Cov menyuam 2024, Kaum ib hlis

Nws yooj yim dua los qhia tus me nyuam kom qhuab qhia yog tias kev to taub ntawm niam txiv thiab tus me nyuam. Cov menyuam tsis paub tab tuaj yeem sim lawv niam lawv txiv kom tau lub zog. Cov niam txiv lawv tus kheej feem ntau raug kev txom nyem los ntawm qhov tseeb tias cov menyuam tsis hloov siab lees txim ntawm lawv tus cwj pwm tsis zoo

Thaum cov niam txiv nrhiav kev pab los ntawm cov kws npliag siab, kws kho paj hlwb, kws kho hlwb, lawv feem ntau xav kom tus kws kho mob lossis kws tshaj lij hloov pauv tus menyuam. Nws yog qhov muaj lub siab xav (feem ntau tseem tsis nco qab) tus kws kho mob yuav muab cov tshuaj khawv koob, thiab tus me nyuam tau mloog lus, los sis nias lub pob nyem qhov twg ntawm tus menyuam kom nws xav mus kawm ntawv los yog tsum kev sib ntaus

Yooj yim tab sis yuav tsum muaj cov cai rau kev ua tiav koj tus menyuam. Saib xyuas lawv tsis yooj yim li qhov zoo li nws zoo li thaum xub thawj. Tab sis qhov no muaj cov txiaj ntsig zoo: nws yooj yim dua rau kev sib txuas lus nrog tus menyuam

Feem ntau, cov neeg cia siab niam tsis ntshai ntawm lub hnub yug nws tus kheej, tab sis lub sijhawm ntawm kev mob plab. Lawv yeej siv sij hawm feem ntau thaum yug menyuam. Yuav ua li cas koj tuaj yeem muaj sia nyob lawv? Thiab qhov kev mob plab ib txwm yog qhov txaus ntshai thiab mob heev thaum lawv xav txog lawv?

Kev noj zaubmov rau menyuam yaus yuav tsum muaj ntau yam thiab muaj txhua yam uas tsim nyog rau nws kev loj hlob thiab kev loj hlob. Cov zaub ntsuab yog qhov tseem ceeb ntawm cov vitamins thiab lwm cov as-ham, tab sis qee zaum ua kom koj tus menyuam noj zaub yuav nyuaj

Yuav luag txhua tus menyuam yuav luag phau ntawv los ntawm pleev duab, txiav lossis ntuag lawv ua tej daim. Vim li cas qhov no tshwm sim? Cov menyuam yaus coj tus cwj pwm li no tsis yog vim muaj kev raug mob banal, tab sis tawm ntawm lub siab xav kom nkag siab txhua yam uas nyob nrog lawv

Yog tias koj pom tias koj tus menyuam txawv ntawm nws cov phooj ywg, tsis hais lub cev thiab lub siab, tsis txhob ntshai tam sim. Nws yog tau hais tias qhov no yog qhov tshwm sim ib ntus, tab sis yog tias tus menyuam raug kuaj mob hnyav, nws tsim nyog xav txog nws txoj kev txhim kho thiab nce ntxiv

Kev tswj hwm lub sijhawm yog tshwj xeeb rau cov poj niam, vim hais tias qee zaum lawv muaj ntau lub luag haujlwm. Koj tuaj yeem ua txhua yam yog tias koj faib koj lub sijhawm kom raug. Cov Lus Qhia Kauj ruam 1 Txiav txim siab rau koj lub hom phiaj tseem ceeb hauv lub neej

Kev hais lus ua ke yog ib qho tseem ceeb rau txoj kev loj hlob ntawm txhua tus menyuam. Cov hauj lwm ntawm cov niam txiv thiab cov xib hwb qhia qib pib (yog tias tus me nyuam koom nrog) yog pab tus me nyuam kawm kom tau cov cai yooj yim ntawm cov lus thiab tsim kho kom raug hais lus

Muaj peev xwm sib sau ua ke lawv cov kev xav paub qhov txawv Homo sapiens ntawm tus so ntawm lub ntiaj teb tsiaj. Lub npe hu ua "Mowgli" - menyuam yaus raug tsa los ntawm cov tsiaj, yeej tsis tau kawm los hais lus thiab tsis dhau los ua cov tswvcuab ntawm tib neeg

