Ib tug niam tsev laus ua tib zoo tshuaj xyuas nws tus menyuam txhua hnub thiab pib txhawj xeeb yog tias nws pom tej yam tsis paub. Feem ntau cov feem ntau, koj yuav tsum tau ua nrog qhov pom ntawm pob txuv liab me rau ntawm tus menyuam lub ntsej muag. Koj yuav tsum tsis txhob indulge nyob rau hauv ceeb, nws yog heev tau tshem ntawm tsis kaj siab pob.
Yog tias muaj pob xau tshwm sim hauv cov menyuam mos, qhov tseeb no tsis tuaj yeem tsis quav ntsej. Calmly paub txog keeb kwm ntawm pob thiab ua pob nplij ntaws ntawm qhov tsis xis nyob no.
Ua rau ntxau rau cov menyuam
Qhov tshwm sim ntawm cov tsos mob ua pob tuaj yeem tsis yog tsuas yog sab nraud stimuli, tab sis kuj yog kev loj hlob, kev loj hlob ntawm tus menyuam. Yog hais tias tus menyuam muaj li ntawm ob mus rau peb lub lis piam, thiab ntxau tshwm ntawm lub puab tsaig thiab caj dab, qhov no qhia tau tias pib ntawm kev tsim cov qib hormonal. Raws li txoj cai, pob xoo yuav ploj mus ntawm lawv tus kheej los ntawm peb lub hlis uas muaj hnub nyoog. Qhov peculiarity yog tias ntxau muaj cov xim liab mus tas li, qee zaum nrog qhov chaw whitish.
Ua tib zoo saib xyuas kev noj zaubmov ntawm kev pub niam mis. Yog tias, tom qab noj qee yam zaub mov, lub ntsej muag liab ntawm lub sab plhu ua ci ntsa iab dua, qhov no qhia tau tias muaj kev tsis haum tshuaj. Tshem tawm cov khoom lag luam tsis zoo los ntawm kev noj zaub mov, feem ntau yog cov menyuam yaus me muaj kev tawm tsam nrog cov pob khaus rau xws li tsis haum xeeb: cov txiv hmab txiv ntoo, qab zib, thiab qee zaum nyuj cov mis.
Koj tuaj yeem zam dhau pob txuv yog ua raws li kev noj zaub mov rau tus niam tu. Muab koj tus menyuam mos da dej da ntau zaug ib hnub. Ntxuav menyuam yaus cov khaub ncaws sib cais ntawm tus neeg laus siv cov xab npum tshwj xeeb.
Yog tias qhov pom tshwm ntawm pob txuv nrog cov xim plab, ntxhov siab, tso quav, qhov no yuav yog lub teeb liab rau txoj hnyuv dysbiosis. Ua ib qho kev sim tso quav siab tshaj. Sib tham txog qhov no nrog koj tus kws kho mob. Yog tias pom tias muaj teeb meem tshwm sim, tus menyuam yuav tau noj cov tshuaj uas tsim nyog los kho mic miclorara.
Qee zaum mob ntxau ntawm lub ntsej muag tuaj yeem qhia qhov pib ntawm kev loj hlob ntawm tus kab mob. Tsis txhob ntsuas koj tus kheej. Ntsib koj tus kws kho mob hauv zos kom tau tswv yim.
Huab cua hloov kuj tseem tuaj yeem ua pob txuv ua kom tawg. Tus me nyuam tsis xav tau kev kho mob, vim tias cov pob khaus ploj tom qab ob peb hnub ntawm kev yoog thiab tsis tas yuav tshwj xeeb.
Kev sov dhau hauv chav lossis hnav khaub ncaws hnav zoo heev ntawm cov menyuam yug tseem yog qhov laj thawj ntawm pob - ua kom sov prickly. Feem ntau pob kab ntxau pib pib tshwm rau tus menyuam lub caj dab thiab tom qab ntawd sawv mus rau lub ntsej muag. Koj tuaj yeem qhia tau yog tias tus menyuam yaus kub dhau los ntawm qhov tseeb tias nws lub ntsej muag liab. Tsis txhob muab koj tus menyuam nchuav dua. Thaum hnav khaub ncaws koj tus menyuam, siv tus qauv yooj yim: "khaub ncaws rau koj tus kheej + 1". Qhov no txhais tau tias ib tus menyuam xav tau ib yam ntau dua li tus neeg loj. Piv txwv li, koj hnav ib lub tsho T-shirt, tus menyuam hnav T-shirt thiab lub tsho me me.
Kev ntsuas los kho cov pob khaus
Thaum koj txheeb xyuas qhov ua kom tawm pob, pib ua kom zoo. Ob zaug ib hnub, so cov menyuam mos liab lub ntsej muag nrog lub paj rwb pas dej dipped hauv dej rhaub kom sov. Thaum da dej tus menyuam hauv da dej, ntxiv me ntsis poov tshuaj permanganate rau hauv dej. Cov dej yuav tsum daj ntseg liab xim. Qhov no yuav pab kom qhuav tawm lub pustules. Koj tuaj yeem siv chamomile thiab hlua. Tsis txhob nyem ntxau nyob rau hauv ib qho xwm txheej, qhov no tuaj yeem pab txhawb kev qhia txog kev kis tus mob mus rau hauv qhov txhab qhib. Tsis tas li, rau kev kho mob ntawm xim liab, tsis txhob siv cov roj ua rog, antihistamines, tshuaj pleev tshuaj hormones, hmoov.
