Pub mis rau tus menyuam mos yog lub ntsiab lus tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev sib tham rau cov niam thiab cov pog. Cov menyuam tsis tshua nyiam noj dab tsi lossis coj tus cwj pwm tsis zoo, txhua qhov no ua rau cov niam txiv poob siab. Yuav ua li cas nrog qhov no?
Ua ntej tshaj plaws, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum nco ntsoov tias khoom noj yog qhov xav tau ntawm lub cev, tsis muaj ib tus tsiaj muaj sia yuav tsis nco qab txog nws tus kheej ntawm cov zaub mov, thiab tus menyuam tsis muaj kev zam. Qhov no txhais tau tias qhov kev coj cwj pwm ntawm lub rooj noj mov no yog qhov txiaj ntsig ntawm kev coj noj coj ua tsis zoo. Thiab txij li thaum tus me nyuam txoj kev noj haus zoo tag nrho nyob ntawm niam thiab txiv, ces txhua lub luag haujlwm nyob nrog lawv.
Txog thaum koj ua tiav, koj yuav tsis tawm ntawm lub rooj
Nov yog niam txiv coob tus li cas sim ua lawv cov menyuam noj. Kev tswj hwm tuaj yeem sib txawv: "Noj kua zaub - koj yuav tau txais ib lub ncuav mog qab zib", "Kuv tau sim siv zog, ua noj, tab sis koj tsis noj", "Yog tias koj tsis noj, koj yuav tau mus pw hauv tsev kho mob." Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias txhua qhov no yog kev tsim txom menyuam yaus, uas yav tom ntej tuaj yeem ua rau muaj kev mob hlwb. Txhawm rau kom koj tus menyuam tau noj zaub mov kom raug, koj yuav tsum ua raws li qee yam:
1. Tsis txhob yuam kom noj. Tus me nyuam tsis to taub qhov sib txawv ntawm qhov kev xav ntawm satiety thiab kev tshaib kev nqhis, vim tias nws tsuas tsis muaj sijhawm tshaib plab. Muab cov me me rau nws ua kom nws rov qab yoo dua los noj mov tom ntej.
2. Koj tsis tuaj yeem "nibble". Pauv khoom noj ntau yam tom qab noj su, koj tus me nyuam yuav tsis xav noj hmo.
3. Cia koj tus menyuam xaiv - ib qho ntawm ob pluas noj - thiab lub peev xwm los muab qhov tsis muaj khoom noj tsis haum.
4. Tsis tas yuav cuam tshuam tus menyuam cov duab tas luav lossis kev ua yeeb yam ntawm cov niam thiab cov pog, qhov no tseem muaj kev ua phem.
5. Txhawm rau kom tus me nyuam nyiam noj zaub mov tshiab lossis tsis tau plhaw, koj tuaj yeem dai nws rau qhov tsis yog lossis ua rau nws lub ntsej muag ci.
Feem ntau, yog tus me nyuam muaj lub dag zog zoo, tsis tas yuav sim pub mis rau nws nyob rau txhua txoj kev txhua lub sijhawm, nws muaj lwm txoj hauv kev los qhia kev saib xyuas niam txiv.
Cov cwj pwm ntawm rooj
Yuav ua li cas yog tias tus menyuam yaus tig mus rau ntawm rooj noj mov, zaub mov tawg, khob nrog rab diav? Yog li, koj tus menyuam tabtom xav ua kom nws nyiam nws tus kheej, thiab yog hais tias leej niam ua siab phem rau ib qho kev ua kom yuam kev, tus menyuam yuav ua nws ntau dua. Qhov yooj yim tshaj tawm ntawm cov xwm txheej no tsis muaj kev cuam tshuam. Txhua. Yog tias tus neeg ua yeeb yam me me tsis muaj neeg mloog, ces yuav tsis muaj kev ua yeeb yam.
Ib txoj hauv kev zoo los kho tus menyuam tus cwjpwm yog kev noj mov ua ke, muab tus menyuam tso rau hauv ib lub rooj noj mov, txawm hais tias koj tab tom ua noj rau nws cais tam sim no. Tus me nyuam yuav pom tias lwm tus hauv tsev neeg noj li cas, lawv coj zoo li cas, lawv siv cutlery li cas. Cov cwj pwm zoo tuaj yeem lo raws li qhov phem.
