Cov tswv yim rau kev ua tshais qab thiab zoo noj qab haus huv uas yuav pab tau tub ntxhais kawm kom noj qab haus huv thiab ua tiav.
Txhua tus niam ntawm cov menyuam tub kawm hnub tau ntsib teeb meem thaum noj tshais. Yuav ua li cas pub rau tus menyuam uas tseem tsis tau sawv los tsim txom? Thiab nws puas tsim nyog yog tias tsis muaj ib yam dab tsi nkag rau hauv nws thaum sawv ntxov?
Tsim nyog. Pluas tshais yog qhov yuav tsum tau muaj txhawm rau txhawm rau pub lub hlwb ua ntej kev cob qhia, thiab kom lub cev tau txais cov vitamins thiab cov zaub mov tsim nyog, thiab raws li kev tiv thaiv kev rog. Koj tseem yuav tsum nyob hauv tsev kawm ntawv noj tshais, tab sis qee qhov chaw noj tshais tsis txaus siab, nws tau qab qab, thiab cov menyuam tsis noj - thiab koj yuav tsum xav txog kev pub zaub mov rau tus menyuam kom nws nyob tau kom txog rau thaum noj su, xav txog kev kawm, thiab tsis yog hais txog bun los ntawm buffet. Yog tsis muaj noj tshais, tus me nyuam yuav sawv ntawm txoj kev mus rau tom tsev kawm ntawv, tau tshaib plab hauv thawj zaj lus qhia - thiab tshaib plab mus txog thaum tawg loj.
Dab tsi los muab ib qho rau me nyuam noj ua tshais kom cov zaub mov muaj txiaj ntsig thiab nyiam nws?
· Khaub noom. Yog tias koj tus menyuam nyiam noj txiv qab, koj muaj hmoo. Nws muaj ntau txoj kev xaiv rau kev ua noj porridge tam sim no, txawm tias tsis muaj sijhawm kiag li. Ib txoj hauv kev zoo tshaj tawm tawm yog porridge hauv qhov cub qeeb qeeb - koj tsuas yog yuav tsum siv sijhawm li ob peb feeb nyob rau yav tsaus ntuj. Lwm qhov kev xaiv: buckwheat qhwv rau yav tsaus ntuj, ntxuav thiab drenched hauv dej npau. Los ntawm thaum sawv ntxov, nws yuav dhau los ua crumbly thiab qab. Yuav kom ua kom porridge txawm muaj kev noj qab haus huv, koj tuaj yeem ntxiv me ntsis steamed txiv hmab txiv ntoo qhuav, cov txiv ntoo tshiab lossis noob flax rau lawv. Thaum kawg, koj tuaj yeem ua pudding los ntawm semolina porridge thaum yav tsaus ntuj. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum ua noj cov hmoov khov thiab muab tso rau hauv lub khob me me lossis pwm, uas tau tiv thaiv nrog dej txias ua ntej. Thaum sawv ntxov, tso cov paj npleg tawm ntawm cov pwm rau saum lub phaj. Koj tuaj yeem ua haujlwm paj npleg nrog cov txiv ntseej tshiab, lossis koj tuaj yeem ua haujlwm nrog grated Berry jam - qab thiab noj qab haus huv.
Ass Casseroles yog lwm txoj kev zoo rau kev pub zaub mov rau koj tus menyuam ua ntej kawm ntawv. Ib qho kev xaiv zoo heev yog cov txiv tsawb qab zib uas yog qab zib "zoo li hauv chav kawm". Tab sis koj tuaj yeem muab lwm yam kev xaiv rau koj tus menyuam: nqaij lossis zaub ua zaub, lossis khaub noom los ntawm cov zaub mov uas koj nyiam.
Txiv mab txiv ntoo ntab los noj txiv ntoo. Txo koj cov menyuam cov txiv uas nyiam tshaj plaws, muab lub txiv mis ua kua mis nyeem qaub lossis qab zib, thiab ncuav cov kua mis yogurt lossis mis rau hauv koj lub khob. Nws yog qhov zoo heev rau ntxiv qee qhov rais ntawm steamed raisins thiab hnub tim.
Thaum kawg, ua zaub mov noj yog qhov tseem ceeb heev. Txuj ci zoo nkauj yuav saj zoo dua yog tias koj muab nws tso rau ntawm koj lub phaj koj nyiam, thiab muab lub tais tso rau ntawm lub dab ntswg lom zem. Tej zaum yuav muaj ob peb lub phuam so tes - koj tuaj yeem nteg nws saum rooj ntawm ib pliag. Ib qho chaw zoo nkauj yuav pab tsim kom muaj qhov hloov siab - thiab noj tshais, thiab yog li ntawd tag nrho hnub, yuav muaj kev vam meej.
