Kev coj mus rau tom koj cov rau tes tsis tsuas saib yam tsis raug cai, tabsis tuaj yeem tsim kev phom sij rau koj tus menyuam kev noj qab haus huv. Tsis tas li ntawd, nws tuaj yeem teeb liab rau qhov kev ntxhov siab ntawm tus menyuam, ib yam li lwm tus neeg muaj qhov cuam tshuam. Nkag siab txog cov laj thawj thiab sim ib txoj hauv kev zoo rau ua txhaum tus cwj pwm.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ua ntej koj pib sib ntaus tus cwj pwm tsis zoo, tshem tawm cov txiaj ntsig sab nraud uas yuav muaj nws. Soj ntsuam tus menyuam tus ntsia hlau, txiav kom luv thiab zoo. Tshem tawm cov burrs, lawv tuaj yeem cuam tshuam rau tus menyuam thiab ua rau thaj chaw tom ntawm cov ntsia hlau tom.
Kauj ruam 2
Tam sim no lub sijhawm tau dhau los rau qhov teeb meem sab hauv, vim tus menyuam tuaj yeem tom nws cov rau tes. Txheeb xyuas thaum koj tus menyuam rub nws cov ntiv tes mus rau hauv nws lub qhov ncauj. Tej zaum nws ua nws nyob rau qee qhov xwm txheej uas ua rau nws poob siab. Koj txoj haujlwm yog kho thiab rhuav tshem lawv. Tej zaum tus me nyuam tom nws cov rau tes thaum nws ntsib lwm cov menyuam, thiab ua li ntawd vim txaj muag thiab ntshai tsis kam txais. Tom qab ntawd koj yuav tsum tau ua haujlwm ntawm nws tus kheej kev ntseeg siab thiab xyaum coj los tsim nws kev sib txuas lus. Yog tias ib tug me nyuam tom lawv cov ntsia hlau thaum raug cem, lawv yuav ntshai thiab poob siab heev. Koj puas ua nyuaj rau nws?
Kauj ruam 3
Yuav cov kua roj vanish tshwj xeeb los ntawm lub tsev muag tshuaj. Thov nws 3-4 zaug ib hnub rau ib hlis. Sim ua kev cuam tshuam koj tus menyuam nrog rau lwm cov haujlwm: kev ua kis las, kev tawm dag zog, khoom siv tes, kev kos duab. Muab nws da dej, da dej sab nraud, thiab zaws lub teeb. Thiab tsis txhob hnov qab ua haujlwm tawm qhov ua rau ntawm lub neurosis. Tom qab ntawd tus cwj pwm tom koj cov rau tes yuav ploj mus tas li, thiab yuav tsis hloov los ntawm lwm qhov kev tsis zoo.
