Kev haus luam yeeb ua mob rau lub cev thiab tuaj yeem ua rau mob plawv thiab mob ntsws, txawm tias mob cancer. Tsis tas li ntawd, cov neeg nyob ib puag ncig tseem raug kev txom nyem los ntawm kev haus luam yeeb - cov kws tshawb fawb xav txog cov pa luam yeeb uas yuav muaj kev phom sij ntau dua li ib txwm. Yog li yog hais tias koj tus khub neej neeg haus luam yeeb, ces koj yuav tsum twv yuav raug hu kom nws kom tsum los ntawm tus cwj pwm phem no.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Thawj txoj kev tuaj yeem cuam tshuam tus neeg lub luag haujlwm, koj tuaj yeem ua si ntawm qhov kev xav no. Piav rau nws tias nws tsis txaus siab rau koj npaum li cas thiab nws puas tsim kev puas tsuaj rau lwm tus neeg nrog nws nyob hauv tib chav. Nov yog qhov tseeb tshwj xeeb yog tias koj muaj cov menyuam yaus uas muaj qhov pheej hmoo los ntawm kev haus luam yeeb nws.
Kauj ruam 2
Yog tias kev ua haujlwm, kev ua tiav ntawm kev ua haujlwm thiab hauv lub neej yog qhov tseem ceeb rau nws, ces kev sib cav hauv qab no tuaj yeem pab tau: yog tias ib tug neeg txiav luam yeeb, ces ntshav pib nqa oxygen ntau ntxiv rau cov kabmob, nrog rau lub hlwb. Raws li, tus neeg tsis haus luam yeeb yog smarter dua li haus luam yeeb, nws xav tias sai dua thiab nco qab cov ntaub ntawv zoo dua. Yog li muab qhov kev coj ua tsis zoo tuaj yeem pab ib tus neeg nce qib haujlwm. Ib qho ntxiv, ntau lub tuam txhab tsis kam haus luam yeeb.
Kauj ruam 3
Nws yog ib qho yooj yim txaus los mus yaum ib tus neeg uas coj lub neej nquag mus txiav luam yeeb. Tus neeg haus luam yeeb tsis tshua tawv, nws lub siab pib ua pa. Yog li yog tias koj ua tib zoo saib cov ntsiab lus no, cuam tshuam nrog nws nyiam kev ua si nawv lossis kev ua si, thiab piav qhia rau tus txiv neej tias kev haus luam yeeb cuam tshuam rau nws li cas, ces koj tuaj yeem suav ntawm qhov tshwm sim zoo heev.
Kauj ruam 4
Cov duab ntawm cov neeg haus luam yeeb lub ntsws, cov npe ntawm cov kab mob uas haus luam yeeb tuaj yeem ua, thiab cov ntaub ntawv teev tseg txog kev mob ntawm cov neeg haus luam yeeb tuaj yeem ua rau tus neeg haus luam yeeb txaus ntshai thiab ua rau nws xav txog kev phom sij ntawm kev haus luam yeeb. Hauv qhov no, qhov tseem ceeb tshaj plaws tsis yog los tso cov duab los ntawm cov khoom uas tsis tuaj yeem ntseeg siab. Koj thawj koom ruam zoo tshaj yog nrhiav cov lus qhia txog kev phom sij ntawm kev haus luam yeeb ntawm cov khoom kho mob tseem ceeb lossis muab cov piv txwv los ntawm cov peev txheej uas koj tus txiv neej ntseeg. Yuav luag txhua cov ntawv xov xwm luam tawm cov ntawv hais txog kev noj qab haus huv txhua lub sijhawm, thiab lawv qhia cov kev kawm cuam tshuam hauv TV. Qhov loj tshaj plaws yog tias nws tsis tuaj yeem hais tias tag nrho cov no yog kev dag, thiab cov duab creepy tsuas yog siv los ntxias cov xim.
Kauj ruam 5
Lwm txoj hauv kev rau tus neeg haus luam yeeb yog los ua pov thawj rau nws tias luam yeeb ua rau nws tsis zoo. Hmoov tsis zoo, hom no tsuas yog siv tau yog tias koj ntaus tus heev nyuj-lub qhov muag thiab tus txiv neej yeej txhawj xeeb txog nws qhov tsos. Qhov no feem ntau muaj tseeb rau cov neeg uas muaj qhov xwm txheej nruab nrab lub neej. Hauv qhov no, ib tug txiv neej muaj peev xwm qhia qhov zoo ntawm lub zog thiab kov yeej nws txoj kev quav.
Kauj Ruam 6
Qee zaum nws tshwm sim uas ib tus neeg nws tus kheej paub tias yuav tsum txiav luam yeeb, tab sis tsis tuaj yeem nrhiav lub zog los ua cov kauj ruam no. Hnub uas zoo sib xws rau ib leeg, kev coj ua txhua hnub, kev ua kab ke, pa luam yeeb nrog cov npoj yaig - txhua qhov no tsis muab sijhawm rau nws hloov nws lub neej. Nws txhais tau tias koj yuav tsum pab nws. Koj yuav tsum tau muab nws tso rau qhov chaw sib txawv kiag li ib ntus, rau qhov no nws zoo meej los so sab nraum lub tsev thaum caij so. Ua ntej, tham txog cov hnub so - koj xav tau nws yog yam uas nws nyiam thiab yuav ua rau koj tus txiv neej zoo siab thiab txaus siab. Nws tsis muaj teeb meem dab tsi nws yuav yog - kev taug kev mus rau lub hiav txwv kom kawm paub cua daj cua dub los yog dhia dej, caij nkoj kayak raws tus ntug dej taiga. Tseem ceeb tshaj, nws yuav tsum tos ntsoov nws hnub so thiab suav hnub kom txog thaum nws. Tom qab ntawv, thaum muaj tsawg dua li ib lub hlis tawm mus txog thaum lub sijhawm xav tau, muab nws lub tswv yim los sim txiav kev haus luam yeeb, vim txhua yam ua tiav. Feem ntau, hom no ua haujlwm, txij li tus neeg zoo siab, txaus siab rau nws tus kheej yog qhov nquag hloov tau.
