Koj tus menyuam txhuam nws cov hniav kom nruj thiab kua muag maj mam tawm ntawm lawv sab plhu. Lossis nws muab daim phiaj ntxeev dua thiab cuam tsaj. Los yog tej zaum nws chews ib qho cutlet meej rau 10 feeb, thiab tom qab ntawd nws nti tawm ntawm cov phaj? Yuav ua li cas pub rau tus menyuam thiab tsis tig txoj kev no rau hauv kev tsim txom rau tus menyuam thiab nws niam nws txiv?
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Qee tus neeg nyiam coj txoj hauv kev qub: yog tias lawv tau tshaib plab, lawv yuav thov nws tus kheej. Qhov no tsis yog kev txiav txim siab raug. Tsis txhob tos kom tus me nyuam tshaj tawm tias nws xav noj mov. Kev noj zaub mov tsis xwm yeem thaum hnub nyoog me tuaj yeem ua rau mob plab zom mov. Thiab tus menyuam yaus yog qhov quav, thiab nws muaj peev xwm tsis quav ntsej txog kev tshaib kev nqhis.
Kauj ruam 2
Tsis txhob muab khoom ntau ntau rau hauv koj tus menyuam li ntau tau. Nws zoo dua yog tias tus me nyuam noj ntau zaus hauv ib hnub, tab sis hauv feem me me. Thiab sim ua kom koj cov zaub mov muaj ntau cov vitamins thiab minerals.
Kauj ruam 3
Yog hais tias tus me nyuam tsis nyiam cov khoom noj siv mis xws li kefir, tsev cheese, mis nyuj, sib tov lawv nrog txiv hmab txiv ntoo lossis me ntsis. Qhov qab zib milkshake nrog cov chunks ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem ua rau muaj kev txaus siab ntau dua li tsuas yog ib khob mis.
Kauj ruam 4
Cov nqaij qaib yog qhov zoo rau cov menyuam yaus, tab sis feem ntau cov menyuam yaus tsis kam noj nws. Ciav lub nkaub hau dhau ntawm sieve lossis tsoo nws nrog rab diav rau hauv lub gruel thiab ntxiv rau lwm lub tais, porridge, piv txwv li, lossis qos yaj ywm mashed.
Kauj ruam 5
Nco ntsoov tias koj muab mug lossis kua txiv rau tso rau ntawm lub rooj noj mov thaum tus menyuam noj mov kom tus menyuam thiaj li tuaj yeem haus cov khoom noj txom ncauj.
Kauj Ruam 6
Sim ua kom koj tus me nyuam koom tes ua noj. Nws yuav nthuav rau nws sim ua li cas nws ua noj nrog nws tus kheej txhais tes.
Kauj Ruam 7
Yuav tsum yog nws daim ntawv tais diav rau tus menyuam xwb. Cov yeeb yuj, ci ntsa iab whet lub qab los noj mov. Nws yog qhov zoo yog tias muaj duab funny nyob rau hauv qab ntawm lub phaj. Feem ntau cov menyuam yaus noj zaub porridge tsuas yog qhib daim duab no.
Kauj ruam 8
Nyob hauv cov huab cua huv nrog koj tus menyuam ntau tshaj, ua kev tawm dag zog. Thaum lub sijhawm taug kev ntawd, tus me nyuam zoo siab los nqes tes ua kom qab!
Kauj Ruam 9
Thaum daws qhov teeb meem, tsis yog qhov chaw kawg yog khaws cia los ntawm ntau yam ntawm koj lub rooj. Tsis txhob txwv koj tus menyuam txoj kev noj zaub mov rau ib pawg ntawm cov zaub mov zoo ib yam. Sim ua kom koj cov tais diav zoo nkauj. Ntxiv cov khoom ua si zoo rau koj cov zaub mov noj. Piv txwv li, tso cov zaub xam lav tso rau hauv lub nkoj qab zib thiab siv cov hnoos qeev txhawm rau txhaws lub nkoj ua los ntawm cov nqaij cheese ua nws. Tej zaum qhov no yog dab tsi uas yuav ua kom koj tus me nyuam lub siab noj tsis qab.
