Zaub ntsuab yog yam tshiab thiab txawv tsis zoo rau me nyuam. Yog li, thawj tus uas paub txog cov zaub mov tshiab yuav tsum ua kom zoo nkauj thiab nyab xeeb li sai tau rau tus menyuam kev noj qab haus huv.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Txhawm rau tsis txhob muaj teeb meem, tau txais ib daim mos mos rau noj. Tsis txhob yuam tus me nyuam kom noj, tsuas yog tso ib qho zaub huv zaub rau koj daim di ncauj thiab tos kom tus me nyuam muab nws noj rau hauv nws lub qhov ncauj ntawm nws tus kheej. Npaj nyob ntev loo.
Kauj ruam 2
Cov zaub muaj peev xwm ua kom muaj kev ua haujlwm ntawm txoj hnyuv plab. Cov paib uas muaj nyob hauv lawv pab txhawb nws txoj haujlwm thiab tsim kom muaj qhov tsim tawm ntawm cov enzymes. Ntxiv rau, tus menyuam, nrog rau zaub puree, tau txais cov vitamins thiab cov zaub mov zoo.
Kauj ruam 3
Rau cov menyuam yaus uas tau haus mis hauv lub raj mis, nws raug nquahu kom muab zaub puree los ntawm 5 hlis. Thiab cov menyuam uas noj niam mis - txij li 6 lub hlis. Tom qab 7 lub hlis, yolk tuaj yeem txhaj, pib nrog tus nqi me me thiab maj mam nce ntau ntau rau ½ teaspoon.
Kauj ruam 4
Zaub ntsuab puree tsis siv sijhawm ntev los npaj, yog li nws yuav tsum tau noj ua ntej pub mis.
Kauj ruam 5
Cov zaub qab zib thiab yooj yim tshaj plaws rau tus menyuam lub plab yog carrots thiab taub dag. Lawv muaj peev xwm ua kom lub plab zom mov muaj nuj nqi thiab muaj cov vitamins A, uas yog cov txiaj ntsig zoo rau kev pom. Tab sis nco ntsoov tias cov zaub ntsuab uas ci ntsa iab tuaj yeem ua rau muaj kev fab tshuaj rau menyuam yaus. Qhov no kuj siv rau cov txiv lws suav.
Kauj Ruam 6
Mashed taum pauv thiab taum yuav pab tau zoo heev. Tab sis nws tsis pom zoo kom pub rau lawv rau menyuam kom txog 7-8 hlis. Lawv muaj cov suab thaj tshwj xeeb thiab cov cog ntoo uas tuaj yeem ua rau mob plab thiab ua pa ntawm lub plab hnyuv plab. Tsis tas li ntawd, nws yog qhov zoo dua los tov no puree nrog lwm cov zaub, thiab tsis txhob muab nws rau hauv daim ntawv ntshiab.
Kauj Ruam 7
Kev qhia ntawm cov qos yaj ywm zom yuav tsum tshwm sim hloov chaw, nrog tus luv ntawm tsawg kawg 3 hnub. Yog tias koj tau qhia ob peb zaub, thiab tus me nyuam tsis phiv, koj tuaj yeem muab zaub paj rau nws.
Kauj ruam 8
Nco ntsoov ntxuav cov zaub ua ntej ua noj nrog dej ntws, txhuam nrog txhuam txhav thiab tawm hauv dej huv rau 20-30 feeb. Ua noj unpeeled tshaj tsawg tshav kub. Tom qab ua noj, txhuam lawv rau ntawm grater zoo lossis tsuav lawv hauv rab. Koj tuaj yeem sib xyaw cov hmoov av tiav nrog mis lossis mis mos.
Kauj Ruam 9
Nyob rau thawj theem ntawm kev qhia txog zaub puree rau hauv tus menyuam txoj kev noj zaub mov, muab 1 me me ntawm ib zaug ib qho rau cov tais. Tom qab ntawd maj mam nce cov feem. Ib tug menyuam yaus yuav noj tau li 150-200 gram ntawm cov zaub puree ib zaug.
