Kev noj qab haus huv ntawm leej niam thiab leej txiv cuam tshuam ncaj qha rau kev noj qab haus huv thiab lub neej zoo ntawm lawv tus tub lossis tus ntxhais yav tom ntej. Lub luag hauj lwm ntawm kev npaj xeeb tub hauv cov teeb meem no tsis tuaj yeem ua ntau yam. Txhua tus pojniam yuav tsum paub yuav ua li cas thiaj xeeb tub menyuam txoj kev noj qab nyob zoo thiab txo qis kev pheej hmoo rau nws.
Tso kev tiv thaiv
Thawj qhov uas yuav tsum tau ua yog muab txoj kev tswj kom tsis txhob muaj menyuam yaus dhau ntawm kev thaiv. Nws raug nquahu kom ua qhov no tsis pub dhau 3 lub hlis ua ntej npaj xeeb. Qhov no yog qhov tsim nyog los ua kom rov qab poj niam lub cev txhua hli thiab ua rau nws qhov kev ua rau poj niam muaj qib.
Tau nyob hauv cov duab
Tus niam yuav tsum nyob zoo ua ib ce cev tus kheej kom nqa tau tus menyuam. Qee tus yuav tsum tau ua kom poob ceeb thawj, thiab ib tus neeg yuav tsum tau ua kom zoo dua. Qhov no yog qhov tsim nyog rau kev tiv thaiv cov kab mob metabolic. Cov poj niam rog rog feem ntau mob ntshav siab, thiab theem tom ntej los ntawm gestosis, uas tuaj yeem muaj qhov tsis zoo tshwm sim rau tus mob ntawm tus menyuam. Cov poj niam nyias nyias tsuas tsis tuaj yeem cev xeeb tub, vim hais tias lub cev sab sab hauv lub cev tsuas yog yuav tsis pub coj tus menyuam, uas yog kev ntxhov siab rau tus pojniam lub cev. Tsis tas li, nco ntsoov soj ntsuam kom kis tau tus mob.
Txheeb xyuas koj tus cwj pwm thiab kev noj haus
Txhawm rau haus luam yeeb thiab haus dej haus cawv yog qhov tsim nyog tsis yog rau cov neeg muaj menyuam, tab sis kuj yog tus txiv. Kev noj cov kas fes yuav tsum tau txo kom tsawg. Siv ob peb cov vitamin thiab ntxhia complexes. Ib tug poj niam ntxiv rau kev yuav tsum noj folic acid rau tib 3 lub hlis ua ntej xeeb tub.
Qhib rau qhov zoo
Hlub rau tus menyuam yav tom ntej, lub ntsej muag zoo yuav pab kom dhau txoj kev nyuaj uas cov poj niam feem coob mus dhau 9 lub hlis. Yog tias koj tsis tuaj yeem tos kom nkag siab tias qhov kev xeeb menyuam tau dhau los, ces xyuam xim rau thawj qhov tsos mob ntawm lub cev xeeb tub.
Yuav paub tau li cas yog tias koj cev xeeb tub
Feem ntau, cov tsos mob ntawm cev xeeb tub yog zoo ib yam li cov kev ua kom pom qee yam mob. Twb tau nyob rau hnub 6 tom qab xeeb menyuam, qee tus poj niam muaj mob hauv lawv lub mis, lawv qhov nce me ntsis. Tej zaum qhov pom tshwm sim ntawm qhov mob hauv qab plab plab tom qab sib deev, uas cuam tshuam nrog kev qhia ntawm lub qe chiv keeb mus rau phab ntsa ntawm lub tsev menyuam. Cov kev hloov pauv hauv qhov hnov ntawm tus saj, plab tsis xis nyob thaum sawv ntxov rau ob peb hnub tuaj yeem cuam tshuam nrog qhov pib ntawm cev xeeb tub. Nws muaj peev xwm ua kom raug tseeb kev txiav txim siab cev xeeb tub tsuas yog nrog kev pab ntawm kev sim lossis ntsuas rau lub ntsiab lus ntawm chorionic gonadotropin hauv cov ntshav.
