Tsis muaj qhov lus teb uas tsis muaj qhov tsis zoo nyob rau nqe lus nug ntawm thaum muaj hnub nyoog li cas nws yog qhov tsim nyog los muab cov mis tshiab rau menyuam. Txhua yam nws yog pib nyob ntawm qhov zoo ntawm cov mis tshiab no.
Txhua tus kws kho mob muaj npe nrov hais tias cov mis tshiab yuav tsum tau muab rhaub ua ntej siv. Thiab thaum muab rhaub, tag nrho nws cov txiaj ntsig zoo, zoo li cov kab mob tsis zoo, ploj mus.
Lub tswv yim ntawm Spock thiab Komarovsky
Dr. Komarovsky hais tias cov hauv qab no hais txog cov mis tshiab: "Cov kua mis tshiab muaj ntau cov tshuaj hormones uas tuaj yeem cuam tshuam kev loj hlob ntawm kev sib deev thaum ntxov hauv cov menyuam ntxhais thiab ncua kev sib deev hauv cov tub hluas." Tab sis tseem tseem muaj mis nyuj, raws li Dr. Komarovsky, yuav tsum tsis txhob muab rau ib tug menyuam yaus hnub nyoog qis dua 2 xyoos. Yog lawm, muaj ntau yam tseem ceeb hauv cov mis, thiab cov tseem ceeb ntawm lawv yog calcium, tab sis nws kuj tseem muaj cov tshuaj zoo li ntawd, piv txwv li, phosphorus, uas tsis zoo ua los ntawm tus me nyuam lub cev, thiab dua li, phosphorus ncaj qha cuam tshuam rau kev nqus ntawm calcium. Yog li ntawd, koj tus menyuam yaus hnub nyoog qis dua, qhov zuj zus xws li kev haus dej haus yuav raug rau nws cov pob txha. Lub ntsiab lus tseem ceeb thaum tus menyuam siv mis yog qhov zoo ntawm cov ntaub ntawv raw thiab qhov ntau npaum li cas ntawm cov mis nyuj haus hauv ib hnub.
Yog tias qhov ntim uas tus me nyuam haus tsis ntau tshaj 200 ml, xws li qhov ntsuas me me yuav tsis cuam tshuam dab tsi rau lub plab thiab pob txha ntawm tus menyuam.
Benjamin Spock ntseeg hais tias ib tus menyuam yuav tsum haus 1 litres mis ib hnub. Tab sis nws yuav tsum tsis txhob muab rau hauv nws cov ntawv dawb huv. Ntawd yog, koj tuaj yeem muab koj tus menyuam lub cocoa, ua noj porridge hauv mis nyuj, ua dej qab zib, txij li cov kua mis ua tiav rau hauv ib daim ntawv twg thiab hauv cov zaub mov twg twb tau zoo dua los ntawm tus menyuam lub cev, vim tias cov protein yuav tsis muaj nyob hauv nws cov ntshiab daim ntawv.
Tab sis pediatricians thoob ntiaj teb feem ntau tsis pom zoo kom haus cov mis nyuj rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 2 xyoos. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los hloov nws nrog cov qauv qauv uas daim ntawv lo ntawm cov kaus poom 2 lossis 3 (6 lub hlis txog 12, thiab txuas ntxiv rau cov menyuam yaus dhau 12 lub hlis).
Cov khoom sib xyaw no zoo li ze tau rau tib neeg cov kua mis, thiab ntxiv rau lawv tseem muaj tag nrho cov khoom tsim nyog, cov vitamins thiab cov zaub mov uas me nyuam xav tau ntawm ntau theem ntawm nws lub neej.
Cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm cov mis tshiab
Cov mis nyuj yog qhov zoo vim nws cov ntsiab lus muaj calcium, sodium, magnesium, potassium, phosphorus thiab lwm yam tshuaj. Tab sis muaj ib qho loj tshaj tab sis uas tuaj yeem hloov txhua yam noj qab haus huv hauv cov mis tshiab rau hauv cov teeb meem loj nrog kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam - qhov no yog cov mis zoo. Yog lawm, yog tias cov nyuj tau muab khoom noj khoom haus zoo rau eco, ua kom huv thiab tsis muaj menyuam thaum muab nyuj noj, tsis muaj leej twg muab tshuaj tua kab mob rau lawv, thiab lwm yam, mis yuav yeej 100% pab tau. Tab sis, kom zoo siab kawg ntawm tag nrho cov niam txiv, nws tsis tuaj yeem ua tiav qhov xwm txheej zoo tshaj plaws hauv lub ntiaj teb tam sim no. Txawm tias ib tug nyuj nyob hauv tsev uas noj rau meadows nyob rau lub caij ntuj sov thiab quav nyab ntawm cov teb no thaum lub caij ntuj no yuav tsis tsim cov organic mis. Txawm li cas los xij, cov kab mob tsis zoo yuav muaj nyob hauv, tsis pub dhau 2 teev tom qab haus mis, cov mis yuav muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws, tab sis yog tias nws tsis tso hauv qhov txias, tus naj npawb ntawm cov kab mob hauv nws yuav pib nce siab.
