Muaj ntau yam zaub mov txawv rau kev xaiv tshuaj ntawm cov neeg. Txij li sijhawm puag thaum ub los, tib neeg tau kho ntau yam kabmob nrog tshuaj ntsuab thiab lwm txoj kev. Piv txwv li, cov zib ntab zib ua zib tseem siv rau hnub no kho kev kho mob hnoos.
Ib tug menyuam yaus yuav pib hnoos txhua lub sijhawm, tsis hais nws muaj hnub nyoog li cas. Thiab qhov no tsis yog ib txwm ua tiav ntawm tus mob khaub thuas. Kev ua xua rau cov plua plav, ntxhiab lossis zaub mov tuaj yeem ua rau hnoos. Tus menyuam yaus tuaj yeem hnoos los ntawm cov khoom txawv teb chaws, piv txwv li ncuav cij, nkag rau hauv txoj hlab pa. Cov kab mob ntawm cov mob ntsws asthma lossis mob ntsws kuj nrog ua rau hnoos.
Koj yuav tsum xub tau txais lus ntuas los ntawm tus kws kho mob menyuam yaus, uas yuav tsim kom muaj tus mob hnoos, sau tshuaj rau noj, lossis pom zoo kom siv cov tshuaj kho mob pej xeem.
Yog tias, txawm li cas los xij, tus menyuam tau hnoos vim mob ntsws, nrog rau kev siv tshuaj kho mob, kho zib ntab zib ua zib siv, uas muaj cov txiaj ntsig zoo.
Qhov txheej txheem pej xeem no tsuas yog siv yog tias tus me nyuam tsis ua xua nrog zib ntab.
Medicinal thaj chaw ntawm zib ntab
Txij li thaum lub sijhawm immemorial, cov neeg ntawm txhua lub teb chaws tau suav nqi zib ntab ua cov khoom qab thiab khoom noj khoom haus zoo thiab ua tshuaj rau ntau yam kab mob. Zib ntab yooj yim nqus los ntawm lub cev thiab muaj txiaj ntsig zoo rau nws: nws txo txoj kev ntxhov siab los ntawm cov leeg hlwb, tswj kev ua haujlwm ntawm cov hlab plawv. Cov nkauj muaj pes tsawg leeg muaj cov vitamins B, cobalt, magnesium, tooj, hlau, vim tias nws txhim kho cov haujlwm ntawm hematopoietic plab hnyuv siab raum.
Zib ntab muaj fructose thiab qabzib, uas nrawm rau hauv cov ntshav thiab pab kom lub cev rov ua kom nws lub zog tsis txaus.
Kev kho mob nrog zib ntab ncuav mog qab zib
Muaj ob peb cov zaub mov txawv rau kev ua cov khoom qab zib zib. Piv txwv li, koj tuaj yeem sib tov ib me nyuam diav ntawm zib ntab nrog ib me nyuam ntsev ntawm ntsev tsis tu ncua. Qhov sib xyaw no tau kis rau ntawm hauv siab los ntawm daim ntaub, npog nrog polyethylene, nyob rau sab saum toj nrog txoj phuam thiab sab laug thaum hmo ntuj. Cov zib ntab yuav muab nqus rau hauv daim tawv thiab lub ntsev yuav nyob ntawm daim ntaub.
Lwm txoj hauv kev yog los ua lub khob noom cookie ua cov khoom qab zib kom muaj qhov sib npaug ntawm zib ntab, hmoov nplej thiab roj zaub. Xws li lub ncuav qab zib yog nteg rau ntawm hauv siab los ntawm ib txheej ntawm daim ntaub nyias nyias, hla ntawm lub plawv. Los ntawm saum toj no, xws li hauv rooj plaub thawj zaug, lub ncuav mog qab zib yog npog nrog zaj duab xis thiab txoj phuam. Xws li lub ntsej muag zaws ua tiav ua ntej yuav mus pw thiab khaws cia rau 1, 5 teev, ua ntej ntawm lub hauv siab, tom qab sab nraub qaum.
Txhawm rau kom ua tiav cov txiaj ntsig ua kom sov, koj tuaj yeem ntxiv ib nrab me nyuam diav me me rau lub ncuav mog qab zib.
Yog tias koj tsis xav kho tus menyuam ntev, koj yuav tsum nco ntsoov tias lozenges nrog zib ntab yog thov 2 zaug hauv ib hnub. Tom qab cov txheej txheem zib ntab, tus me nyuam yuav tsum tau hloov khaub ncaws, ua ntej so lub cev nrog phuam sov, phuam so.
