Kev pw tsaug zog kom txaus noj qab haus huv yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws cuam tshuam txog kev noj qab nyob zoo ntawm leej niam yav tom ntej. Vim lub cev hloov pauv (lub plab tshwm tuaj, qhov keeb kwm keeb kwm yav dhau los hloov pauv), tus poj niam cev xeeb tub muaj teeb meem pw tsaug zog. Yog li, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub txog kev pw tsaug zog kom zoo thaum lub cev xeeb tub kom lub siab xav so.
Npaj tus niam uas tos kom nws pw
Nco ntsoov tias taug kev ua ntej mus pw. Kev qoj ib ce me ntsis thiab huab cua huv muaj qhov zoo ntawm lub paj hlwb, vim li ntawd, kev pw tsaug zog yuav ua kom muaj zog thiab rov qab zoo.
Koj yuav tsum tsis txhob siv sijhawm yav tsaus ntuj dhau los uantej koj yuav mus pw rau ntawm lub this vis lossis hauv Is Taws Nem. Nws yog qhov zoo dua los mloog cov nkauj zoo nkauj, nyeem ib phau ntawv nthuav lossis nplooj ntawv dhau los ntawm cov ntawv xov xwm.
Tsis txhob overeat hmo ntuj, tab sis koj yuav tsum tsis txhob mus pw thaum tshaib plab. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog lub teeb noj hmo 2 teev ua ntej so. Tsis txhob haus cov dej haus uas muaj zog (kas fes, dej qab zib, tshuaj yej dub) thaum hmo ntuj. Xaiv rau mint tshuaj yej lossis ib khob mis nyuj sov nrog zib ntab.
Yog tias lub cev xav tau nruab hnub kom pw tsaug zog, tsis txhob tsis lees paub nws. Feem ntau nyob rau thawj peb lub hlis, cov poj niam cev xeeb tub muaj kev tsaug zog ntau dua. Qhov no yog vim keeb kwm hloov pauv hauv lub cev. Tab sis tsis txhob ua phem rau koj txoj hauj lwm thiab pw hauv txaj ib nrab hnub, txwv tsis pub tsoomfwv yuav mus yuam kev thiab pw tsis tsaug zog yuav tshwm sim.
Kev ntxhov siab yog tus yeeb ncuab ntawm kev pw tsaug zog zoo. Yog tias ua tau, tshem tawm txhua qhov tsis xis nyob. Cov no suav nrog: cov xov xwm nom tswv, kev hais lus tsis meej, kev sib txuas lus nrog cov neeg tsis ntseeg siab. Sim rau "pub" tsuas yog rau ntawm txoj kev xav zoo. Nws tau raug muaj pov thawj tias tus menyuam hauv plab hauv lub siab hnov qhov kev nyuaj siab ntawm leej niam.
Yog tias koj muaj teeb meem tsis tsaug zog vim muaj kev ntxhov siab txog kev yug tus me nyuam tom ntej, teem caij mus tshuaj saib xyuas ua ntej yug menyuam. Hauv chav kawm, cov kws qhia tshwj xeeb yuav qhia koj txhua yam txog kev coj ua thaum xeeb menyuam thiab teb txhua yam koj nug.
Chav pw yuav tsum xis nyob thiab xoob. Nws tsis muaj teeb meem yog tias nws yog paj ntaub, lub tsho T-hnav lossis hmo ntuj, qhov tseem ceeb yog kev nplij siab. Nws yog qhov zoo dua los xaiv "hnav khaub ncaws hmo ntuj" ua los ntawm cov ntaub mos muag rau cov tawv nqaij kom "ua pa" thiab tsis muaj kev fab tshuaj.
Lub chav pw yuav tsum xis nyob. Cov ntaub pua chaw zoo thiab lub txaj xis yog ib nrab ntawm kev sib ntaus sib tua, kom muaj qhov kub thiab xis nyob kom zoo nyob hauv chav, thiab ua kom muaj cua nkag hauv chav.
Yog tias txhua yam ua tsis tiav, koj tuaj yeem siv cov tshuaj tsaug zog zoo. Tham nrog koj tus kws kho mob thiab nws yuav nrhiav cov tshuaj kom raug rau koj. Cov poj niam cev xeeb tub "ntxhov siab" feem ntau yog kws kho glycine, valerian lossis motherwort tincture.