Thoob plaws hauv noob neej keeb kwm, noob neej txheej laus yws yws vim tus yau yog tus tswj tsis tau, mloog lus, mloog lus tsis tau. Ntxiv mus, cov neeg loj hlob ntawm cov tub ntxhais hluas tau ua lawv cov ntaub ntawv zoo sib xws rau lawv cov menyuam yaus thiab niaj hnub no los txog niaj hnub no

Kev tiav hluas yog ib qho kev sim nyuaj rau ob tus menyuam, uas nws lub cev tab tom hloov ntau heev, thiab rau nws cov txheeb ze, cov phooj ywg thiab cov kws qhia. Tom qab tag nrho, cov kev hloov pauv txhawj xeeb tsis yog tsuas yog ua kom pom, tab sis kuj yog cov psyche

Ib tug txiv neej raug txim vim ua txhaum cai tsim nyog tau txais txiaj ntsig los ntawm ib tug poj niam mob siab rau nws. Ua ntej yuav nqis tes, koj yuav tsum xaiv txoj cai zoo thiab ntsuas txhua qhov tshwm sim tsis zoo ntawm koj cov kua zaub ntsuab

Thaum tiav hluas yog ib xyoos uas nyuaj tshaj plaws. Nws yog qhov nyuaj rau menyuam yaus kom paub siv rau cov kev hloov pauv hauv nws lub cev. Kev kub hnyiab hormonal ua rau muaj kev hloov pauv mus los nrawm dua, tus hluas nyob nrog ntug tas li

Thaum rho tawm hauv tsev kho mob, leej niam tau muab daim ntawv pov thawj hnub yug ntawm tus menyuam, nrog rau daim coupon los ntawm daim ntawv pov thawj hnub yug. Cov ntaub ntawv ntxiv ntawm cov me nyuam mos yuav tsum kos los ntawm niam txiv lawv tus kheej

Ntau zaus, cov niam txiv muaj kev tsis txaus siab rau lawv cov menyuam, vim qhov tseeb hais tias tsis muaj kev pab ntawm lawv. Qhov tseeb tiag, cov menyuam yaus tsis tshua xav txog ntawm no. Txhua qhov kev iab liam nyob nrog cov txiv thiab leej niam lawv tus kheej, uas, nyob rau hauv ib zaug, tsis tau qhia lawv txoj kev paub uas tsim nyog

Thawj xyoo thiab ib nrab tom qab yug tus menyuam tas, niam txiv sab heev, saib xyuas nws heev. Tab sis tam sim no tus menyuam pib khiav, nquag kawm txog lub ntiaj teb ib puag ncig nws. Nws yog lub sijhawm no uas ntau leej niam thiab leej txiv ntseeg hais tias lawv tau lig nrog kev tsim kho thiab pib tsim lub sijhawm ploj, tsis nco qab tias lawv muaj cov kab mob loj hlob thiab tsis huv nyob hauv lawv txhais tes

Xaiv lub npe rau koj tus tub yog ib txoj haujlwm hnyav thiab lub luag haujlwm. Nws, tus txiv neej yav tom ntej, yuav tsum tau muaj npe kom lub npe haum nws thiab hais txog cov cwj pwm uas cov niam txiv nyiam xav pom hauv lawv cov menyuam. Cov Lus Qhia Kauj ruam 1 Koj tuaj yeem siv sijhawm tag nrho 9 lub hlis ntawm kev txom nyem vim tias koj tsis tuaj yeem txiav txim siab yuav ua li cas thiaj hu tus tub

Tsis muaj leej twg paub li cas cov tub ntxhais txawj ntse thiab kev tshaj tawm los yug - qee tus ntseeg tias nws tsis muaj peev xwm tsa tus menyuam los ua menyuam yaus, thiab qhov zoo no tau muab rau lawv txij thaum yug los, hos lwm tus ntseeg tias lub peev xwm ntawm tus menyuam tsuas yog saib xyuas kev loj hlob thiab kev kawm

Tus cwj pwm ntawm tus menyuam yaus tsis pom tshwm sim nws tus kheej tam sim ntawd. Qee tus menyuam me coj tus cwj pwm txawv, hloov ntawm tus cwj pwm nquag thiab raug txwv. Txawm li cas los xij, los ntawm cov phiajcim ncaj qha, los ntawm thawj xyoo ntawm lub neej, ib tus tuaj yeem nkag siab txog dab tsi psychotype nws yog

Ib tug niam txiv twg xav coj tus me nyuam zoo siab thiab zoo siab, thiab lawv ua qhov zoo tshaj plaws rau qhov no. Thiab koj yuav coj li cas ib tug neeg muaj kev vam meej uas tuaj yeem paub txog nws tus kheej thiab nws cov peev xwm hauv kev laus?

