Kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam yog qhov tseem ceeb heev, thiab nws tau pw txij thaum yug los, nrog rau leej niam cov kua mis. Txawm li cas los xij, tsis yog txhua tus pojniam muaj peev xwm pub mis rau lawv tus kheej, yog li cov mis hloov pauv tau hloov mus ua kua mis.
Khoom noj khoom haus pub mis ntawm cov me nyuam
Cov mis ntxiv los sis cov mis hloov pauv yog lub hauv paus ntawm kev pub mis rau me nyuam mos. Feem ntau ntawm cov hloov pauv yog cov mis niam raws li nyuj cov kua mis ib txwm muaj. Qhov tseeb yog tias xws li kev sib xyaw yuav luag zoo sib xws hauv kev sib xyaw rau tib neeg cov kua mis thiab sib haum rau cov metabolism hauv cov menyuam.
Tsawg yoog casein blends dua yog tsim los ntawm case-free casein. Txog cov tas, lawv sib nug tib yam rau tib neeg cov mis. Cov khoom sib xyaw zoo li no ib txwm tau muab rau menyuam mos los ntawm 3 hlis thiab pub rau ib lub sijhawm luv. Tsis ntev los no, cov poj niam tau niaj hnub siv cov qauv rau cov menyuam muaj hnub nyoog laus dua, uas lawv lub hnub nyoog pib los ntawm rau lub hlis, txij li lawv muaj cov ntsiab lus siab ntawm cov protein thiab calories.
Hauv thawj lub asthiv ntawm lub neej, koj cov menyuam tau zoo noj nrog cov hmoov tsis xyaw nrog. Qhov tseeb yog tias cov mis nyuj zom tuaj yeem ua rau muaj kev nce ntxiv. Ntxiv mus, nws ua rau kev nkag siab ntxiv cov khoom sib tov tshiab rau kev muab mis, muab txhua yam sib npaug rau cov sib npaug. Txhawm rau txhawm rau pub mis, koj yuav tsum paub tias cov khoom noj muaj txiaj ntsig yog muab zom rau hauv tus menyuam lub plab ntev dua li neeg cov mis. Yog li tsis txhob overfeed nyob rau hauv loj feem. Txwv tsis pub, txoj kev pheej hmoo ntawm tsis qab los noj mov yuav nce ntxiv, uas yuav nyuaj rau rov qab los.
Kev pub mis rau koj cov menyuam mos kom haum nrog lub mis haum
Nws yog ib qho tsim nyog los pub mis rau menyuam hauv thawj lub hlis feem ntau, txog rau lub sijhawm hauv nruab hnub thiab txhua peb thiab ib nrab teev. Cov menyuam noj lub raj mis hloov mus rau txoj kev pub mis ntxov heev.
Txog plaub lub hlis, thaum koj tus menyuam lub plab tseem muaj zog thiab lub plab ua haujlwm tau zoo dua qhov kev ntseeg siab, koj yuav tsum txo qis cov khoom noj kom tsawg li tsib zaug hauv ib hnub.
Nws tseem yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum xav txog tias kev xav tau cov as-ham nce ntxiv nrog kev loj hlob ntawm tus menyuam. Cov kua txiv thiab cov nkaub qe yuav tsum muab ntxiv rau hauv cov zaub mov noj. Nws yog qhov tseem ceeb heev uas yuav tau nruj ua raws li kev coj noj coj ua thiab pub mis rau tus menyuam raws lub sijhawm. Txawm li cas los xij koj yuav tsum pub mis rau koj tus menyuam txhua lub sijhawm nws tsis zoo.
Txwv tsis pub, koj khiav txoj kev pheej hmoo ntawm kev khwv tau koj tus menyuam lub plab zom mov thiab ua rau lub plab zom mov.
Nco ntsoov tias kev pub mis cuav tsis hloov mis, tab sis yog tias koj ua raws li txhua txoj cai, tus menyuam yuav loj hlob zoo. Lub caij nyoog ntawm kev pub mis zoo li no ntev txog li ib thiab ib nrab xyoo, tab sis lub sijhawm txiav thiab hloov mus rau lwm txoj kev noj haus yuav tsum tau ua tsuas yog tom qab sab laj nrog tus kws kho mob me nyuam yaus. Raws li txoj cai, thaum muaj hnub nyoog ob xyoos, tus menyuam muaj peev xwm noj tau mis thiab tso mis mos, hloov mus ua zaub mov rau menyuam noj.