Nws yog ib qho tseem ceeb heev kom ua raws li koj qhov niaj hnub ua. Nws qhuab qhia lub cev, thiab nws yuav yooj yim dua kom tsaug zog.
Xaiv tsis tsuas yog xis nyob, tab sis kuj yog txoj cai pw tsaug zog kom nyab xeeb rau koj kev noj qab haus huv thiab kev loj hlob ntawm koj tus menyuam.
Kho cov pw tsaug zog txoj haujlwm thaum cev xeeb tub
Feem ntau nyob rau thawj peb hlis, yog tias tsis muaj teeb meem thiab cov lus qhia tshwj xeeb ntawm tus kws kho mob, tus poj niam tsis ntsib kev nyuaj tshwj xeeb thiab tuaj yeem pw hauv nws txoj haujlwm ib txwm muaj.
Cov kws kho mob cia cov poj niam cev xeeb tub los pw ntawm lawv sab nraub qaum lossis sab hauv lawv sab txog 11-12 lub lis piam. Tib qho kev txwv yog tias nws tsis pom zoo kom pw hauv koj lub plab. Muaj qhov nyem ntawm lub mis nthuav dav thaum cev xeeb tub, uas yav tom ntej tuaj yeem ua rau nws mob mob.
Nyuaj nrog xaiv lub sijhawm pw tsaug zog tshwm sim hauv ib nrab hnub thib ob ntawm cev xeeb tub, thaum lub plab zom zaws, thiab tus menyuam ncaws tawm pib zoo.
Pw ntawm koj ib sab yog suav tias qhov tseeb kev coj ua rau poj niam cev xeeb tub: sab xis los yog sab laug. Hauv kev nthuav qhia, nws raug nquahu kom pw ntawm sab qhov chaw uas tus menyuam lub taub hau. Nco ntsoov tias hloov koj txoj hauj lwm 3-4 zaug thaum hmo ntuj.
Tsaug zog ntawm koj lub nraub qaum yog ua tau kom txog 28-30 lub lis piam, tom qab ntawd nws tsis pom zoo rau kev kho mob.
Kev ua kom tsaug zog zoo tshaj
Txoj kev pw tsaug zog zoo tshaj plaws rau cov poj niam cev xeeb tub yog txoj hauj lwm ntawm sab laug nrog rau sab xis ceg khoov ntawm lub hauv caug. Koj tuaj yeem tso ib lub hauv ncoo me me nyob rau hauv koj sab ceg xis.
Txoj haujlwm no tau txais txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv ntawm poj niam thiab menyuam:
- cov ntshav ncig hauv cov kab ke txhim kho, kom tus menyuam tau txais oxygen txaus;
- raum ua haujlwm zoo;
- tsis muaj lub zog ua rau lub siab;
- tus pojniam lub plawv mob rau lub cev;
- lub cev tom qab pw hauv txoj haujlwm no swells ntau tsawg;
- tsis muaj nrob qaum thiab mob nraub qaum.
Muaj tshwj xeeb anatomical hauv ncoo rau cov poj niam cev xeeb tub ntawm muag. Qhov no tsis yog khoom plig rau kev zam, lawv yeej ua haujlwm thiab ua lub neej ntawm kev cia siab leej niam yooj yim dua. Xws li hauv ncoo txhawb nqa sab nraub qaum thiab lub plab kom zoo thiab ua kom nws tsaug zog zoo ntawm koj ib sab. Lawv cov kev tau txais txiaj ntsig zoo yog tias nws yooj yim mus dov nrog lawv.
Txawm hais tias qhov loj me zoo li cas, poj niam lub hauv ncoo yog lub teeb heev, vim lawv tau ua los ntawm kev nyab xeeb niaj hnub sau. Muaj ntau cov qauv ntawm kev muag khoom:
- U-puab tog ncoo;
- niam lub tog hauv ncoo;
- wow tog hauv ncoo.
Txawm hais tias muaj qhov sib txawv ntawm sab nraud, tag nrho cov qauv no tau ua los txhawb nqa nraub qaum thiab plab thiab daws kev ntxhov siab los ntawm ob txhais ceg.
Koj tuaj yeem nqa ob peb lub tog hauv ncoo uas muaj ntau qhov sib txawv, nrog lawv cov kev pab nws yuav yooj yim rau kev tuaj yeem nrhiav thiab pom qhov chaw xis nyob rau koj tus kheej. Nws yooj yim heev los tso ib lub hauv ncoo hauv qab lub plab, qhov thib ob hauv qab lub hauv caug, thiab qhov thib peb nyob ze ntawm tus txha nraub qaum, yog li ntawd kom tsis txhob yob koj lub nraub qaum hauv npau suav.