Thaum lwm tus menyuam yaus tab tom mus saib ntawm thaj chaw ua si, koj qhov kev txhaj tshuaj tau siav nyob txhua qhov: nws tau viav vias, viav vias, nce toj ib ob peb zaug thiab txawm tias ua cov khoom qab zib xuab zeb. Koj muaj ib tus menyuam yaus ua si loj hlob tuaj - me nyuam ntse thiab xav paub txog

Niaj hnub no, nyob hauv ntau tsev neeg, cov niam txiv hluas nco ntsoov qhov kev lig kev cai ntawm kev muab lub npe rau lawv cov menyuam raws li lub tsev teev ntuj daim ntawv qhia hnub, cov ntseeg. Lawv tau teeb tsa rau hauv daim ntawv qhia hnub thiab txhua hnub sib raug rau cov npe ntawm cov neeg dawb huv uas lawv ua kev zoo siab rau hnub ntawd

Txij thaum yug los, txhua tus menyuam yaus raug faib raws li tus loj txhais tes, tab sis qhov kev faib no tsis sib xws. Ib tug sab laug tus menyuam tso tawm sab nraud ntawm lub sijhawm ntawm cov phooj ywg feem ntau, yog tias tsuas yog vim tias muaj ntau txoj cai-muaj cai ntau dua

Nws tau pom ntev dhau los hais tias sab laug-sab laug tsis yog lwm yam los yog pov thawj ntawm kev tsim rov qab. Lub caij no, cov ntawv sab laug tseem suav tias yog qee yam tshwj xeeb. Ib txhia hais tias cov no yog cov neeg ci ntsa iab, lwm tus neeg tawm tsam qhov rov qab, suav tias yog sab laug ntawm txoj kev ntseeg

Kefir yog cov khoom noj muaj mis zoo zoo uas yuav tsum tsis txhob noj los ntawm cov laus xwb, tab sis kuj yog los ntawm cov menyuam yaus. Cov kws kho mob me nyuam pom zoo kom qhia nws mus rau hauv cov khoom noj kom zoo ntxiv los ntawm 8 lub hlis

Feem ntau, cov niam txiv tau ntsib nrog cov menyuam yaus whims thaum tus menyuam tab tom hla dhau lub hnub nyoog muaj kev kub ntxhov. Ib lub sijhawm zoo li no yog “teebmeem peb-xyoo”. Nyob rau lub sijhawm no, menyuam yaus tuaj yeem tswj tsis tau

Nqaij tshwm nyob rau hauv tus menyuam txoj kev noj haus uas twb tau nyob hauv ob nrab xyoo. Nws yog cov khoom lag luam tsim nyog, txij li nws hloov tus me nyuam lub cev nrog cov amino acids uas koom nrog kev tsim ntawm cov hlwb tshiab thiab cov ntaub so ntswg, i

Qee lub sijhawm nws tsis yooj yim hais koj tus menyuam me uas txhuam lawv cov hniav lossis ntxuav lawv lub ntsej muag yog qhov lawv xav tau. Thiab cov neeg laus sib cav hais txog qhov yuav tsum tau ua raws li cov cai ntawm kev tu cev tsis muaj qhov cuam tshuam zoo

Tsuas yog hauv tsev neeg muaj kev hlub muaj peev xwm tus menyuam nrhiav tau kev pab thiab kev tiv thaiv thaum lub sijhawm nyuaj ntawm nws lub neej. Vim li no kev ua txhaum los ntawm tus neeg hlub tshaj plaws tuaj yeem dhau los ua qhov kev poob siab tshaj plaws

