Txhawm rau kom tsis txhob ua mob rau tus menyuam lub cev los ntawm kev noj lub txiv mis, tus niam laus yuav tsum tau noj ib qho me me ntawm lub ntsej muag uas tus ntxhiab tsw qab. Yog hais tias tus me nyuam lub plab zom mov tsis tau teb rau ib qho kev kho mob tshiab rau nws, lwm zaus yuav faib ntau ntxiv me ntsis. Noj kua txiv qab zib hauv cov txiaj ntsig tsim nyog yuav muaj txiaj ntsig zoo rau niam thiab tus menyuam.
Puas yog melon puas zoo rau kev pub mis?
Melon yog cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj ntxhiab tsw qab, uas yuav tsum tau txav mus ze nrog kev ceev faj thaum pub niam mis, txawm hais tias txhua yam tseem ceeb ntawm cov kua muaj kua. Ntawm ib sab, cov dib liab yog qhov khoom noj ntawm txhua yam khoom noj uas nkag mus hauv menyuam lub cev nrog niam mis. Ua lub chaw khaws cov khoom noj ntawm cov zaub mov me me, vitamins, organic acids thiab cov protein, folic acid thiab silicon, nws ua kom ruaj khov rau kev ua haujlwm ntawm txhua lub nruab nrog cev thiab tshuab hauv lub cev. Nrog nws cov kev siv tsis tu ncua hauv cov khoom tsim nyog, cov pob zeb los ntawm lub raum tau muab tshem tawm los ntawm cov niam kws tu cev, lub cev muaj zog ntawm lub sijhawm ua si ntawm lub caij nplooj zeeg-lub caij ntuj no, thiab cov peristalsis ntawm lub plab zom mov nce siab. Beta-carotene, uas yog tam sim no nyob rau hauv ntau nplua mias nyob rau hauv, kho txhim kho complexion thiab tawv nqaij mob.
Cov lus hauv qab no tuaj yeem hais txog cov phom sij ntawm melon thaum lub sij hawm pub mis. Nrog nws siv ntsuas tsis tau, tus niam yuav ntsib kev mob plab hauv cov hnyuv thiab cov txheej txheem fermentation hauv cov hnyuv yuav pib. Nyeg, tus me nyuam lub cev yuav hnov mob rau qhov hloov ntawm nws txoj kev - nws yuav ntuav thiab pib zawv plab. Tsis tas li ntawd, melon ib txwm suav hais tias yog ib qho muaj zog allergen, yog li ntawd ib txwm muaj kev hem thawj ntawm diathesis hauv cov menyuam mos. Lwm lub ntsiab lus tseem ceeb yog kev mob uas cov melon loj tuaj. Piv txwv, yog siv nitrates siv los ua rau nws, tsis hais tus poj niam lossis tus menyuam tsis tuaj yeem zam kev lom.
Cov cai hais txog kev noj dib noj thaum pub niam mis
Yog tias ib tus niam saib xyuas muaj kev txom nyem mob plab, mob ntshav qab zib mellitus, mob plab los yog nws lub cev muaj kev cuam tshuam los ntawm tus kab mob ua rau mob hnyuv, nws tsis txaus siab xav noj zaub mov. Thaum tsis muaj qhov tsis sib kis, koj tuaj yeem txaus siab cov paj txiv ntoo qab zib, saib xyuas qee txoj cai rau nws siv. Yog li, koj yuav tsum tsis txhob noj nws ntawm plab zom mov lossis ua ke nrog lwm cov zaub mov, txwv tsis pub plab zom mov yuav chim. Zoo noj cov hlais me ntawm cov mov noj.
Tsis txhob haus ntau ntau cov qhiav melon ib zaug. Yuav pib nrog, koj yuav tsum sim ib qho me me ntawm nws, thiab tsuas yog thaum tsis muaj qhov tshwm sim tsis zoo ntawm tus menyuam lub cev koj tuaj yeem sim nce qhov ntim ntawm qhov kho. Nws yog qhov zoo dua los ua qhov no thaum sawv ntxov - yog tias cov nkauj mos ab tsis nyiam nws, nws qhov kev ntxhov siab yuav yooj yim rau hloov thaum nruab hnub. Yog tias, tom qab noj lub suab qab zib, cov pob tshwm ntawm tus menyuam lub ntsej muag lossis lub cev, rov ua "kev sim" yuav tsum tsis txhob nqa tawm - koj yuav tsum tau tos kom txog thaum lub caij sov tom ntej.
