Ntau tus niam txiv, tshwj xeeb yog cov neeg tsa lawv thawj tus me nyuam, nyob rau qee lub sij hawm yuav nug lawv tus kheej cov lus nug: yuav ua li cas qhia me nyuam kom pw tsaug zog thaum hmo ntuj? Txhua tus menyuam xav tau ib tus zuj zus, tabsis muaj qee yam kev pom zoo.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Thawj qhov kev tswj hwm menyuam yaus nyob rau thawj rau lub hlis ntawm lub neej yog qhov nyuaj ua rau qis rau ib qho kev tswjfwm. Nyob rau lub sijhawm no, cov niam txiv tsuas yog pib ua qee yam ntawm qhov yuav tsum tau ua ua ntej rau kev ua haujlwm rau yav tom ntej txhua hnub, npaj kev pub mis thiab taug kev txoj hauv kev. Cov menyuam uas noj niam mis kuj muaj qhov sib txawv ntawm lawv tus kheej. Raws li qee leej niam ua tim khawv, lawv cov menyuam pib pw ib hmos yam tsis tsaug zog, tsuas yog tom qab txiav tu lub mis tas. Tam sim no, lub sijhawm ntawm lub sijhawm pub mis niam tsuas yog nyob ntawm qhov xav tau thiab lub peev xwm ntawm leej niam, feem ntau ntau qhov no tshwm sim thaum tus menyuam muaj ib thiab ib nrab rau ob xyoos.
Kauj ruam 2
Txhawm rau qhia tus menyuam kom pw tsaug zog thaum hmo ntuj, ntau tsev neeg tau txais txiaj ntsig los ntawm yav tsaus ntuj "cov kab ke" - phau ntawv ua ntej mus pw, da dej nrog tshuaj ntsuab (chamomile, lavender, ntau yam soothing npaj lossis cov khoom siv da dej tshwj xeeb nrog cov txiaj ntsig zoo ib yam), muag zaws. Cov txheej txheem ib leeg twg uas haum rau tus me nyuam muaj peev xwm tsuas yog nws niam nws txiv ua qhov zoo tshaj, xaiv lawv los ntawm kev sim thiab kev ua yuam kev. Tom qab txhua tus, yog tias ib tus menyuam yaus tsis tuaj yeem pw tsaug zog yam tsis tau da dej sov, lwm tus menyuam yaus, uas ib txwm ua luam dej nrog cov khoom ua si thiab sib nrawm nrawm, yuav zoo siab heev tom qab cov txheej txheem dej - muaj lwm yam yuav ua rau nws.
Kauj ruam 3
Yog hais tias tus me nyuam twb tau tso tseg thiab tau pw hauv nws lub txaj, koj tuaj yeem qhib lub teeb hmo ntuj thawj zaug. Nws yog ib qho tseem ceeb uas tus me nyuam nyob nrog qhov chaw pw ua ntej - thaum teev ua ntej mus pw, nws tsim nyog kom tsis txhob muaj cov kev ua si nrov nrov thiab khiav ncig, nrog rau kev saib duab tas lauv. Nws yog qhov zoo dua rau kev mob siab rau lub sijhawm no mus rau qhov kev sib tham ntsiag to nrog koj niam lossis nyeem phau ntawv ntawm cov ntsiab lus tsim nyog.
Kauj ruam 4
Nyob rau hauv rooj plaub uas tus menyuam sawv thaum hmo ntuj, nws zoo dua yog tias tawm ib lub raj mis lossis khob dej lossis haus tsis qab rau nws (nyob ntawm lub hnub nyoog). Yog hais tias tus me nyuam nyuam qhuav kawm paub mus pw cais los ntawm leej niam, thiab sawv, nrog nws poob, niam thiab txiv, nce mus rau tus me nyuam, tuaj yeem ua rau nws zoo ntaug taus. Maj mam, tab sis xav kom txhua tus neeg yuav tsum tau pw thaum hmo ntuj, muab tus me nyuam, zaum ntawm nws ib pliag, txawm tias tom qab nws kaw nws lub qhov muag. Nws yog qhov yuav tsum tau cia tus menyuam nkag siab tias nws niam nyob ze thiab yuav los thaum thawj zaug nws hu.