Yog tias koj muaj tsiaj nyob hauv tsev, tom qab txij thawj lub hlis ntawm menyuam yaus lub neej, koj tuaj yeem tsim lub hauv paus rau kev sib txuas lus nrog lawv. Tus me nyuam yuav twv yuav raug hu rau tus miv lossis aub, yuav rub cov leeg coj mus rau tus dev guinea

Qhia koj tus menyuam kom npaj yog qhov tseem ceeb ntawm lawv txoj kev loj hlob. Nws yog ib qho tseem ceeb los qhia koj tus menyuam kom raws sijhawm nws thiaj li muaj sijhawm txaus rau hauv lub sijhawm kawm preschool. Qhov no pab txhawb nws txoj kev txawj ntse, lub peev xwm los tsim lub hom phiaj, txheeb xyuas thiab dav dav txog kev paub txog tus kwv

Nws yog 105 xyoo txij thaum yug los ntawm cov neeg muaj npe nrov Soviet Viktor Yuzefovich Dragunsky. Nws yog tus sau cov dab neeg thiab sau paj huam. Tab sis, tej zaum, txoj haujlwm tseem ceeb tshaj plaws ntawm ntau tiam neeg tseem yog ib qho khoom hu ua "

Zoo - txhua tus neeg ua haujlwm nrog cov tswvyim no, tab sis yog tias koj nug ib tus neeg kom piav qhia nws txhais li cas, tom qab ntawd nws feem ntau yuav tsis tuaj yeem ua nws hauv nutshell. Cov kev sib tham tag nrho yuav sai sai los ntawm qhov tseeb tias qhov zoo yog lub tswv yim kev xav, thiab txhua tus neeg twb paub nws yog dab tsi, vim hais tias tib neeg hnov nws hauv lawv lub siab

St. Petersburg yog lub nroog ntawm ntau keeb kwm, uas yog Petrograd, thiab Leningrad, thiab tsuas yog St. Hauv cov npe ua ntej kiv puag ncig ntawm no, tej zaum cov npe ntawm tsars tau nrov - Alexander, Nikolai, Mikhail, Constantine, Peter. Tam sim no, cov niam txiv nyiam hu lawv cov tub tsis yog tsuas yog paub, tab sis kuj tseem muaj npe txawv txawv

Tib neeg yeej ib txwm nrhiav txoj hau kev hloov lawv lub neej, lawv tau tsim cov lus qhia uas hais txog kev hloov ntawm lub ntiaj teb ib puag ncig lawv. Cov kev ua yees ua ua kom nws ua tiav qhov ua tiav, yog li cov tsev kawm tau tshwm sim uas tso cai rau lawv los ua cov haujlwm no

Coj tsis ncaj rau tus neeg hlub, tab sis nws mob heev ntxiv thaum tus phooj ywg koom nrog. Vim li ntawd, tus ntxhais tau nyob ib leeg, nws tsis muaj leej twg qhia txog qhov kev ntxeev siab, txij li cov neeg nyob ze tau ntxeev siab rau nws. Kev khib lav tau muab cov kev sib raug zoo faib ua ob feem, thiab feem ntau cov khub niam txiv sib cais, tab sis koj tuaj yeem saib cov xwm txheej no los ntawm ntau cov ces kaum

Qhov kev ntseeg tau tias nws muaj peev xwm twv seb lub neej yav tom ntej los ntawm kev npau suav tsis tau yug los ntawm tsis pom qhov twg. Sib piv cov npau suav thiab cov xwm txheej hauv lub neej tiag tiag, ntau tus neeg pom tias muaj kev sib txuas zoo ntawm lawv

Npau suav tsis tsuas yog cia koj so, tab sis kuj tseem xav txog txhua yam uas tau tshwm sim rau ib tus neeg thaum nruab hnub. Tib lub sijhawm, tib neeg txoj kev npau suav yog tus kheej. Qhov no yog vim qhov tseeb hais tias txhua tus neeg sib txawv:

Cov menyuam yaus nyiam cov khoom ua si hauv tsev, thiab hauv tsev neeg ntawm ib leej niam-rab koob yeej ib txwm muaj qee yam los xaws menyuam roj hmab lossis dais los ntawm. Lub tiaj tus dais Daws yuav coj cov txiaj ntsig zoo rau koj tus menyuam, thiab nws tuaj yeem ua kom tiav ib teev