Thaum lub caij so, ntau tus niam txiv nrog lawv cov menyuam mus so ntawm lub hiav txwv, tawm mus rau qhov xwmtxheej rau lub pas dej ze tshaj plaws. Nyob rau tib lub sijhawm, nws yog qhov tseem ceeb uas yuav tsum paub cov cai tseem ceeb ntawm kev nyab xeeb ntawm menyuam yaus thaum caij so kom tsis txhob muaj xwm txheej tshwm sim txhua xyoo.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Cov menyuam uas tau nrog dej hiav txwv nrog lawv niam lawv txiv nyob rau lub caij ntuj sov yog cov muaj kev pheej hmoo tshaj plaws los ntawm kev txom nyem los ntawm tshav kub lub hnub qab kub. Yog li, sim ua kom koj tus menyuam nyob hauv rau lub hlis nrug deb ntawm tshav ntuj. Nyob ntawm ntug hiav txwv, zaum hauv qab ib lub kaus, hauv tsev, nyob hauv qab ntoo. Hnav cov menyuam yaus hauv cov khaub ncaws sib lwg uas npog caj npab thiab txhais ceg, nco ntsoov hnav lub kaus mom Panama ntawm koj lub taub hau. Yog tias qhov ntxoov ntxoo tsis txaus, nco ntsoov siv cov tshuaj pleev thaiv hnub rau cov menyuam yaus uas muaj kev tiv thaiv siab tiv thaiv kev tiv thaiv UV hluav taws xob.
Kauj ruam 2
Cov menyuam loj zog kuj xav tau ntau qhov ntxoov ntxoo dua. Tsis txhob los nrog koj tsev neeg mus rau lub puam, tsis txhob taug kev hauv txoj kev thaum qhov kev ua haujlwm hnub loj tshaj - thaum 10 teev sawv ntxov txog 4 teev tsaus ntuj. Siv cov tshuaj nplaum nrog SPF tsawg kawg 20 rau menyuam yaus, thiab thaj tsam 30 thiab 50 rau cov menyuam yaus muaj ntsej muag ncaj ncees. Yuav lub kaus mom lossis lub kaus mom Panama nrog txoj kev pom dav lossis dav rau koj tus menyuam.
Kauj ruam 3
Muab dej rau koj tus menyuam haus ntau ntau (txog 100-200 ml dej txhua 20-30 feeb). Thaum ua si nrov, so txhua 15 feeb kom tus me nyuam tau so nyob hauv qhov ntxoov ntxoo. Yog tias ua tau, hloov cov khaub ncaws ntub ntawm tus menyuam tawm hws los ua kom qhuav sai li sai tau.
Kauj ruam 4
Cov kev ntxim nyiam tshaj plaws thiab txaus ntshai rau cov menyuam yaus ntawm hnub so yog ua luam dej. Txhawm rau tiv thaiv cov teeb meem dej, tsis txhob cia tus menyuam da dej ib leeg yam tsis muaj kev saib xyuas ntawm cov neeg laus. Rau cov menyuam mos uas tsis tuaj yeem ua luam dej, nco ntsoov hnav caj npab, khi roj hmab, thiab lwm yam.
Kauj ruam 5
Piav qhia rau koj tus menyuam tias yog vim li cas nws thiaj li txaus ntshai mus dhia rau qhov chaw tsis tau swm neeg. Txheeb rau snag, pob zeb, khib nyiab thiab lwm yam khoom txawv teb chaws hauv qab ntawm lub pas dej. Siv lub tsho cawm neeg txoj sia thaum caij nkoj, lub nkoj nrawm los sis catamaran. Sim xaiv cov ntug hiav txwv nrog cov khoom tshwj xeeb cawm lub neej (nkoj nquam nkoj, nkoj cawm siav, thiab lwm yam) rau tsev neeg so.
Kauj Ruam 6
Nco ntsoov tias txawm tias koj tus menyuam paub ua luam dej li cas, qhov no tsis tuaj yeem lav nws ua tiav kev nyab xeeb ntawm dej. Kawm rau koj tus kheej cov tswv yim ntawm hauv siab nias thiab ua pa ntawm neeg.
