Tus me nyuam pw ntau ntau los yog me me, so tsis txaus los yog zoo li cas, cov yam ntxwv ntawm nkees nkees nkees hauv tus menyuam thiab paub txiav txim siab nyob rau lub sijhawm uas tus menyuam tsaug zog - niam txiv feem ntau tsis tuaj yeem tiv nrog cov lus nug no ntawm lawv tus kheej. Thiab lawv feem ntau ua yuam kev, tsis nkag siab tseem ceeb npaum li cas kev pw tsaug zog zoo thiab lub suab zoo rau menyuam mos.
Tom qab dhau los ua niam txiv, ntau yam ntshai ntawm cov khoom ntuj feem tshwm sim rau menyuam yaus. Nws siv sijhawm, siv zog thiab ua siab ntev kom qhov tsis paub thiab ntshai kom nkag siab, kom pom koj tus kheej txoj hauv kev ntawm tus menyuam qhov xav tau thiab kev txhim kho. Ib qho tshwj xeeb thiab thaj chaw txaus ntshai yog menyuam pw.
Nws yog ib qho nyuaj rau cov niam txiv hluas nrhiav txij thawj hnub nws yuav tsum muaj pes tsawg teev uas tus menyuam yuav tsum tau pw kom txaus, nws pw li cas thiab seb puas tuaj yeem tsim taus tus menyuam tsaug zog. Nws yog qhov tsis zoo uas nug cov lus nug rau kws kho mob, hmoov tsis, tshuaj suav sau thiab ntsuas qhov nruab nrab ntawm ntau yam ntawm kev kawm nrog kev txheeb cais.
Muaj ntau txoj cai uas yuav ua rau cov niam txiv hluas nrhiav qhov yuav los qhia lawv tus menyuam thiab ua rau nws pw tsaug zog zoo thiab txaus siab.
Txheeb xyuas cov cim ntawm kev tsaug zog nyob hauv koj tus menyuam
Hauv cov laus, tsuas muaj ob yam qhia ntawm tsaug zog hauv kev xav: yawning and lethargy. Hauv cov menyuam yaus, txhua yam muaj ntau qhov nyuaj, vim tias lawv lub paj hlwb tsis tau tsim ua tiav, lawv tsis paub yuav ua li cas los tswj lawv lub cev thiab cuam tshuam rau kev qaug zog lub sijhawm.
Kev quaj tsis tsim nyog, kev ntshai dav dav thiab qhov muag ntawm qhov muag tuaj yeem yog qhov qhia ntawm tsaug zog. Cov no twb yog qhov qhia tau lig dhau lawm ntawm kev ua haujlwm dhau thiab yuav tsum tsis txhob nqa mus rau lawv. Cov menyuam loj dua, thaum tsaug zog, dhau los ua "nyeg", thov kom koj nyob hauv niam txiv caj npab, puag nws. Lawv pib txav txawv txawv, dawm taw thiab poob kev sib koom tes ntawm kev txav, lossis rov qab ua dua - lawv dhau los ua lub ntsej muag zoo, txav ceev thiab sai, thiab ua suab nrov. Raws li yog hais tias sim muab pov tawm lub zog - qhov no tseem yog lub npe lig ntawm kev ua haujlwm. Thaum qib ntawm kev tsaug zog ncav cuag nws lub ncov, tus me nyuam pib whimper, quaj thiab tawm tsam sim ua rau nws tsaug zog. Nws yog ib qho yooj yim los xyuas seb tus me nyuam tau ntau dhau los yog ua si xwb. Nws yog txaus kom muab nws cov kev ua si tshiab lossis khoom ua si - tus menyuam nkees yuav tsis hnov mob, tab sis tus ua si thiab ua si yuav ua rau nws hloov tam sim ntawd mus rau qhov hloov tshiab.
Nws tsim nyog them rau qhov tseeb tias yog tias menyuam yaus pib "npau taws" thaum lub sijhawm nyob ze ntawm kev pw tsaug zog, nws yog qhov tseem ceeb uas yuav tau hloov xim thiab muab kev ua si ntsiag to, da dej sov lossis lwm txoj kev uas niam txiv tau ua rau dhau los ua rau cuam tshuam tus menyuam.
