Cov niam txiv uas muaj lub luag haujlwm txhim kho qhov teeb meem ntawm kev npaj cev xeeb tub txhua lub sijhawm yuav tsum saib xyuas lub vitaminization ntawm lub cev. Ntawm qhov loj npaum li cas ntawm cov vitamin ntau hauv cov chaw muag tshuaj, nws yog qhov nyuaj dua rau xaiv ib qho, ntxiv rau, ntau tus kws kho mob ntseeg tau tias cov complexes tsis tsim nyog coj.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ib feem tseem ceeb ntawm cov kws kho mob niaj hnub no nyob hauv kev ntseeg tias cov vitamin complexes yog qhov ntsuas tau yooj yim. Kev noj zaub mov kom sib npaug yog qhov tseem ceeb ntxiv rau cov menyuam uas tseem tos leej niam, vim nws tso cai rau cov embryo uas muab nrog cov tshuaj uas tsim nyog yam tsis tau noj ntxiv. Txawm li cas los xij, noj poov tshuaj iodide thiab folic acid yuav tsuas yog tau txais txiaj ntsig, tab sis cov vitamins A thiab E, ntawm qhov tsis sib thooj, tuaj yeem cuam tshuam loj heev.
Kauj ruam 2
Folic acid yog cov dej-soluble vitamin uas xav tau rau DNA ua ke thiab sib faib. Yog tias tsis muaj cov folic acid txaus hauv lub cev, tus menyuam yuav ntsib ntau yam kev loj hlob ntawm txoj kev loj hlob - sib faib di ncauj, tus txha nqaj qaum, lossis txawm lub cev tsis muaj hlwb nrog rau qhov tseem ceeb uas tsis muaj cov tshuaj no.
Kauj ruam 3
Qhov nyuaj nyob rau hauv qhov tseeb hais tias folic acid nyob rau hauv cov zaub mov yog muaj nyob rau hauv koob tshuaj me me. Nws muaj nyob hauv zaub, tshuaj ntsuab thiab legumes, tab sis lawv yuav tsum tau noj nyob hauv qhov ntau rau qhov no kom muaj kev cuam tshuam. Yog li, cov kws kho mob pom zoo kom noj cov tshuaj folic acid peb lub hlis ua ntej qhov kev npaj xeeb. Ntxiv mus, nws tshwm sim txawm plaub lub hlis tom qab pib kev xeeb tub. Cov tshuaj hauv txhua kis yuav tsum tau kuaj xyuas nrog tus kws kho mob uas koom nrog.
Kauj ruam 4
Potassium iodide yog lwm cov vitamins tseem ceeb heev rau cov niam yug. Nws raug coj los ua prophylaxis, tiv thaiv kev txhim kho kev phom sij ntawm cov kab mob iodine txaus ntshai, cov kab mob qog, ophthalmic teeb meem, thiab lwm yam. Yog tias koj tab tom sim xeeb menyuam, nws tsim nyog los hloov lub ntsev iodized li ib txwm hauv koj cov khoom noj.
Kauj ruam 5
Qee tus kws kho mob pom zoo kom noj cov vitamins A thiab E raws li kab lig kev cai uas tau tsim muaj txij li xya xyoo thaum sim xeeb menyuam. Hmoov tsis zoo, kev tshawb nrhiav niaj hnub no tau pom tias qhov kev coj ua no tsuas cuam tshuam rau kev noj qab haus huv ntawm cov niam xeeb. Ntau dhau ntawm cov qib vitamin E hauv lub cev tuaj yeem ua rau kev loj hlob ntawm preeclampsia hauv tus poj niam cev xeeb tub, thiab hauv menyuam yaus, ua rau lub siab tsis zoo. Tshaj dhau qhov kev cia siab ntawm cov vitamin A ua rau teratogenic effect, uas yog, kev ua txhaum ntawm embryonic kev loj hlob.
Kauj Ruam 6
Yog tias, rau qee qhov laj thawj, koj tau noj cov vitamins saum toj no hauv ib chav kawm, tom qab nws ua tiav, koj yuav tsum tos ob peb lub hlis ua ntej kev xeeb menyuam thiaj li zam kom tsis txhob muaj kev phem tshwm sim rau tus menyuam.
Kauj Ruam 7
Sim noj kom raug thaum npaj koj lub cev xeeb tub, vim tias zaub, txiv hmab txiv ntoo thiab lwm yam khoom noj muaj txiaj ntsig tuaj yeem ua rau nws xeeb menyuam tau yooj yim thiab yeej yuav tsis ua mob rau lub cev.
