Ib qho ntses muaj ntau hauv microelements tseem ceeb, thiab nqaij ntses nyoo, ntxiv rau, yog qhov khoom ntawm fluoride thiab iodine. Nws ntseeg tau tias cov roj ntsha muaj roj ntau ntau, uas yog ntau hauv cov ntses hauv hiav txwv, tau txais txiaj ntsig zoo rau kev txhim kho kev noj qab haus huv ntawm lub cev, yog li cov poj niam cev xeeb tub yuav tsum suav nrog cov ntses hauv lawv cov zaub mov noj. Txawm li cas los xij, tsis yog txhua txhua tus ntses tsim nyog rau cov xwm txheej no.
Cov ntsiab lus siab ntawm cov vitamins thiab … mercury
Qhov teeb meem yog tias tag nrho cov nqaij nruab deg thiab ntses ntsev muaj cov mercury me me. Feem ntau ntawm cov teeb meem, muaj ntau cov mercury me me uas tsis muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv. Txawm li cas los xij, qee tus ntses muaj qee cov mercury ntau dua, uas tuaj yeem muaj qhov tsis zoo rau kev txhim kho hauv nruab nrab ntawm tus me nyuam.
Cov poj niam cev xeeb tub, cov mis thiab cov menyuam yaus yuav tsum tshem tawm cov ntses loj ntev xws li ntses ntaj, ntses plooj thiab huab tais mackerel los ntawm lawv cov khoom noj. Cov ntses loj xws li lawv cov tshuaj muaj mercury ntau. Sib piv cov ntses me thiab nqaij nruab deg muaj peev xwm noj tau yam xyuam xim. Ntxiv mus, tag nrho cov ntses yuav tsum tsawg dua li peb puas thiab plaub caug grams tauj ib lim tiam. Cov kws tshawb nrhiav pom tias ntses ntses, ntses liab, cws, ntses thuv thiab ntses daj cev muaj cov tshuaj lom mercury tsawg kawg nkaus.
Zoo li ntses nws tus kheej, caviar muaj cov zaub mov ntau yam uas muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg. Caviar yog qhov tsim nyog rau kev noj thaum cev xeeb tub yog tias nws tau ua tib zoo pasteurized los yog siav. Hauv qee kis, nws txawm xav tau noj tsis tu ncua vim tias nws nce qhov hemoglobin ntau ntau. Listeria (cov kab mob ua rau mob) tuaj yeem loj hlob hauv cov ntses tsis muaj kua ntses. Cov kab mob tib yam muaj nyob hauv ntses siv rau sushi. Tsis muaj pov thawj tias tus kab mob no nkag rau hauv niam mis, tab sis nws tuaj yeem nkag rau hauv lub plab, yog li nws ua rau muaj kev txwv tsis pub sushi noj thaum cev xeeb tub.
Qee cov kws tshawb fawb ntseeg tias poj niam yuav tsum noj ntses nyob hauv txoj hauj lwm txaus nyiam, vim nws muaj txiaj ntsig zoo hauv kev txhim kho ntawm lub hlwb hauv plab. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb kom noj cov ntses uas muaj kev nyab xeeb thiab muaj mercury tsawg.
Tib neeg lub cev yuav tsis teb zoo rau cov ntses
Qee hom ntses tuaj yeem ua raws li cov ua xua. Kev ua xua rau cov ntses tsis tshua muaj tshwm sim, tab sis cov niam cov neeg tu cev yuav tsum nco ntsoov qhov no thaum saib xyuas lub xeev ntawm tus menyuam lub cev tom qab pub mis txhawm rau txhawm rau kom muaj kev phom sij tsis zoo. Cov poj niam cev xeeb tub tsuas yog yuav tsum tsis txhob sim nrog cov ntses tsis paub lossis txawv txawv txhawm rau txhawm rau zam txhawm rau ua kom tsis txhob muaj kev phom sij tsis zoo.
Yog tias hypothyroidism kev loj hlob thaum cev xeeb tub, koj yuav tsum tau noj nqaij ntses thiab ntses ob zaug ib lub lim tiam txhawm rau ua kom tsis muaj tshuaj iodine.
Txo txoj kev pheej hmoo txaus los ntawm kev noj nqaij ntses, ntses, sushi thiab caviar, nws yog ib qho tseem ceeb kom ua raws ntau txoj cai. Yuav cov ntses tshiab los ntawm cov neeg muag uas ntseeg siab thiab hauv cov khw muag khoom zoo, khaws cia hauv qhov tsim nyog, ua noj kom huv. Hauv qhov no, tsis muaj dab tsi yuav tiv thaiv koj los ntawm kev noj ntau yam thiab muaj kev noj qab haus huv yam tsis muaj kev phom sij rau tus menyuam.
