Qhov teeb meem tseem ceeb hauv kev noj haus ntawm cov menyuam yaus hauv xyoo thib ob thiab thib peb ntawm lub neej yog kev siv cov nyuj cov nyuj. Raws li qee tus kws tshawb fawb, nyuj cov mis nyuj tuaj yeem siv tau nyab xeeb tom qab 12 lub hlis thiab yuav tsum tau muab rau tus menyuam.
Raws li lwm tus, xws li Fab Kis Kev Noj Qab Haus Huv Fab Kis thiab cov kws sau phau ntawv qhia txog Fab Kis Kev Noj Qab Haus Huv thiab Kev Noj Qab Haus Huv, kev noj mis nyuj tsis tu ncua yuav tsis haum rau cov menyuam yaus hauv lub hnub nyoog no, yog li kev siv hloov kho mis nyuj, uas lawv hu ua "kev loj hlob mis" (MR), yuav tsum muaj kev pom zoo.
Cov mis zoo li cas rau tus menyuam?
Peb lub tswv yim yog tias nws yog qhov yuav tsum tau siv cov kua mis uas tsis muaj hauv tsev hauv kev pub mis rau menyuam, los ntawm lub tshuab muag mis nyuj lossis los ntawm kev ua liaj ua teb, uas, dhau los ntawm txhua tus neeg sib tw thiab nruab nrab, xa ncaj qha rau koj, thiab tsis dag nyob rau hauv cov chaw khaws khoom lag luam raws sijhawm. Yog lawm, yog tias tus menyuam tsis ua xua mis. Cov kev tshawb fawb pom tias mis los ntawm lub tshuab muag mis nyuj yog zoo kawg nkaus khaws cia, thiab lub sijhawm khaws cia nws maj mam do, uas ua rau nws muaj peev xwm do cov qab zib tsis muaj nplawm.
Vim tias qhov no yog kev sib tham txog qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm cov nyuj cov mis thiab MR, yuav luag siv tsis tau cov qauv ntawm cov tshuaj pov thawj raws li feem ntau ua rau cov txiaj ntsig kev soj ntsuam sim.
Hmoov tsis zoo, cov ntawv pov thawj no tsis txaus rau cov ncauj lus noj haus feem ntau. Cov ntaub ntawv pov thawj los ntawm kev sim xaiv, kev sim tshuaj placebo yog qhov tsis tsim nyog, tab sis cov kev tshawb fawb no nyuaj rau kev coj ua nrog cov menyuam yaus, ua raws li txhua qhov kev xav tau ntawm cov tshuaj pov thawj thiab cov hauv paus ntsiab lus ntawm bioethics.
Cov txiaj ntsig ntawm kev tshawb fawb zoo li no feem ntau ua rau cov lus tsis raug, tshwj xeeb tshaj yog vim kev ua tsis ncaj qhov tsis raug. Yog li, tsis muaj kev kawm txog hom no qhia tias tsis muaj kev phom sij thaum cov menyuam hnub nyoog 1 txog 3 xyoos haus mis nyuj, lossis tias cov mis tshwj xeeb thiab MR tsis ua lub luag haujlwm tseem ceeb vim tias lawv tsis muaj txiaj ntsig kev noj qab haus huv.
Niaj hnub no, tib txoj kev los ntsuam xyuas cov txiaj ntsig zoo thiab cov kev pheej hmoo ntawm ob hom mis nyuj yog los ntawm kev ntsuas cov txiaj ntsig zoo ntawm cov khoom noj uas tau los ntawm lawv siv thiab muab piv rau cov kev txiav txim noj txhua hnub lossis rau qhov nruab nrab txhua hnub xav tau rau cov pab pawg hnub nyoog no.
Ib txoj kev tshawb nrhiav nyob rau Fabkis xyoo 2005 qhia tias cov menyuam hnub nyoog 12 txog 24 hlis uas tsuas haus mis nyuj (360 ± 24 ml / hnub) thiab khoom siv mis nyuj nrog mis nyuj (156 ± 14 g / d) thiab tsis haus mis mos lossis MR, piv nrog cov kev pom zoo noj nyob rau Fabkis txhua hnub, feem ntau muaj cov khoom noj protein ntau tshaj (3-4 zaug ntau dua kev nyab xeeb), nrog cov ntsiab lus tsawg ntawm cov roj ntsha tseem ceeb, hlau, zinc thiab vitamins C, D thiab E.
Qhov feem pua ntawm cov menyuam no tau noj cov hlau (59%), zinc (56%), vitamin C (49%), vitamin E (94%) thiab vitamin D (100%) ntawm qhov nruab nrab txhua hnub nruab nrab, thiab linoleic acid (51%) thiab α-linolenic acid (84%) - nyob rau hauv kev txwv yam tsawg kawg nkaus uas pom zoo hauv Fabkis. Qhov laj thawj rau qhov xwm txheej no yog siv mis nyuj.
Thaum lub ntim ntawm cov nyuj cov mis nyuj thiab cov khoom siv mis nyuj nrog mis nyuj yog 43% ntawm cov khoom noj txhua hnub, 35% ntawm lub zog thiab 44% ntawm cov protein rau cov menyuam yaus no, tsuas yog 17% ntawm linoleic acid tau txais los ntawm cov khoom no., 24% - linolenic acid, 11% - hlau, 41% - zinc, 8% - vitamin C, 16% - vitamin E thiab 24% - vitamin D ib hnub los ntawm kev pom zoo. Cov zaub mov muaj txiaj ntsig ntawm nyuj cov mis nyuj muaj zaub mov zoo rau lub hnub nyoog no feem ntau tsis txaus piv rau qhov xav tau.
Pom tseeb, txhawm rau tham txog cov kev pheej hmoo ntawm cov zaub mov zoo li no thiab nws qhov kev ncua qeeb, qhov ntau ntawm ntau haiv neeg, suav nrog kev kho mob, kev kawm yuav tsum tau nqa tawm.
