Kev paub hais qhia qhov tseeb yuav pab tau cov niam tshiab txuag kua mis thiab pub mis rau lawv tus menyuam ntev li ntev tau. Muaj ob peb zaj dab neeg txog kev tso kua mis, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tau cais tawm ntawm kev muaj tiag.
Cov kua mis uas leej niam muaj menyuam yuav muaj ntau npaum licas?
Tsis muaj qhov tshwj xeeb hais txog qhov ntau npaum li cas ntawm lub mis niam hauv ib tus poj niam kws kho tus menyuam. Feem ntau, tus me nyuam noj ntau dua, ntau niam cov kua mis muaj thiab nws tuaj txog. Yog hais tias tus menyuam tsis txawv hauv lub qab los noj mov thiab lub plab zom mov yog qhov puv tag nrho, cov tshuaj tiv thaiv kab mob pib tsim cov tshuaj uas tso cov mis nyuj tawm.
Yog li, txhawm rau tiv thaiv kev ua kom tsis txhob muaj niam mis, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau qhia mis. Qhia ntau zaus, zoo ib yam li kev ntxais tus menyuam mus rau lub mis, tuaj yeem muab cov kua mis ntau ntxiv.
Cov mis-xav tau mis rau cov mis nyuj ntau yuav pab tau leej niam txiav txim siab seb nws puas xav qhia los tsis qhia. Yog tias koj tus menyuam noj qab nyob zoo thiab pub mis niam mis tau zoo, tsis tas yuav tsum tau nqus.
Cov dab neeg txaus ntshai txog kev tso zis mus rau qhov kawg poob
Nws ntseeg tias kom nce lactation, koj yuav tsum nthuav qhia mis nyuj rau qhov poob kawg tom qab txhua zaus pub mis. Cov kws kho mob tsis pom zoo hais tias cov txheej txheem no yog qhov txaus ntshai, vim lawv ua rau hyperlactation thiab ua rau muaj kev mob siab ntxiv ntawm lactostasis thiab mastitis.
Nquag tso mus rau qhov kawg kawg tseem ua rau tus me nyuam muaj mob, vim tias qhov no nws tau txais mis tsis txaus nrog cov tshuaj muaj txiaj ntsig thiab cov vitamins.
Thaum nqus tau tsim nyog
- Yog koj tus menyuam muaj teeb meem ntxais, koj yuav tsum qhia koj niam cov mis tso rau hauv lub raj mis pub mis rau koj tus menyuam noj.
- Yog leej niam xav tawm tus menyuam mus ntev, lwm tus tuaj yeem pub mis tau nrog tus menyuam tso kua mis tawm tau.
- Yog leej niam tsis tuaj yeem pub niam mis tau ib ntus (mob, noj tshuaj, thiab lwm yam), cov kua mis uas tuaj txog yuav tsum tau hais tawm thiab tso kua mis tas li.
- Yog tias leej niam pub mis tsis tau rau menyuam vim muaj teeb meem mis (sib kis hauv lub txiv mis, mob mastitis, mob lactostasis), cov mis yuav tsum tau hais tawm thiab muab ntim rau hauv lub taub mis.
Yuav hais qhia niam mis li cas
Qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau nce lactation yog muab los ntawm kev nquag (tsawg kawg yog rau lub sijhawm hauv ib hnub) kev nqus nrog sib nrug tsis pub tsawg tshaj rau teev los nruab nrab ntawm lawv. Pub tib txhij pub mis thiab tso kua mis. Ntxais kua mis los ntawm ib lub mis ua rau cov kua dej tawm mus rau lwm qhov ntau dua.
Tib lub txiaj ntsig tuaj yeem pom nrog kev nqus ob npaug. Hauv qhov no, lub tshuab nqus mis yuav pab. Yog tias, rau ib qho laj thawj lossis lwm qhov, koj tsis xav siv lub cuab yeej no, koj tuaj yeem piav qhia tus kheej. Yuav ua li cas kom raug thiab tsis muaj teeb meem rau koj txoj kev noj qab haus huv yuav qhia los ntawm kws pab yug menyuam hauv chav xeeb menyuam.
Kev ntxhov siab, tsis muaj sijhawm thiab tus cwj pwm tsis zoo ua rau kom cov kua mis ntws qeeb, yog li xaiv cov twj tso kua mis thaum txhua yam nyob twj ywm hauv tsev thiab koj tsis nrawm.
Ua ntej tso dej, muab cov dej sov so, nyiam thiab da dej nrog phuam kom qhuav. Kev sov siab thiab maj mam zaws yuav ua rau kom muaj niam mis ntau ntxiv.
