Kev pub khoom noj kom zoo rau cov menyuam tsis tau muaj ib xyoos yog ib qho kev lav phib xaub, txij li thaum tsis xav pub mis nrog cov khoom muaj txiaj ntsig zoo tuaj yeem hloov mus ua qhov tsis haum thiab tsis haum lossis ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm lub cev ua haujlwm. Yog li, yog niam txiv xav qhia lawv tus menyuam muaj 8-hli tus menyuam mos liab, nws yog qhov tseem ceeb uas yuav tsum ua nws maj mam thiab raug tswj los ntawm kws kho mob.
Yog lub dib liab zoo rau tus menyuam
Ib lub txiv ntoo loj thiab muaj kua txiv, muaj kua txiv muaj cov vitamins ntawm pab pawg B thiab C, pectins, fiber, hlau thiab magnesium nyob hauv ntau. Cov tshuaj yeeb dej caw coj los ua ib txoj hauv kev tsim cov me nyuam cov leeg ua kom lub cev, ua kom nws lub cev muaj zog, thiab ntxiv rau kev nqus ntawm lwm yam khoom. Tsis tas li ntawd, dib liab yuav luag tag nrho muaj dej, yog li nws siv normalizes kev zom, tshem tawm cov co toxins tawm hauv lub cev.
Nrog rau txhua qhov no, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias cov txiv ntoo ntau zaus ua rau muaj kev fab tshuaj tsis haum txawm tias cov laus los xij. Nws tseem yog contraindicated nyob rau hauv muaj ntshav qab zib mellitus, raum thiab pancreatic kab mob. Cov niam uas saib xyuas neeg mob yuav tsum tsis txhob noj cov txiv ntoo no thaum cev xeeb tub, nrog rau lub sijhawm pub niam mis thaum ntxov - txog thaum tus menyuam muaj hnub nyoog 6 lub hlis.
Thaum qhia menyuam yaus kom dib liab
Txij li thaum muaj hnub nyoog xya lub hlis, tus menyuam tau raug tso cai los muab cov zaub mov muaj txiaj ntsig nrog rau ntau hom txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, tab sis tsis yog nyob rau hauv daim foos tag nrho, tab sis ua tib zoo ua cov kua txiv ntshiab los yog kua txiv tshiab. Koj yuav tsum xub tham nrog tus kws kho mob menyuam yaus. Nws yuav tshuaj xyuas tus menyuam, nug qee yam txog nws cov khoom noj, thiab tom qab ntawd pom zoo cov zaub mov tshiab ntxiv thiab sau cov khoom noj kom haum.
Hauv thawj ob peb hnub, nws raug nquahu kom muab me nyuam me ib me me dej kua txiv tshiab, diluted nrog dej hauv qhov sib piv. Thaum tsis muaj kev fab tshuaj thiab lwm yam kev tsis zoo, koj tuaj yeem muab cov menyuam mos me me ntawm cov txiv hmab txiv ntoo (tsis ntau tshaj 100-150 g ib hnub), khaws cia rau hauv chav sov. Los ntawm lub sam thiaj, koj yuav tsum xub tshem tag nrho cov pob txha, thiab tseem yaug hauv dej.
Txhawm rau kom cov txiv ntoo lub cev tawm kom zoo, nws yog qhov zoo dua rau nws muab rau tus menyuam tom qab noj mov loj uas yog cov khoom qab zib. Qhov ntsuas tseem ceeb ntawm qhov kev yaug ntawm lub txiv hmab yog tso zis thiab tso quav ntawm tus menyuam. Nyob rau cov hnub ntawm haus cov txiv qhib, qhov ntau zaus ntawm tso zis thiab tso zis ntau ntxiv yuav tsum nce raws li qhov noj haus. Raws li kev tso quav, nws yuav tsum tau siv sijhawm thiab tsis muaj kev hloov ntawm lub cev tas li. Txwv tsis pub, nws raug nquahu kom tshem tawm ib ntus ntawm cov txiv ntseej los ntawm kev noj zaub mov noj lossis txo qhov loj ntawm cov khoom noj txhua hnub.