Tus cwj pwm ntxim nyiam muaj qhov tsis txaus ntseeg heev - tus menyuam tsis paub tab tsis tuaj yeem ua siab ntev rau nws tus kheej, vim li ntawd, nws pib npau taws, ncaws thiab quaj kom txog thaum nws nkees nkees thiab poob tsaug zog. Yog li, nws yog qhov tseem ceeb heev uas yuav tau txheeb xyuas qhov tshwm sim thaum ntxov ntawm kev tsaug zog ntawm koj tus menyuam thiab kawm paub yuav ua li cas ntes cov sijhawm tam sim no txhawm rau ua kom tus menyuam pw. Xws li cov cim ntawm kev qaug zog yuav pab tau tus menyuam nws tus kheej yav tom ntej kom muaj tus cwj pwm tsim nyog thiab qhov hnov zoo.
Cov menyuam mos pw tsaug zog ntau. Ntau ntau
Thoob plaws hnub, nws zoo nkaus li tias tus me nyuam pw heev tsawg, yog tias txhua yam. Txawm li cas los xij, ib tus menyuam mos tau pw txij li 14 txog 22 teev txog rau rau lub hlis thaum nruab hnub, thiab Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv Hauv Lub Tebchaws pom zoo txog cov nuj nqis no zoo dua.
Tus me nyuam kev pw tsaug zog thaum nruab hnub yog qhov muag plooj rau hauv kev pw tsaug zog, superficial thiab pw tsaug zog, rau ib nrab ib teev, ib teev, ob peb teev, thiab nyob rau hauv tag nrho, ib qho nyiaj txaus yuav tau rov qab los so nws lub cev me. Los ntawm xyoo no daim duab no poob rau 12, thiab los ntawm lub hnub nyoog ntawm peb - txog 9 teev sijhawm pw tsaug zog. Yog li ntawd, yog tias nws zoo li koj tau hais tias tus menyuam tau tsis meej pem hnub nrog hmo ntuj, pw tau tsawg heev lossis, ntawm qhov tsis sib xws, ntau, tsis txhob txhawj xeeb. Kev pw tsaug zog tau tsim los ntawm 6-7 lub hlis thiab feem ntau ntawm kev tsim tsaug zog nkag mus rau hauv nruab hnub, thiab pw tsaug zog - thaum tsaus ntuj. Thaum muaj 8 lub hlis, raws li txoj cai, tus menyuam twb tsaug zog tas li rau 5 teev thaum hmo ntuj.
Ua kom luv ntawm cov sijhawm pw tsaug zog
Koj tus menyuam tuaj yeem pw tsaug zog li ib nrab teev, tom qab ntawv nws tsaug zog rau ib teev thiab rov qab pw tsaug zog dua li ib nrab ib teev. Tej zaum tus me nyuam nws tus kheej tam sim no xam pom daim ntawv no zoo dua, tab sis nco ntsoov tias nws tsis tswj hwm nws lub cev thiab tsis paub tsim tus cwj pwm. Tsuas yog ib tus niam txiv tuaj yeem qhia menyuam kom paub tus cwj pwm zoo, paub txog lawv lub siab thiab kos cov lus xaus ntawm lawv.
Sim ua kom qhov sib nrug tsawg zuj zus thaum mus pw ntawm koj tus menyuam, li kaum rau nees nkaum feeb. Tsis txhob ua rau quaj thiab qw, tab sis thaum tus me nyuam muaj kev zoo siab thiab zoo siab, ua si nrog nws niam txhais tes lossis ntxo ntawm daim pawm / rattle / teetot - cia nws ntxo. Kev pw tsaug zog yog pab tau thiab ua rau kev nkag siab tom qab rau lub hlis, txog lub sijhawm no tus menyuam yuav tsum raug coj mus pw kom tsaug zog.
Tus cwj pwm kev pw tsaug zog tsis muaj niam txiv
Hauv thawj lub hlis tom qab yug los, tus menyuam xav tau kev sov siab ntawm cov niam txiv nyob ze kom muaj kev nyab xeeb. Tus me nyuam me, sawv los yog yuav ntshai thaum tso nyob ib leeg. Txoj kev hais daws zoo tshaj plaws, uas tau lees paub thoob plaws ntiaj teb, yog kom muab ib lub txaj tso rau niam txiv lub txaj. Hauv qhov xwm txheej no, leej niam tuaj yeem ncav tes tau rau tus menyuam, muab txoj kev nyab xeeb thiab sov siab, tab sis tib lub sijhawm txoj kev pheej hmoo ntawm tus me nyuam nrog nws txav mus los lossis ua kom nws raug mob hauv npau suav yog qhov txo qis.
