Tej zaum qhov npau suav tseem ceeb tshaj plaws ntawm txhua tus niam txiv, ntxiv rau tus menyuam qhov qab los noj mov, yog lub suab zoo thiab pw tsaug zog zoo ntawm lawv tus menyuam. Tab sis ntau tsev neeg tawm tsam kom lawv cov menyuam tau mus pw ntau dua tsib teev ib hmos, cia pw ib hmos tsis pub dhau ib hmos.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ua ntej tshaj plaws, xav txog koj txoj kev ua neej, soj ntsuam qhov sib txuas lus thiab tus cwj pwm hauv zej zog, tshwj xeeb nrog me nyuam. Qhov no siv rau cov neeg uas nyiam tham nrog lub suab siab. Ua tiav kev hloov kho koj lub neej yav dhau los thiab lub hauv paus thiab tsim kom muaj qhov chaw zoo ntawm kev nplij siab thiab kev nyab xeeb nyob hauv tsev. Sim tsis txhob nchuav cov kev xav tsis zoo rau ib leeg rau ntawm tus menyuam lub xub ntiag, vim hais tias tom qab tus menyuam yuav nyob tsis tswm thiab capricious, pheej sawv ib pliag thaum tsaus ntuj nrog kev quaj ntxhov siab. Thiab koj yuav nug txhua lwm tus nrog lub ntsej muag xav tsis thoob, "Dab tsi yog qhov teeb meem? Tom qab tag nrho, tus menyuam tau pub mis thiab tsis tas yuav hloov pawm."
Kauj ruam 2
Qhov yuam kev thib ob uas ntau tus niam ua yog tsis pub niam mis rau lawv tus menyuam ntxov. Lawv tsis tuaj yeem xav tias yuav ua li cas qhov no txwv tus menyuam yaus tsis yog ntawm cov kab tseem ceeb thiab cov vitamins uas yuav pab nws loj hlob thiab muaj lub zog, tab sis kuj ua rau nws tsis saib xyuas. Yog li no, sim sim pub mis niam kom ntev li ntev tau. Thaum leej niam pub mis rau tus menyuam txhua lub sijhawm ua ntej yuav mus pw, nws muaj tus cwj pwm, uas muab lub teeb liab ntawm qhov tsis paub meej tias nws yog lub sijhawm rau nws tsaug zog. Kev pub niam mis yog ib hom "pw tsaug zog" rau tus menyuam. Raws li txoj cai, cov menyuam ntawm cov niam uas tau noj niam mis pw tsaug zog ntau dua li tus menyuam uas tau xiam nws.
Kauj ruam 3
Thiab, qhov tseeb, kev coj ua txhua hnub rau tus menyuam yog qhov tseem ceeb heev. Tsim nws los ntawm yug. Qhia koj tus me nyuam mus pw thiab noj mov, ua si, ua luam dej, thiab lwm cov txheej txheem tsim nyog. Tus me nyuam yuav txhim kho cov tshuaj reflexes uas yuav pab tau nws mus thawm hnub, nws yuav sib txig sib luag thiab muaj cov ncauj lus zoo ntxiv thiab vim li cas nws yuav zoo siab dua thaum nruab hnub. Thiab koj yuav tau pw txaus thaum hmo ntuj.
