mos tsis tuaj yeem cua nws txawm ntawm lub dab teg.

Tshem tawm cov khoom me me

Lub txaj menyuam yuav tsum kuaj xyuas tsis tu ncua rau ntau yam khoom me. Tom qab tag nrho, ib tus menyuam tuaj yeem tuaj yeem tsoo qee yam.

Tso tus menyuam pw rau sab nraum lossis sab

Tus me nyuam mos yuav tsum pw ntawm nws sab nraub qaum lossis sab nraud. Nws tuaj yeem pw tsaug zog ntawm nws lub plab xwb nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm nws niam nws txiv.

ceev faj

Txawm hais tias 2-3 lub hlis menyuam yaus txav tsis taus nws tus kheej, koj tsis paub thaum twg nws yuav ua thawj zaug hauv nws lub neej. Yog li tsis txhob cia koj tus menyuam tawm ntawm lub menyuam menyuam mus nyob ib leeg.

Tshem cov tsiaj tawm hauv chav pw

Tus menyuam tuaj yeem ua xua nrog cov plaub. Ntxiv mus, nws tuaj yeem yog qhov txaus ntshai. Txawm tias tus dev txias tshaj los xij yuav xav tau tus menyuam txhais tes tuav ntawm qhov tuav.

Tsis pub haus luam yeeb hauv tsev

Kev nqus pa luam yeeb ua rau lub ntsws ua pa thiab tuaj yeem ua rau ua pa nyuaj. Yog li no, tsis txhob haus luam yeeb hauv tsev thiab txwv tsis pub lwm tus ua. Kev haus luam yeeb hauv lwm chav kuj tsis yog ib qho kev xaiv - cov pa luam yeeb kis thoob plaws hauv tsev.

Txiav txim siab seb puas yuav nrog koj tus menyuam pw

Nrog rau cov niam txiv, tus me nyuam nyob nyab xeeb thiab tau pw zoo dua. Nws tau yooj yim dua rau pub nws thaum hmo ntuj, yog li koj tuaj yeem tau pw ntau dua. Txawm li cas los xij, muaj qee txoj cai tseem ceeb ua raws. Tsis txhob coj koj tus menyuam mus pw yog: koj tsaug zog zog heev; koj pw tsis tsaugzog, pov thiab tig los ntawm sab rau sab; haus luam yeeb; koj tau haus cawv; koj noj tshuaj zoo.

Pom zoo: