Kev pw tsaug zog suab zoo yog qhov yuav tsum tau ua ua ntej kom muaj kev sib haum xeeb ntawm lub cev thiab lub hlwb. Muaj ntau cov lus qhia uas yuav pab qhia tus menyuam kom tsaug zog zoo nyob rau hmo ntuj.
Qhov tseem ceeb ntawm kev siv txhua hnub
Qhov ua tau zoo thiab qhov siv tau ib hmos ntawm kev pw tsaug zog ntau nyob ntawm seb tus menyuam siv sijhawm li cas. Ib hnub menyuam mos feem ntau muaj pub mis, tsim kom tsaug zog thiab pw tsaug zog. Qhov kab hais no yuav zoo tagnrho, vim tias thaum pw tsaug zog tag nrho lub cev, suav nrog lub plab zom mov, yuav tau so.
Khoom noj khoom haus yog ib qho ntawm cov tseem ceeb ntawm cov menyuam yaus hnub regimen. Lub sijhawm teem rau kev pub mis kom zoo yuav pab koj tus menyuam kawm paub thiab pw tau zoo. Xav tau noj yog nrov heev hnub no. Tsis lees paub, hom no muaj qhov zoo. Txawm li cas los xij, lawv tsis tuaj yeem suav nrog kev pw tsaug zog uas muaj zog thiab nyob ntev thiab tsaus ntuj. Tus me nyuam tau swm noj me ntsis thiab ntau zaus, thiab tshaib plab tuaj yeem tiv thaiv nws los ntawm kev pw tsaug zog txaus. Yog tus crumb noj txaus, nws tsis xav tsim los rau tej zaub mov ntau dhau lawm.
Txhawm rau tsim cov khoom noj kom zoo, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum coj mus rau hauv hnub nyoog ntawm tus menyuam. Menyuam mos yug tshiab yuav tsum noj zaub mov kwv yees li 3 teev ib zaug, suav nrog thaum tsaus ntuj. Yog lawm, lub sijhawm no, leej niam yuav tsum sawv thiab pub mis rau tus menyuam. Txawm li cas los xij, tom qab ntawd tus menyuam yaus pib tsim kom tsis txhob muaj kev tshaib plab, tab sis tawm ntawm tus cwj pwm. Yog lub sijhawm no koj pub dej lossis lub txiv mis rau nws haus, nws yuav txias thiab tsaug zog dua ib zaug ntxiv. Yog li, nws hmo ntuj pw tsaug zog sai sai no yuav tsum sib cuam tshuam rau khoom noj.
Cov zaub mov noj txhua hnub yuav tsum muaj sijhawm teem caij nyoog. Tej zaum nws yuav tsis nyuaj: txhua tus niam xaiv lub sijhawm pub mis rau nws tus kheej, raws li qhov yooj yim rau nws tus kheej, tsev neeg thiab khoom noj. Txawm li cas los xij, muaj kev tswj hwm yuav qhia rau tus menyuam kom noj zaub mov zoo, tsis yog khoom noj txom ncauj tas li, thiab tseem yuav pab nws kom muaj lub siab tus kheej tias nws yuav tau txais cov zaub mov tsim nyog hauv lub sijhawm.
Kom koj tus menyuam siv ua si nyob rau ib hnub (ib ntu ntawm kev pub mis, kev tsaug zog thiab pw tsaug zog) tej zaum yuav zoo li ntshai thaum xub thawj. Thiab qhov nyuaj tshaj plaws ntawm qhov no feem ntau tau ua rau tus menyuam pw. Ntau leej niam yuav tsum txawb lawv cov menyuam kom pob zeb ntev heev, dov lawv mus rau hauv lub tsheb lossis lub tsheb laij teb nrog lub hom phiaj nkaus xwb uas yuav ua rau lawv tsaug zog. Qhov no yog txheej txheem nyuaj thiab siv sijhawm sijhawm. Txoj kev zoo tshaj plaws ntawm qhov xwm txheej no yog qhia koj tus menyuam kom tsaug zog ntawm lawv tus kheej. Txhawm rau ua qhov no, tsuas yog muab tus menyuam pw rau hauv lub txaj menyuam yaus nrog koj cov khoom ua si uas nyiam, pam vov lossis txiv mis qhuav - yog leej twg nyiam nws, xav kom nws pw tsaug zog zoo thiab tawm hauv chav. Feem ntau yuav ua, nrov nrov yuav tau hnov nyob rau hauv teb. Tso rau nws saib mus ib pliag. Yog hais tias tus me nyuam tsis nyob twj ywm, mus rau nws tom qab 5-10 feeb, nchuav nws me ntsis, ua kom lub siab nqig thiab tso nws rov ua dua. Thiab yog li ntawd, kom txog rau thaum nws ntog pw tsaug zog.
Tom qab 2-3 hnub ntawm kev cob qhia, tus menyuam yuav tsaug zog ntawm nws tus kheej thaum koj muab nws tso rau hauv txaj viav-vias! Nov yog ib txoj hauv kev zoo, txawm hais tias nws yuav tsis zoo li kev hlub hauv kev coj tus menyuam. Txawm li cas los xij, qhov tseeb, tau ntsib kev txom nyem me ntsis, tus menyuam yuav tau txais ib qho txuj ci tseem ceeb - kom nws tsaug zog ntawm nws tus kheej, uas yuav ua rau nws pw tsaug zog ntau thiab txaus siab rau lub sijhawm tom qab xyoo ntawm menyuam. Koj kuj yuav tsum tau them sai sai rau qhov tseeb tias tus menyuam, tau pw tsaug zog hauv nws txhais tes, feem ntau yuav sawv sai li sai tau thaum nws pom lawv qhov tsis nyob. Yog li ntawd, nws yog qhov zoo dua los qhia tam sim ntawd kom nws tsaug zog hauv txaj.
Yog li, yog tias tus menyuam yauv tau noj mov thiab pw tsaug zog raws lub sijhawm nruab hnub, ces nws feem ntau yuav paub pw tsaug zog thawm hmo. Txawm li cas los xij, muaj ob peb ntau dua nuances.
Cov lus pom zoo dav
Ntxiv nrog rau cov txheej txheem txhua hnub, ob lub ntsiab lus ntxiv yog qhov tsim nyog rau kev pw tsaug zog zoo hmo ntuj: nquag voos thiab nyiam pw tsaug zog. Ua ntej yuav tsaug zog, tus menyuam yuav tsum "nkees", xav pw tsaug zog. Ua kom nws tsaug zog nthuav dav, muaj cov ntaub ntawv tshiab thiab kev tawm dag zog, thiab nws tus kheej yuav hnov zoo li qaug zog thiab xav tau so. Txawm li cas los xij, txoj cai ua ntej yuav mus pw, nws yog qhov zoo dua los xaiv txias, tsis yog muaj kev lom zem ua si. Nws tseem yuav tsum tsim kom muaj kev mob zoo nkauj rau tus menyuam. Yuav tsum muaj huab cua ntshiab txias, lub teeb tsaus nti, ntsiag to hauv me nyuam chav pw. Koj tseem tuaj yeem cia koj tus me nyuam niam txiv nyiam nqa khoom ua si zoo nkauj hauv ncoo, hauv ncoo, pam nrog koj rau nws lub txaj. Txhua yam no yuav pab tau kom tus menyuam lub siab tus thiab ua kom lub siab tus tus thiab lub siab maj mam tso kom tsaug zog.
