Thaum tus pojniam pub niam mis rau menyuam noj, nws yuav tsum ua tib zoo saib nws kev noj zaub mov kom nruj. Tom qab tag nrho, txhua yam khoom muaj nyob hauv cov zaub mov lossis dej haus uas nkag rau hauv nws lub cev, tom qab pub mis, hloov tawm mus rau hauv tus menyuam lub cev! Thiab tsis yog txhua yam uas tus neeg laus tuaj yeem noj thiab haus yog qhov zoo rau menyuam mos. Yog hais tias leej niam tsis xav txog nws, tus menyuam yuav muaj colic, ua xua. Muaj qee kis, txhua yam tuaj yeem ua rau qhov tsis zoo siab ntxiv. Yog li tus pojniam uas muaj menyuam hauv plab noj mis yuav tsum noj li cas?
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Nws raug nquahu rau cov poj niam neeg laus kom nws tsis txhob noj nws cov zaub mov (lossis tsawg kawg yog txo kev noj kom tsawg) ntsim, qaub, zaub mov, zaub mov muaj roj, nqaij rog thiab lard. Ntsim cov khoom noj, tshwj xeeb tshaj yog cov txawv, thiab cov roj ntses ntxiv rau qhov tsis txaus siab.
Kauj ruam 2
Ib yam tuaj yeem hais rau cov zaub mov uas tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum. Cov no yog, ua ntej ntawm txhua yam, noob txiv, zib ntab, qee hom nqaij nruab deg, qe, txiv hmab txiv ntoo liab (tshwj xeeb cov txiv hmab txiv ntoo hauv qab) thiab txiv ntseej.
Kauj ruam 3
Kev noj zaub mov ntawm cov niam tu yuav tsum muaj cov nqaij ntshiv, piv txwv, nqaij menyuam nyuj, nqaij nyug. Nqaij qaib thiab nqaij qaib cov nqaij yog qhov tseem ceeb heev, tshwj xeeb tshaj yog lawv cov fillets, qhov twg muaj qhov tsis rog. Cov nqaij zoo li no tsis tsuas yog tsis qab thiab zoo nqus los ntawm lub cev, tab sis kuj xyaum tsis ua rau muaj kev tsis haum rau cov menyuam yaus. Nws yog qhov zoo dua los siv nws hau, stewed lossis ci. Cov nqaij ntshiv - dej ntses lossis ntses hiav txwv kuj muaj qhov zoo thiab.
Kauj ruam 4
Ua khoom noj rau sab rau cov nqaij los yog ntses, nws yog qhov zoo uas yuav tau siv hau los yog ci qos yaj ywm, hau pasta, zaub stewed, ntau yam zaub mov - mov, mov, pob kws
Kauj ruam 5
Los ntawm cov khoom siv lactic acid, koj tuaj yeem noj cov tsev cheese (nyiam dua uas tsis muaj roj), qaub cream, fermented ci mis, varenets. Cheese kuj tuaj yeem noj, tab sis nws yog qhov zoo dua rau kev caiv tsis pub muaj ntau yam pwm nrog los yog nrog lub ntse saj.
Kauj Ruam 6
Yog lawm, ib leej niam uas tseem saib xyuas nws txoj kev haus cawv txwv tsis pub haus cawv! Hmoov tsis zoo, qee tus neeg los ntawm cov neeg txheeb ze lossis tus hluas nkauj tau qhia cov niam nrog tus menyuam haus npias: lawv hais tias, tom qab ntawd lactation yuav zoo zuj zus, thiab yuav tsis muaj kev phom sij rau tus menyuam, vim tias tsis tshua muaj cawv rau hauv npias. Nyob rau hauv tsis muaj teeb meem yuav tsum tau koj ua raws li cov lus qhia.
Kauj Ruam 7
Los ntawm cov dej haus, koj tuaj yeem haus tshuaj yej, dej tsis muaj kev txwv. Nws yog qhov zoo dua rau qhov tsis lees ntawm cov kua-cov kua txiv, vim tias lawv yuav luag ib txwm muaj cov tshuaj ua kom muaj zog. Cov kua txiv yuav tsum tau npaj hauv tsev, thiab tsuas yog los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, zaub thiab txiv ntoo uas tsis ua rau muaj kev fab tshuaj thiab colic hauv tus menyuam lub plab. Piv txwv, los ntawm txiv apples ntsuab, taub dag, zaub kav. Nws yog qhov zoo tshaj plaws yog tias tus niam qhia kua txiv rau hauv nws cov zaub mov maj mam, saib xyuas qhov kev cuam tshuam ntawm tus menyuam lub cev. Nws yog qhov zoo tshaj plaws rau niam tsis kam haus cov dej qab los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo uas txawv (txiv nkhaus taw, txiv hmab txiv ntoo nyiam).
Kauj ruam 8
Muaj tseeb, qee zaus tus niam saib xyuas menyuam tuaj yeem pam nws tus kheej nrog cov nqaij, nqaij, thiab nqaij nruab deg. Tab sis hauv cov khoom me me, thiab tsuas yog yog hais tias tus me nyuam tsis mob caj dab tom qab ntawd.
