Cov niam txiv zoo siab pom lawv cov menyuam yaus xws li kab laim pob thiab mob siab ntsws. Tab sis dab tsi yog tias koj tus menyuam muaj cov cim ntawm qhov tsis hnyav thiab zoo nkaus li zoo li lub pob tshab tawg paj? Sim ua kom fatten koj tus menyuam.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ua ntej, sim xyuas seb yog vim li cas rau qhov xws li lub cev tsis huv. Tej zaum qhov no yog qhov muaj keeb huaj keeb, thiab tsis tau muaj dua ib tus neeg rog hauv koj tsev neeg. Nrog koj niam tais yawm txiv tham txog koj thaum yau. Hauv cov tsev neeg zoo li no, muaj qee zaum zais me me ntawm kev yuav ua li cas nce koj tus menyuam qhov hnyav.
Kauj ruam 2
Nruab nrab ntawm cov zaub mov tseem ceeb, nws zoo kom muaj khoom noj txom ncauj nrog txiv hmab txiv ntoo, khoom noj siv mis, buns, ncuav qab zib. Tsis txhob ntshai tsam muab koj tus menyuam tso pov tseg. Qhov loj tshaj plaws yog noj noj li niaj zaus ib hnub sib phim rau nws lub hnub nyoog.
Kauj ruam 3
Feem ntau, cov menyuam yaus uas tsis muaj qhov hnyav noj tsis tau zoo. Saib ze ze saib ntawm cov khoom noj twg uas menyuam tsis kam. Muab nws rau koj cov kua zaub thiab borscht es tsis txhob noj cov qos yaj ywm thiab cov hauv av zoo. Cia koj cov zaub mov noj mov ua ke ntawm lub rooj txig zoo nkauj dhau los ua qhov kev coj noj coj ua. Nws yog qhov ua tau tias cov khoom noj los ntawm cov neeg laus cov zaub mov yuav zoo li tastier rau tus menyuam ntau dua li tus menyuam lub phaj. Thiab tsev neeg rooj mov yuav coj koj tsev neeg los nyob ua ke.
Kauj ruam 4
Tsis txhob quav ntsej cov lus qhia ntawm koj tus kws kho mob. Tam sim no muaj ntau cov tshuaj tshiab. Tus kws kho mob saib xyuas koj tus menyuam yuav xaiv cov vitamins thiab amino acids uas tsim nyog. Kev siv tshuaj yuav tshem tawm cov teeb meem tshwm sim ntawm cov ntxhia pob zeb thiab rog hauv lub cev hluas.
Kauj ruam 5
Kev tawm dag zog yuav pab koj kom lub cev hnyav. Pib nrog kev tawm dag zog thaum sawv ntxov, ua kis las kis las. Taug kev ntau nrog koj tus menyuam hauv huab cua ntshiab, yuav tsum nyob hauv qhov. Kev kho dej thiab cov tawv tawv kuj tseem ua kom qab los noj mov thiab ua kom lub cev hnyav. Zoo nkauj tsis ntev, cov leeg ntawm koj cov menyuam yuav muaj zog ntau dua.
Kauj Ruam 6
Tsis txhob muab kev cia siab thiab tsis vam tias qhov teeb meem yuav yaj nrog lub hnub nyoog. Nws yuav siv kev txiav txim siab ntawm koj feem kom kov yeej nws. Tus nqi ntawm lub sijhawm thiab kev siv zog yog lub neej yav tom ntej ntawm kev noj qab haus huv, lub cev nqaij daim tawv.
