Ib lub sijhawm nyuaj los txog ntawm leej niam thiab tus menyuam lub sijhawm, thaum lub sijhawm los txog kev tu menyuam. Lub sijhawm no yog tus neeg nyob hauv lub sijhawm, tab sis koj yuav tsum tau tso tseg lactation kom zoo, zoo dua nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm tus kws kho mob uas paub dhau los.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Kev xyaum qhia tau tias cov menyuam yaus muaj kev yooj yim dua rau kev pub mis thaum lawv tau noj. Tus menyuam pom tau sai tias nws yooj yim dua rau lub mis thiab, thaum qee qhov yuav tsum tau sim ntxais ntawm leej niam lub mis. Los ntawm maj mam txo cov tsawg zaus ntawm kev pub mis niam, koj tuaj yeem hloov mus rau kev pub mis ib zaug, uas feem ntau yog ua thaum tsaus ntuj ua ntej pw. Txhawm rau tshem tawm pub mis thaum tsaus ntuj, nws yog qhov zoo dua los muab rau cov me nyuam tsuas haus dej, qee zaus - jelly.
Kauj ruam 2
Kev tsis pub txoj kev siv xws li mustard-smeared lub txiv mis yog qhov tsis tuaj yeem! Yog tias tsim nyog xav tau tiag tiag, nws raug tso cai rau maj mam muab cov txiv mis nrog kua txiv qaub rau kom zoo dua.
Kauj ruam 3
Tus me nyuam, txawm tias thaum txiav tawm ntawm lub mis, tseem qee zaum fawns rau nws niam, plhu ntawm lub mis thiab txawm qhia tau thov. Nco ntsoov pub tsiaj rau koj tus menyuam. Sim piav qhia rau nws tias tam sim no nyuj "Mu-Mu" muab mis nyuj rau. Qhov no yuav daws tau qhov xwm txheej tense, thiab tus menyuam yuav sau tseg qhov hloov ntawm "lub hauv paus fais fab".
Kauj ruam 4
Yog lawm, nrog rau kev txo qis ntau zaus ntawm kev pub niam mis, kev muab mis nyuj rau lub mis txo, tab sis qhov no tsis tshwm sim thawj hnub. Tus poj niam hnov qee qhov tsis xis nyob thaum lub sijhawm weaning. Thaum lub sijhawm no, txo koj cov dej haus kom tsawg, yuav nws yog dej lossis kua zaub mov. Lub hauv siab yuav tsum yog so. Txhawm rau ua qhov no, nws raug nquahu los hnav ris tsho kom nruj, zoo dua yog ua los ntawm paj rwb.
Kauj ruam 5
Saib xyuas qhov mob ntawm lub mis kom zoo zoo, txij li thaum lub sijhawm txiav ntawm lub sijhawm lactation muaj kev pheej hmoo ntawm mob mastitis, uas tau tshwm sim los ntawm cov tsos ntawm cov qog hauv lub mis, kev hnov mob mob siab. Hauv cov mob hnyav, qhov kub nce siab. Ntawm qhov kos npe me ntsis ntawm mastitis, koj yuav tsum tau sab laj nrog kws kho mob sai.
Kauj Ruam 6
Thaum tsis muaj ib yam dab tsi yuav tsum tau koj daim ntaub qhwv koj lub hauv siab. Cov lus thov hais tias qhov no yuav ua kom nws cov duab yog lus dab neeg! Txoj kev "tswj" tus qauv ntawm lub mis yuav ua rau kev ncig tsis zoo xwb thiab tuaj yeem ua rau mastitis thiab mob ntau dua.
Kauj Ruam 7
Tsis txhob tso tseg tsis nqus. Tshaj tawm cov mis nyuj ob peb zaug hauv ib hnub kom koj ob lub mis thiaj li nyob, tab sis qhov kev xav ntawm hnyav dua qub. Feem ntau, kub kub tsis tsog los tau rau 5-7 hnub, cov mis ntxiv tshuav hlawv.
Kauj ruam 8
Yog tias koj tsis tuaj yeem tiv thaiv cov mis nyuj rau ntawm koj tus kheej, hu rau koj tus kws kho mob poj niam, uas yuav tawm tswv yim rau tshuaj los txhawm rau lactation. Txhua yam tshuaj yog cov tshuaj hormones, yog li koj yuav tsum coj nrog kev ceev faj.
Kauj Ruam 9
Los ntawm txoj kev, koj tuaj yeem tshem tau cov kua mis tsis huv nrog kev pab cuam ntawm diuretics. Tsis txhob siv tshuaj ntsiav, cov tshuaj ntsuab brew: bearberry, lingonberry, horsetail, basil, zaub txhwb qaib.
Kauj ruam 10
Lub sijhawm kom pub mis tus menyuam yuav tsum tau xaiv. Yog tias cov kev hloov pauv tau npaj mus rau hauv lub neej ib txwm: txav mus los, nyiam lub tsev menyuam rau kev saib xyuas tus menyuam tas li, tom qab ntawd kev tshaj tawm yuav tsum tau muab ncua, vim qhov no tuaj yeem cuam tshuam rau lub siab ntsws ntawm ob niam thiab tus menyuam.