Maj mam hloov txoj kev uas koj yuav mus pw tsaug zog. Tso cov lus tsa tes mob hauv tes, nws kuj tsis muaj txiaj ntsig rau niam txiv tom qab, vim tias tus me nyuam hnyav dua thiab lub nraub qaum yog qhov hnyav. Yog tias tus menyuam yaus siv los pw tsaug zog thaum pub mis, hloov tus txheej txheem kom rov qab - pw ntawm lub txaj. Tus me nyuam tau swm lub sijhawm pw tsaug zog ntawm qhov chaw tiaj tiaj, thiab tsis nyob ntawm nws niam nws txiv ob txhais tes, thiab yuav tsis muaj teeb meem dab tsi txog kev ntog pw tsaug zog hauv txaj yav tom ntej.
Tsis txhob pw tus menyuam tsaug zog
Tsis muaj ib yam dab tsi phem dua li tus menyuam yaus uas raug yuam pw tsaug zog. Yog tias koj tus me nyuam tsaug zog, cia nws pw tsaug zog ntev npaum li nws xav tau.
Yog lawm, qhov tseeb ntawm lub neej tshiab ntawm cov niam txiv nquag thiab cov xuaj moos ua haujlwm ntawm chaw kho mob tsis yog ib txwm ua raws li cov kev xav tau ntawm tus menyuam, thiab qhov no kuj yuav tsum raug coj los siv. Ntxiv nrog rau kev nkag siab txog cov cim ntawm kev tsaug zog hauv cov menyuam yaus tau piav qhia saum toj no, sim ua kom paub rau koj tus kheej cov cim ntawm ntau theem ntawm kev pw tsaug zog hauv koj tus menyuam.
Kev pw tsaug zog (kaw qhov muag ceev, sib sib zog nqus thiab ntsuas pa, tsis muaj qhov muag txav hauv qab daim tawv muag) thiab pw tsaug zog (txav ntawm lub qhov muag dhau ntawm daim tawv muag, cuam tshuam kev ua pa sib luag, sighs, caj npab thiab ceg) sib txawv. Thiab yog tias koj tus menyuam tsaug zog thaum mus ntsib tus kws kho mob, siv sijhawm nrog tus kws kho mob tham, nug cov lus nug ua ntej kev kuaj mob. Koj tuaj yeem yooj yim txiav txim siab los ntawm kev ua pa nrog uas tus menyuam tau dhau mus rau lwm ntu thiab yuav tuaj yeem tsa nws sawv tsis muaj qhov poob.
Tsis txhob thab koj tus menyuam lub pw tsaug zog kom yooj yim rau koj
Nws yuav zoo li kev sim kho tus me nyuam kev pw tsaug zog kom haum rau koj cov haujlwm, kom nws pw thaum niam txiv yuav tsum ua haujlwm, ua haujlwm, thiab ua tej yam txaus nyiam rau lawv tus kheej. Yog lawm, kev nyiam tus kheej yog ib qho tseem ceeb heev rau cov neeg laus, yog li kom tsis txhob poob rau hauv tsev me nyuam yaus thiab tsis yog cais tawm ntawm tus menyuam.
Txawm li cas los xij, ib tus menyuam txoj kev pw tsaug zog nyob rau hauv ntau txoj hauv kev rau lub hauv paus hauv lub hlwb zoo rau kev noj qab haus huv, kev coj tus cwj pwm, kev coj cwj pwm, kev nthuav dav thiab ntau yam tseem ceeb ntawm cov menyuam mos lub neej. Tsis txhob lam npau taws rau koj tus menyuam kev pw tsaug zog yog tias koj muaj tej yam ua tsis xav ua. Ib qho lag luam twg tuaj yeem rov kho dua, nws tsuas yog tsis yooj yim rau ib tus neeg laus xwb. Tsis txhob yuam koj tus menyuam pw nyob rau lub sijhawm uas haum rau koj, teem sijhawm ua si nrog lub sijhawm so kom koj tuaj yeem nkag tau thaum koj tus menyuam so.
