Koj tuaj yeem npaj yug menyuam hauv kev sib txawv: yuav khoom rau tus menyuam, mus rau chav kawm rau cov menyuam uas tseem tos thiab ua yoga, ua luam dej hauv pas dej. Yog tias kev yug menyuam rau thawj zaug, nws yuav muaj txiaj ntsig los tshawb pom dab tsi tos koj hauv tsev kho mob thiab qhov chaw haujlwm no ua haujlwm li cas.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Xaiv lub tsev menyuam poj niam ua ntej, txawm tias koj tsis xav tias yuav cog lus nrog cov tuam txhab nyiaj pov hwm. Sau cov tsev kho mob poj niam nyob ze, nyeem cov txheeb xyuas tshwj xeeb. Koj yuav tsum tsis txhob pheej hmoo thiab xaiv lub tsev kho mob poj niam uas nyob deb ntawm koj. Tshwj tsis yog tias koj npaj mus rau nws ua ntej (los ntawm kev cog lus) lossis khom ze. Tom qab tag nrho, kev yug menyuam yog ib qho tsis tuaj yeem ua tiav, xws li cov xwm txheej ntawm txoj kev.
Kauj ruam 2
Koj tuaj yeem tuaj rau hauv tsev kho mob menyuam yaus nrog kev tawm tsam ntawm koj tus kheej los ntawm tsheb, lossis koj tuaj yeem hu rau lub tsheb thauj neeg mob. Hauv qhov xwm txheej thib ob, yog tias koj tsis muaj ntawv cog lus nrog qee lub tsev kho mob poj niam, pab neeg ua haujlwm hauv tsheb thauj neeg mob tuaj yeem coj koj mus rau lub tsev haujlwm ntawd, uas yuav tiv tauj thiab yuav tsis muaj rooj zaum. Koj, yog lawm, muaj txoj cai los nug qhov chaw uas xav tau, tab sis tsis muaj leej twg yuav muab kev lees tias koj yuav mus txog ntawd.
Kauj ruam 3
Nqa ib lub hnab ntim nrog cov khoom tsim nyog thiab cov ntaub ntawv nrog koj. Muab cov khau khiab roj hmab, cov thom khwm, xov tooj txawb, lub raj mis ntxuav cov dej hauv lub hnab. Muab tso rau hauv cov ntawv qhib rau pob tshab rau cov ntaub ntawv: ntawv hla tebchaws thiab nws daim ntawv luam, daim npav pauv nyiaj, txoj cai pov hwm thiab nws cov ntawv luam, daim ntawv pov thawj hnub yug lossis ntawv cog lus yug menyuam. Yog tias koj yug menyuam hauv daim ntawv cog lus, hu rau koj tus kws kho mob ua ntej mus rau hauv tsev kho mob.
Kauj ruam 4
Thaum nkag hauv tsev kho mob, koj yuav tau ntsib ntawm chav xwm txheej ceev. Yog tias koj raug coj tuaj rau hauv lub tsheb tos neeg mob, koj yuav tsis tau zaum hauv lub ntsej muag (yog tias muaj ib qho). Yuav muab koj rau cov neeg saib mob tam sim ntawd. Thiab cov neeg uas tuaj ntawm lawv tus kheej qee zaum yuav tsum tau tos - nws txhua tus nyob ntawm lub tsev kho mob thiab theem ntawm nws lub luag haujlwm. Hauv chav kho mob thaum muaj xwm txheej ceev, koj yuav kuaj los ntawm tus kws kho mob ua lub luag haujlwm (lossis tus kws kho mob txog koj tus kws kho mob) thiab, yog tias nws tau txheeb xyuas tias mob plab tau pib tiag tiag, cov kws saib mob yuav kos txhua cov ntaub ntawv tsim nyog. Koj yuav muab cov npau suav thiab lub tsho hnav khaub ncaws, koj tuaj yeem tso koj cov khoom rau tus neeg tuaj saib lossis tawm ntawm lawv rau tom qab - lawv yuav tau muab tom qab. Koj yuav muab tag nrho cov txheej txheem kev tu lub cev (raws li kev ntxais ib ce, ib txoj hlab ntaws, tshuaj tua kab mob), yuav kuaj ultrasound thiab siv electrocardiogram.
