Txhawm rau kev pub niam mis rau koj tus menyuam kom tau zoo, koj yuav tsum ua raws li ntau txoj cai. Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog thov lub mis rau lub mis kom tsis tu ncua, thiab tseem yuav tsis lees lub hwj nrog cov mis thiab cov txiv mis yas. Qhov no yuav pab kom tsis txhob muaj teeb meem cuam tshuam nrog kev ua kua mis tsis txaus.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Tus txheej txheem ntawm kev tsim cov mis niam yog qhov nyuaj heev. Cov tshuaj hormones koom nrog nws tsim. Nws tau dhau los ua pov thawj tias kev ua hauj lwm zoo tshaj plaws ntawm kev pub mis mis yog qhov feem ntau latching ntawm menyuam lub mis. Yuav kom ntseeg tau tias muaj mis txaus muab mis, pub mis rau koj tus menyuam kom ntau raws li qhov xav tau. Cov kws kho tsiaj txhu niaj hnub muab kev pom zoo li no xwb. Yav dhau los, nws tau ntseeg tias koj yuav tsum tau pub koj tus menyuam nruj raws sijhawm.
Kauj ruam 2
Ua zoo saib rau yav hmo ntuj txau. Kev tsim mis nyuj yog mob siab heev nyob rau lub sijhawm no ntawm hnub. Cov niam uas hla hmo ntuj pub mis rau noj kuj tuaj yeem tsim teeb meem tom qab lactation.
Kauj ruam 3
Tus menyuam mos ntxais ntxais mis kom ntau, nws yuav kis tau yooj yim dua. Tsis txhob ntshai tias nws yuav xaus. Yog tias qee qhov laj thawj koj tsis tuaj yeem muab tus menyuam tso rau ntawm koj lub mis tau qee lub sijhawm, koj tuaj yeem nthuav qhia mis mis rau koj sab lossis siv lub tshuab nqus mis. Qhov no yuav nplij koj lub siab uas tsis kaj siab thiab yuav txhawb nqa khoom lag luam tshiab ntawm mis.
Kauj ruam 4
Txheeb xyuas qhov nrawm kom zoo rau hauv siab. Thaum nqus, tus menyuam yuav tsum ntes tsis tsuas yog lub txiv mis ntawm nws tus kheej, tab sis kuj muaj qee qhov chaw nyob ib puag ncig nws. Txwv tsis pub, nws yuav tsis muaj kua mis txaus, thiab tus poj niam yuav muaj teeb meem loj nrog lactation.
Kauj ruam 5
Muab cov mis mis thiab cov taub mis tso pov tseg. Cov menyuam mos mus txog 5-6 lub hlis hnub nyoog tsuas xav tau niam mis nkaus xwb. Nov yog cov zaub mov zoo tshaj plaws rau lawv. Nws yooj yim dua los ntxais lub txiv mis thiab cov taub mis dua rau ntawm lub mis, yog li muaj qhov muaj feem ua rau qee lub sijhawm tus menyuam yuav tso lub mis tawm.
Kauj Ruam 6
Haus ib co kua dej sov li 10-15 feeb ua ntej noj mov. Nws tuaj yeem yog tshuaj yej, tshuaj ntsuab tshuaj yej, lossis tsuas yog dej. Yog tias koj muaj teeb meem nrog lactation, yuav ib lub lactagon pob los ntawm koj qhov chaw muag tshuaj. Haus nws yuav pab kom cov mis nyuj ntau lawm.
Kauj Ruam 7
Tawv tiv thaiv cov tawv nqaij kuj tseem pab ua kom nce mis. Sim khawm koj tus menyuam ntau dua, muab nws los puag nws. Koj tuaj yeem sim npaj pw tsaug zog sib koom ua ke.