Cais cov sijhawm pw tsaug zog thiab lub sijhawm pub mis
Rau cov me nyuam yug tshiab nws nyob hauv qhov kev txiav txim ntawm tej yam uas yuav tsum tau pw tam sim ntawd tom qab noj mov, thaum noj mov, tsis txhob noj.. Tab sis tus menyuam loj dua, qhov sib txawv ntev ntawm kev pw tsaug zog thiab kev pub mis yuav tsum tau ua.
Ntxiv nrog rau qhov tseeb tias tam sim ntawd tom qab noj mov tas, tus menyuam yuav rov qab yoog "ntau dua", thiab tom qab noj mov tas, cov menyuam yaus feem ntau muaj qhov xav kom siv chav dej. Hloov khaub ncaws thiab ntxhua menyuam pw tsaug zog yog lwm txoj kev lom zem, thiab muab txoj hauv kev zoo rau peb los saib lub ntsiab lus saum toj saud hauv phau ntawv - tsis txhob coj tus me nyuam mus pw tsaug zog ib ntu. Maj mam ntxiv qhov sib txawv, txawm tias tus me nyuam tsaug zog tom qab noj mov thiab ntsais kiag ntawm ncauj. Ua rau nws cuam tshuam nrog kev sib tw, kev sib tham, khoom dab neeg. Nws yog qhov tsim nyog los kos duab rau tus menyuam, qhia nws lub peev xwm ntawm nws tus kheej txhais tes, qhia kev ua kom zoo ntawm lub cev.
Tsis txhob tsa tus menyuam yaus yog tias nws quaj thaum nws tsaug zog
Nws yog qhov zoo tshaj plaws rau tus menyuam yaus ua lub suab thiab ua rau lawv xav pw tsaug zog. Nws yuav txham, ua ntsaj, quaj, lossis txawm qw yam tsis ntsaj. Ua pa lossis ua pa tawm txog pa, tshuab koj ob txhais caj npab thiab ceg. Cov no yog cov cim ntawm kev kub ntxhov ntawm lub hauv nruab nrab lub paj hlwb ua ntej plunging mus rau theem sib sib zog nqus, tsis txhob ntshai los sis ntshai yog tias tus me nyuam quaj tam sim nrog tus nqaj me ntawm tag nrho cov chav tsev, ua rau ntshai tus miv, txiv thiab cov neeg nyob ze. Taug kev mus rau lub txaj thaiv npoo tsev kom zoo thiab ua kom tus minyuam pw tsaug zog. Koj tuaj yeem maj mam muab koj lub xib teg tso rau ntawm koj pw khwb rwg, ua kom sov, lossis lub teeb hluav taws kub kom sov, ua kom sov los ntawm hlau lossis koj tus kheej daim pawm sov. Lub siab ntawm qhov sov so ua rau tus me nyuam paub tias nws tsis yog nws ib leeg, qhov no yuav pab kom nws siab nqig yam tsis txhob sawv thiab pw tsaug zog tas mus li. Yog tias tus me nyuam pheej quaj tas li, poob siab thiab pw tsaug zog tsis zoo, sim tsis txhob ua kom nws nyob twj ywm thiab coj nws mus ua ke. Tej zaum nws tau noj ntau dhau ua ntej yuav mus pw thiab tsis tuaj yeem ua siab ntev rau nws tus kheej, vim qhov no nws xav tau kev sov siab ntawm nws niam nws txiv thiab tej zaum yuav muaj lub suab ntxhi muag lossis "dawb" kom nrov nrov.
Nyob rau hauv dav dav, cov niam txiv hluas muaj lub sijhawm nyuaj nyob hauv thawj lub hlis thiab txawm tias xyoo kev ua niam ua txiv. Muaj ntau yam tsis tuaj yeem ua rau google, kawm thiab hloov lwm tus neeg qhov kev paub rau koj tus menyuam, vim cov menyuam yaus sib txawv, cov tsev neeg muaj kev ywj pheej sib txawv thiab tus cwj pwm sib txawv. Cov cai no, tau piav saum toj no, yuav pab cov niam txiv tsis yog to taub lawv tus menyuam nkaus xwb, tabsis kuj yuav qhia nws kom muaj kev pw tsaug zog zoo.