Kauj ruam 5
Tom qab txhua tus txheej txheem, koj yuav raug coj mus rau tus pas nrig. Koj yuav tos "nyob hauv tis" txawm tias hauv lub tsev kho mob ua ntej yug los yog ncaj qha hauv lub thawv xa khoom - nws txhua tus nyob ntawm cov khoom siv ntawm tsev kho mob poj niam. Koj tuaj yeem nkag mus rau hauv ib lub thawv, lossis koj tuaj yeem tau mus rau ntau tus neeg nyob sib ze. Yog tias qhov hauj lwm ntawm lub tsev kho mob nyob rau hnub no tau nce siab, nws yog qhov yuav ua rau koj txawm tias yuav tsum tau zaum hauv txoj kev hauv tsev, tshwj tsis yog, tau kawg, koj muaj ntawv cog lus rau kev yug menyuam uas muab rau cov kev mob zoo. Nyob rau lub sijhawm cov lus cog tseg, koj yuav muab lub zog ntsuas los ntsuas lawv, yog li koj yuav tau pw. Yog tias lub tsev kho mob muaj cov cuab yeej siv niaj hnub no, koj tuaj yeem tos kom kho qhov kev mob plab nyob rau ntawm lub npas lossis nyob hauv pas dej me me.
Kauj Ruam 6
Lub haushuv thiab tus kws kho mob uas yuav los tu tus menyuam yuav tuaj ntsib koj, ua cov txheej txheem tsim nyog. Yog tias koj xav muaj phaum mob, tus neeg mob tshuaj loog yuav raug caw rau koj lub chaw haujlwm. Thaum tsis muaj menyuam kiag li, tsis muaj ib tus kws khomob tshwjxeeb saib tus pojniam ntxiv lawm. Tsis muaj leej twg yuav zaum nrog koj, uas yog vim li cas qhov pom ntawm tus neeg hlub tseem ceeb heev - zaws koj lub nraub qaum, muab dej rau haus, hu kws kho mob. Yog tias koj raug dag nyob hauv chav nqa khoom, thaum lub sijhawm yug nws tus kheej, lub txaj hloov pauv mus rau hauv lub rooj zaum. Thiab yog tias koj nyob hauv pawg ntseeg ua ntej yug menyuam, koj yuav tsum mus rau chav xa menyuam ntawm koj tus kheej.
Kauj Ruam 7
Tom qab yug menyuam, tus menyuam yuav kuaj los ntawm cov kws kuaj hlwb, uas yuav ua txhua txoj kev kuaj mob, thiab tus kws kho mob yuav ua haujlwm nrog koj rau lub sijhawm no. Tom qab tus menyuam yuav raug muab tso rau lub mis thiab yuav muab sijhawm rau koj txaus siab rau thawj feeb ntawm kev sib txuas lus. Ib teev tom qab yug menyuam, yog tias txhua yam zoo (tsis muaj ntshav los ntawm tus poj niam cev xeeb tub), koj thiab koj tus menyuam (yog tias tsev kho mob menyuam sib koom tes sib koom ua ke ntawm leej niam thiab tus menyuam) yuav raug xa mus rau tom qab yug menyuam, qhov twg koj yuav so. Nyob hauv tsev kho mob txog kev yug menyuam li niaj hnub yog li 3 txog 5 hnub, tomqab phais menyuam tawm mus txog 7 hnub.
Kauj ruam 8
Yog tias koj tau npaj ua ntu lossis npaj phais mob phais mob xwm txheej ceev, koj yuav tsum dhau qhov chaw xa khoom thiab tam sim ntawd mus rau chav haujlwm. Cov txheeb ze tsis pub muaj nyob rau ntawd, tab sis tom qab yug los, txiv yuav raug tso cai los tuav tus menyuam.
