Cov kws kho mob thiab tus kws paub txog kev pub mis niam qhia kom tsis txhob txiav luam yeeb sai. Nws yog qhov phom sij rau lub hlwb psychoemotional ntawm tus menyuam thiab nws cov hnyuv. Qhov kev ua no tsis muaj dab tsi tsawg rau niam. Yog tias peb tsis mis sai, nws yuav muaj teeb meem mis. Piv txwv, lactostasis, mastitis thiab lwm yam kab mob.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Wean tawm ntawm lub mis maj mam dhau 3-6 lub hlis. Hauv qhov no, leej niam lub cev yuav hloov kho qhov xav tau ntawm tus menyuam. Ntev mus, cov mis yuav ntau zuj zus thiab tsawg dua, vim hais tias tus menyuam twb pub mis ntau dua li haus mis lawm xwb. Txoj kev no koj tuaj yeem ua niam mis kom nyab xeeb thiab tsis muaj teeb meem kev noj qab haus huv.
Kauj ruam 2
Yog tias muaj cov mis nyuj ntau lossis mis niam yuav tsum ua kom tiav sai li sai tau, koj yuav tsum tig mus rau lwm cov hauv kev. Muaj tshuaj ntsuab uas tuaj yeem txo qhov lactation. Piv txwv li, sage, basil, mint, Walnut. Sage thiab mint yog qhov tshwj xeeb tshaj yog. Lawv yuav tsum tau ua txhaum raws li cov lus qhia thiab coj mus rau hauv lub khob ntawm txoj kev lis ntshav ua ntej noj mov. Tom qab ob peb hnub, koj tuaj yeem pom tias cov mis ntau dua.
Kauj ruam 3
Yog hais tias lub mis tsis txhav los ntawm cov kua mis, thiab koj muaj peev xwm thev taus mus nchuav, ces koj yuav tsum hnav lub khiab mis. Nws yuav nqa lub hauv siab thiab txhawb nqa kom nws thiaj li tsis sag lawm yav tom ntej. Hauv daim foos no, nws yuav yooj yim rau koj kom muaj sia nyob lub sijhawm uas txiav tus mis ntawm lub mis.
Yog hais tias lub mis ntau dhau los nchuav thiab txhav, tom qab ntawd koj tuaj yeem tso zaub pob rau ntawm lub khiab mis, uas yav tas los tau tawg nrog lub koob dov. Tshem tawm cov zaub qhwv thaum nws qhuav tag. Tam sim no tom qab thawj txheej txheem, pom pom kev me.
Kauj ruam 4
Nthuav mis rau hauv ntu kom txog thaum zoo siab. Tsis txhob muab lub mis kom tag, vim tias qhov no yuav yog qhov tseeb ntawm kev pub mis, uas txhais tau tias tsis ntev lub mis yuav rov los puv kom puv mis. Tsis txhob hnov qab tias cov mis tso tawm ntau npaum li qhov tau haus.
