Beets thiab kua zaub tuaj yeem nkag rau hauv cov zaubmov ntawm menyuam yaus txij thaum 8 lub hlis. Qhov no yuav tsum tau ua rau hauv cov koob tshuaj me me kom tsis txhob cuam tshuam kev ua haujlwm ntawm txoj hnyuv plab. Yog hais tias diathesis lossis ua xua, kev paub yuav tsum tsis pub dhau ib xyoos.
Thaum tus me nyuam muaj zucchini, taub dag, zaub cob pob rau zaub mov, koj tuaj yeem pib qhia beets. Yog hais tias tus me nyuam tsis nquag nquag phiv tshuaj, qhov no tuaj yeem ua tiav thaum 8 hlis. Nrog txoj kev nyiam diathesis, lub sijhawm tswj hwm tau pauv mus rau ib xyoos. Nrog cov quav tawv tas mus li thiab cov plab hnyuv tsis tuaj yeem, koj tuaj yeem sim ua lub hauv paus qoob loo ntawm 6 lub hlis.
Beets thaum 8 hli
Koj tsis tuaj yeem ua beets ua thawj chav kawm ntawm cov khoom noj ntxiv. Yog tias lub plab tseem tsis tau siv los cog cov khoom noj, nws yuav nyuaj rau lub cev zom cov khoom lag luam vim muaj cov tshuaj fiber ntau. Ib qho zaub muaj ntau cov txiaj ntsig:
- ntau ntau cov vitamins muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm kev xav ntawm lub hlwb thiab lub cev;
- cov hauv paus zaub muaj cov iodine ntau thiab muaj hlau;
- nrog lub cev tsis tu ncua nyob rau hauv kev noj haus, cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha muaj zog, cov hlab ntsha hauv lub cev pib ua haujlwm zoo dua.
Nws ntseeg tau tias thaum beets tau noj, lub cev tiv thaiv kab mob ua haujlwm ntau dua kev sib raug zoo, vim nws muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab tshuaj tiv thaiv kab mob.
Kev phom sij thiab kev phom sij
Beets yuav tsum tau cog rau hauv lawv tus kheej lub vaj lossis hauv thaj chaw huv uas tsis muaj kev siv cov av tsis huv, tshuaj. Nws feem ntau yuav tsum tau noj ntsev, nitrates thiab lwm yam los ntawm cov av uas tuaj yeem cuam tshuam kev noj qab haus huv ntawm menyuam yaus.
Tsis tas li ntawd, haus ntau ntawm cov beets tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau lub raum kev ua haujlwm. Nws kuj tseem tuaj yeem txo cov ntshav siab, uas tsis zoo rau tus menyuam. Nws yog contraindicated nkag mus rau nws nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm ib tug nyiam ib txwm mus zawv plab.
Yuav ua li cas tswj beets rau ib tus menyuam 8 hlis?
Koj yuav tsum tau pib nrog cov koob tshuaj me me ntawm kua zaub tov. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los ntxiv qhov poob ua ntej rau cov zaub puree twb paub rau me nyuam. Cov niam txiv yuav tsum saib qhov tshuaj tiv thaiv rau cov khoom tshiab. Yog tias muaj dab tsi hloov pauv ntawm cov quav lossis cov paiv, koj yuav tsum tos ob peb hlis ntxiv nrog cov zaub mov ntxiv.
Thaum qhia cov zaub ua zaub mov rau cov khoom noj ntxiv, nws yog qhov tsim nyog kom ntseeg tau tias lub ntim tsis pub dhau 1/3 ntawm qhov loj ntawm zaub mov. Txog thaum tus menyuam muaj ib xyoos, qhov nyiaj ntau tuaj yeem nce ntxiv rau 50 g toj ib hnub, tab sis tsis muaj ntxiv. Hauv qhov no, nws txaus los pub tus menyuam nrog zaub ib hlis ib zaug.
Cov kua txiv kab nyoos kuj tseem tuaj yeem pib thaum 8 lub hlis, tab sis nyob hauv lub xeev diluted. Dej npau npau lossis lwm yam kua txiv yog siv rau cov laj thawj no. Concentrated beet kua txiv irritates mucous daim nyias nyias. Vim tias qhov no, tus kws kho mob me nyuam yaus yuav pom zoo kom tos txog li ib xyoos nrog txoj kev haus dej.
