Peb raug siv los txwv tsis pub menyuam yaus los ntawm ntau yam. Tom qab txhua qhov, nws yooj yim dua rau kev txwv tsis pub nkim sij hawm piav qhia, hais lus thiab pab tus menyuam. Tab sis yog tias txoj hauv kev no raug tsim txom, koj tuaj yeem loj hlob ntawm qhov tsis muaj tswv yim thiab kev hem.
1. Ua koj tus kheej. Koj tau ua npau suav ntawm ib tug menyuam yaus ntsiag to thiab zoo, thiab nws tawm ntawm lub qab nthab thaum sawv ntxov mus txog rau thaum yav tsaus ntuj. Hauv koj txoj kev xav, cov tub hluas yog txhua tus tub rog thiab muaj lub siab tawv, thiab koj li txo hwj chim nyob ntawm kaum tsev thiab nyeem ntawv. Koj tau npau suav ntawm tsa kev txawj ntse, thiab nws tau zoo nyob hauv lub chav nres tsheb nrog nws txiv. Peb yuav tau tuaj mus rau cov ntsiab lus thiab txais tus me nyuam raws li nws yog. Txwv tsis pub, koj khiav txoj kev pheej hmoo los cuam tshuam txoj hmoo ntawm koj tus menyuam los thov koj tus kheej. Peb txhua tus tau yug los nrog qee yam tshwj xeeb, thiab tsis muaj teeb meem koj sim hloov lawv, tsis muaj dab tsi yuav ua haujlwm. Zoo dua rau kev tsom mus rau kev tsim yam me nyuam nyiam.
2. Muaj koj lub tswv yim. Homo sapiens muaj tswv yim vim nws muaj peev xwm xav. Yog tsis muaj qhov zoo li no, nws nyuaj heev rau kev nyob thiab ua tiav. Tsis txhob cuam tshuam, tab sis pab. Txhawb koj tus menyuam kom nug cov lus nug, ua rau kev ua xyem xyav, cia lawv los nrog koj sib cav txog koj txhua hnub. Pib ntawm tej yam me me ntawd, cov tub txawj ntse tau yug los. Zoo, lossis tsawg kawg xav tib neeg.
3. Qhia txoj kev xav. Tej zaum, tsuas yog tus tub nkeeg tsis paub txog qhov no hauv peb lub sijhawm. Yog tias koj tswj thiab txwv tsis pub nthuav tawm cov kev xav, nws yog fraught nrog ob leeg somatic kab mob thiab kev puas siab puas ntsws mob. Cia cov me nyuam zoo siab los ntawm lub siab dawb huv thiab quaj lawv lub kua muag. Cia lawv muaj kev txaus siab kawg ntawm qhov tshiab thiab tsis txhob ua siab deb los qhia koj ntawm lawv txoj kev ntshai. Qhov no yog qhov tseem ceeb heev rau kev loj hlob kom muaj kev noj qab haus huv.
4. Txhawm rau ua npau suav. Tsim txoj kev xav thiab hais lus dag tag nrho yog ob qho sib txawv. Nws ua rau kuv xav tsis thoob thaum cov niam txiv txwv tsis pub lawv cov menyuam los tsim lub ntiaj teb tshiab, xav txog qhov tsis tau ua tiav. Fantasies yug rau cov neeg muaj tswv yim tiag tiag uas paub yuav ua li cas thiaj paub qhov txawv ntawm qhov tsis meej thiab tsim txhua yam tshiab. Yog tsis muaj kev muaj tswv yim, kev nthuav dav ntawm tag nrho noob neej yuav tsis nyob. Txhawb cov me nyuam hauv lawv qhov kev npau suav, ua siab dawb rau lawv, thiab koom nrog kev lom zem no ua ke.
5. Pab niam thiab txiv. Ua ntej, peb tsav cov me nyuam kom deb ntawm cov khaub hlab thiab lub tshuab nqus tsev - lawv tau txoj kev! - thiab tom qab ntawd peb tsis tuaj yeem yuam koj los pab peb nrog kev ntxuav. Pab cov niam txiv, txij thaum lawv tseem me, tus menyuam hnov nws tseem ceeb thiab xav tau. Tsis txhob ua rau nws poob siab. Thiab tib lub sijhawm qhia kev hlub ntawm kev ua haujlwm.
6. Pw nrog lub teeb. Cov dab hauv lub sijhawm tsaus ntuj yog qhov txaus ntshai tiag tiag. Koj yuav xav tsis thoob yog tias koj pom tias muaj pes tsawg tus neeg laus muaj txawm tias tus neeg tsis xis nyob hauv qhov tsaus ntuj. Tshwj xeeb tshaj yog thaum nyob ib leeg. Tab sis tsuas yog cov laus xwb tuaj yeem tswj lawv tus kheej thiab ib txwm paub tias thaum lub sijhawm twg tsis muaj ib tus neeg yuav txwv tsis pub lawv qhib lub teeb no. Cov menyuam yaus, ntawm qhov kev tes, nyob ib leeg kiag li, ib leeg rau ib qho nrog lawv qhov kev ntshai. Thiab txawm tias cov neeg nyob ze tshaj plaws tsis xav pab lawv.
7. Tsis txhob noj txhua feem. Khoom noj yuav tsum yog kev lom zem, tsis txhob ua haujlwm nyuaj. Yog lawm, nws tuaj yeem nyuaj nrog cov menyuam ntxhais me thiab tshwj xeeb tshaj yog cov khoom noj: txhua yam uas koj muab rau lawv, txhua yam tsis qab. Txawm li cas los xij, tsawg kawg qee qhov kev xaiv ywj pheej yuav tsum nyob rau menyuam yaus. Txwv tsis pub, kev noj zaub mov kom tsis haum hauv lub neej tom ntej yuav tsis zam. Thiab hauv qhov tam sim no nws yog fraught nrog loj tantrums.
