Kev siv ntawm da dej pab daws kev ntxhov siab, lub cev nruj, nkees, thiab tseem ua kom zoo dua qub, ua kom lub hlwb tsis muaj zog thiab txhim kho cov ntshav ncig. Txawm li cas los xij, feem ntau xav tau cov niam txhawj txog kev da dej ncaj qha thaum cev xeeb tub.
Ntau nyob ntawm cov xwm txheej ntawm tus poj niam cev xeeb tub, nyob ntawm seb qhov kev xeeb tub nws tus kheej tau nce li cas, seb puas muaj kev hem thawj ntawm kev nchuav menyuam, thiab ntawm ntau yam. Feem ntau, cov kws tshaj lij qhia kom tsis nco qab txog kev da dej rau 9 lub hlis tom ntej, qhia txog qhov tseeb tias nrog cov txheej txheem no muaj kev pheej hmoo kis mob lossis tshem tawm cev xeeb tub. Txawm li cas los, science lees qhov rov qab. Cov hnoos qeev uas npog lub ncauj tsev menyuam thiab cov kua dej uas nyob ib puag ncig cov menyuam hauv plab tiv thaiv tau tus menyuam los ntawm kev nkag mus rau ntau yam kev sib kis. Yog li, qhov kev xav uas twb muaj lawm hais tias kev da dej txhawb nqa kev nkag mus ntawm pathogens rau tus menyuam yog qhov yuam kev.
Cov cai da dej thaum cev xeeb tub
Raws li cov lus tau hais dhau los, peb tuaj yeem xaus tias kev da dej hauv da dej thaum cev xeeb tub tsis yog contraindicated. Txawm li cas los xij, muaj qee qhov kev tiv thaiv koj yuav tsum ua los pab txo qis cov kev pheej hmoo txaus ntshai. Cov poj niam nyob rau hauv txoj hauj lwm nthuav yuav tsum tsis txhob siv da dej kub rau qhov yooj yim vim li cas lawv tuaj yeem ua rau menyuam, menyuam tsis nyob thiab muaj menyuam hauv plab ntxov vim qhov nce siab. Qhov dej nyab zoo tshaj yog 37 qib.
Nws yuav tsum nco ntsoov tias lub dab da dej yog qhov khoom siv nplua nplua, yog li ntawd, txhawm rau tiv thaiv qhov ua kom poob, nws yog ib qhov tsim nyog yuav tsum tau pw cov roj hmab lev rau hauv qab ntawm lub dab da dej. Nws tsim nyog yuav tsum tau ncua sijhawm mus da dej yog tias tus poj niam cev xeeb tub nyob hauv tsev, vim qhov txheej txheem no tuaj yeem ua rau lub cev tsis zoo thiab tsis muaj leej twg tig los nrhiav kev pab thaum muaj xwm txheej txaus ntshai. Ntau ntawm cov neeg ncaj ncees kev sib deev muaj kev txaus siab tshwj xeeb da dej hauv chav da dej nrog cov tshuaj tsw qab tshwj xeeb ntxiv. Tab sis koj yuav tsum muaj lub luag haujlwm ntau thaum xaiv cov roj yam tseem ceeb. Thaum cev xeeb tub, siv cov tshuaj tsw qab xws li txiv kab ntxwv, txiv qaub, thaj chaw ntoo, eucalyptus pom zoo. Nws yog txwv tsis pub siv basil, thyme, cypress roj raws li ib qho ntxiv.
Kev pab cuam da dej thaum cev xeeb tub
Thaum cev xeeb tub, da dej muaj txiaj ntsig zoo rau cov leeg, so lawv, thiab nrog rau kev tso tawm ntawm kev ntxhov siab dav dav. Tsis tas li ntawd, tus da dej pab txhawm rau txhawm rau o nyob rau ntawm txhais ceg, txo qhov mob ntawm thaj chaw dorsal thiab txawm tias txo qis lub suab ntawm lub tsev menyuam. Ntau zaus, cov poj niam hauv txoj hauj lwm txom nyem los ntawm insomnia, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv peb lub hlis ntawm cev xeeb tub. Qhov no tuaj yeem tshwm sim vim yog lub dheev ntawm tus menyuam thiab vim yog tus menyuam ntawm qhov kev cia siab vim tias qhov tshwm sim ntawm cov tshuaj hormonal. Thiab da dej nrog paj yeeb pab tau ua kom lub cev pw tsaug zog zoo thiab tseem ceeb dua. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias cev xeeb tub tsis yog kab mob, thiab yog tias tsis muaj qhov tsis sib haum, koj yuav tsum tsis txhob ua rau koj tus kheej tsis txaus siab ntawm kev so nyob hauv chav dej, txawm tias lub sijhawm no.
