"Kuv muab mis rau kuv Artem los ntawm menyuam txaj, txhua yam zoo," - qhov kev xav no tuaj yeem hnov los ntawm qee leej niam. Lwm tus, ntawm qhov tsis sib xws, yog yam tsis muaj kev pov hwm zoo thiab qhia cov khoom no rau hauv menyuam txoj kev noj zaubmov thaum muaj peb xyoos. Thaum twg koj yuav tsum tau pib muab mis nyuj?
Nws yuav zoo li tias nws yog mis, tus nyuj ntawd - txhua yam no yog mis nyuj. Tus nyuj tseem pub zaub mov rau nws cov mis nrog mis, thiab txij thaum yau los peb nco txog txoj kab uas nrov: "Haus, menyuam, mis, koj yuav noj qab nyob zoo." Yog lawm, nyuj cov kua mis muaj ntau yam khoom noj muaj txiaj ntsig, qee tus txawm ntau dua li niam cov kua mis. Tab sis tsis txhob hnov qab tias lawv tau rhuav tshem thaum kho cov cua sov.
Loj dua tsis zoo dua
Txhua hom mis nyuj yog Ameslikas npaj rau kev noj haus ntawm qee hom tsiaj thiab muaj cov yam ntxwv sib xws. Piv txwv li, mis los ntawm nyuj ua rau muaj txiaj ntsig ntawm kev tsim lub cev pob txha muaj zog hauv cov plab hlaub. Tus tib neeg tsis muaj qhov kev xav tau rau qhov no. Thiab qhov ntau ntawm micro - thiab macroelements hauv cov mis nyuj muaj cov txiaj ntsig zoo rau lub raum ntawm tus menyuam: nws yog tsib zaug zog dua li yog tias koj haus mis. Muaj tsuas muaj ntau cov vitamins thiab minerals hauv niam cov kua mis raws li tus menyuam xav tau ntawm txhua qib ntawm nws lub neej. Qhov zoo ib yam tuaj yeem hais txog cov protein: hauv cov kua mis nws yog ob zaug tsawg dua, tab sis nws zoo dua nqus. Differs hauv kev ua tau zoo thiab rog muaj hauv cov nyuj thiab niam mis. Nws cov nyiaj yog ib yam nkaus, tab sis menyuam mos nws nqus nws zoo dua los ntawm niam mis. Thiab qhov no cuam tshuam rau txoj haujlwm ua haujlwm ntawm txoj hnyuv thiab lub siab.
Thaum twg kuv tuaj yeem?
Txhua tus kws kho mob tswv yim kom tsis txhob maj nrawm kom tsis pub mis. Nws yog qhov zoo tshaj yog tias nws kav ntev li ob xyoos - yog li tus menyuam yuav tau txais tag nrho cov khoom tsim nyog yam nyob rau hauv txoj kev tshaj plaws, tsim los ntawm xwm, thiab yog li ntawd qhov muaj txiaj ntsig tshaj, muaj tseeb. Txawm li cas los xij, muaj qee yam xwm txheej thaum tus poj niam tsuas tsis tuaj yeem pub niam mis rau nws tus menyuam tau tas li. Thiab nws tseem yog ib qho tsim nyog yuav tau maj mam ua kom tus me nyuam tau cov zaub mov dog dig. Nws tsis pom zoo kom maj nrog mis. Ntawm cov khoom sib xyaw npaj txhij, uas, txawm tias lawv kim heev, yuav tsum tau zaum tsawg kawg kom txog thaum muaj hnub nyoog cuaj hlis. Ua ntej lub sijhawm no, cov kws kho mob txwv tsis pub muab nyuj rau nyuj. Thaum muaj hnub nyoog li no, menyuam yaus xav tau mis xwb 100-150 millilitres. Nws yog qhov zoo dua tsis haus nws hauv nws daim ntawv dawb huv rau tam sim no, yog li ntawd, nws muaj peev xwm ua noj porridge hauv mis mis diluted nrog dej hauv ib qho sib piv.
Yog tias tus phooj ywg cov menyuam tau haus mis nyuj los ntawm peb lub hlis, tom qab no tsis txhais tau tias koj tus menyuam yuav pom zoo rau cov khoom no thiab. Cov mis nyuj tuaj yeem ua rau ua xua, tsis muaj zog, lub cev qhuav dej thiab lub plab zom mov tsis zoo. Thiab txiav txim siab ua kom paub mis nyuj rau hauv cov khoom noj kom zoo thaum lub hnub nyoog haum dua, yuav tsuas yog cov mis nyuj muaj roj los ntawm cov tuam txhab ntseeg hauv khw.