Vim li cas cov kws kho mob txwv tsis pub cov poj niam cev xeeb tub mus pw ntawm lawv sab nraub qaum thiab plab
Yog tias tsis muaj qee tus kheej, cov kws kho mob tsis pom zoo tias cov poj niam cev xeeb tub tau pw ntawm lawv lub plab pib txij lub hlis thib ob. Tus me nyuam sai sai thiab muaj kev pheej hmoo, los ntawm kev nias rau ntawm lub plab, ua rau tus menyuam raug mob, txawm tias muaj kev tiv thaiv ntawm cov kua tshuaj tsis huv. Lub hli dhau los ntawm cev xeeb tub, pw hauv koj lub plab tsis yog tsim kev phom sij xwb, nws tsuas yog lub cev tsis xis nyob.
Hauv peb lub hlis thib peb, cov kws kho mob txwv tsis pub cov niam pw tsis tsaug zog hauv lawv lub plab, tab sis kuj rau lawv nraub qaum. Qhov tseeb yog tias yog tus poj niam pw ntawm nws sab nraub qaum, ces tag nrho qhov hnyav ntawm lub plab yuav nias rau ntawm tus txha nraub qaum, thiab qhov no yog fraught uas muaj teeb meem. Tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws, hauv txoj haujlwm no, lub tsev menyuam tuaj yeem ua kom cov vena cava (txoj hlab ntsha loj tshaj plaws hauv lub cev). Raws li qhov tshwm sim, kev mob ntshav khov tshwm sim thiab tus menyuam yuav tshwm sim pa oxygen tshaib plab.
Coob tus pojniam xeebtub lawv tus kheej pom tias thaum lawv pw ntxeev tiaj, lawv cov muaj mob ntau tuaj. Qee lub sij hawm tus menyuam nrog cov menyuam sib zog ua rau nws niam qhia tias nws tsis xis nyob, thiab nws raug mob los ntawm kev tsis muaj oxygen.
Kev ntshav qeeb yog pom los ntawm cov tsos mob hauv qab no:
- kiv taub hau;
- tsis muaj zog;
- xeev siab;
- lab,000 ua pa;
- arrhythmia;
- tachycardia;
- ib tug ntse poob nyob rau hauv siab;
- cem quav.
Vim li no koj yuav tsum xaiv cov chaw nyab xeeb kom pw txaus thiab tau noj qab haus huv.
Yog tias, tom qab pw tsaug zog, koj ob txhais ceg cramp, koj yuav tsum sawv, sawv ib pliag, thiab tom qab ntawd ua qhov zaws-zawm tus zaws. Nquag noj mov ntau yog ib qho qhia tias tsis muaj cov calcium hauv lub cev. Ua kom koj cov khoom noj uas muaj calcium ntau ntxiv. Lawv muaj nplua nuj nyob hauv zaub ntsuab, khoom noj siv mis, taum thiab txiv ntoo.
Yog koj muaj teeb meem pw tsis tsaug zog, sim pw hauv ncoo ib nrab nrog tog hauv ncoo hauv qab koj sab. Hauv txoj haujlwm no, tsis muaj ib qho hnyav rau ntawm tus txha nraub qaum, uas yog qhov zoo rau tus poj niam cev xeeb tub.
Nco ntsoov tias kev pw tsaug zog zoo yog tus yuam sij rau txoj kev ua kom cev xeeb tub thiab yug tau zoo. Kev nquag pw tsaug zog tuaj yeem ua rau nkees nkees, muaj ntau yam teebmeem thiab noj qab haus huv ntawm leej niam thiab tus menyuam hauv plab.
Siv lub sijhawm ntawm cev xeeb tub kom zoo siab, so thiab tau txais lub zog koj xav tau tom qab yug menyuam tas. Thaum menyuam yug los, niam yuav tsis muaj sijhawm pw tsaug zog zoo lawm. Koj tus menyuam yuav xav tau kev saib xyuas thiab kev saib xyuas tsis tu ncua, txawm tias thaum tsaus ntuj. Tab sis tsis txhob txhawj xeeb, cov kev tsis zoo no yog cov nyob ib ntus, tab sis tom qab yug menyuam koj yuav tau pw hauv koj txoj haujlwm nyiam dua.
