Cov me nyuam thiab niam txiv 2024, Kaum ib hlis

Xws li tus puav thiab ntoo mekin zoo, zoo ib yam li xaum, yuav xav tau los ntawm koj cov menyuam yaus los ua si qhov chaw ua si neeg Asmeskas Lavkin Siskin. Yog tias koj tsis tau paub txog qhov kev ua si no tsis tau, tom qab ntawd nco ntsoov nyeem cov kev cai thiab qhia koj tus menyuam txog kev ua si sib tw quav no uas yuav raug coj los ua si ntawm txoj kev

Qee lub sijhawm nws yog qhov nyuaj heev rau cov niam txiv tso lawv cov menyuam mus pw, lawv yuav tsum mus rau hauv whims, kua muag thiab haub. Txhawm rau kom koj tus menyuam tau pw tsaug zog, muaj kev ua si zoo nkauj uas yuav so thiab ua rau nws lub siab ntsws tsis nqig

Lub cev muaj zog ntawm lub cev muaj zog yog qhov ua tau zoo thiab nplauv ntiv tes. Kev tsim kho cov kev ua kom lub cev muaj zog yog cuam tshuam nrog kev tsim kho ntawm kev mloog, kev nco, kev xav, kev hais lus, thiab yav tom ntej, kev sau kev txawj ntse

Menyuam roj hmab tsis yog khoom ua si xwb. Txij puag thaum ub los, nws tau coj tus cwj pwm tseem ceeb tshaj plaws - nws npaj tus ntxhais rau qhov xwm txheej tseem ceeb tshaj plaws hauv nws lub neej - niam. Bereginya menyuam roj hmab Thaum pib, hauv lub sijhawm qub, tus menyuam roj hmab ua si lub luag haujlwm ntawm tus mlom, ib tug vajtswv, tom qab ntawd tus menyuam roj hmab pib siv los ua talisman, nyob ntawm seb muaj xwm txheej dab tsi

Vim li cas tus me nyuam xav tau tsheb kauj vab? Lub tsheb kauj vab muaj txiaj ntsig tsis yog rau kev saib xyuas kev noj qab haus huv, tab sis kuj muaj kev paub txog kev sib raug zoo, txhawm rau txhawm rau, kev phooj ywg, kev tshawb pom tshiab

Thaum tus menyuam muaj 3 xyoos, nws thiaj npaj txhij los kawm rau kev thauj cov menyuam yaus. Cov niam txiv tau ntsib qhov kev xaiv nyuaj, vim hais tias nrog rau cov tsheb kauj vab thiab caij lub luv thij, ko taw tau tshwm sim, uas tuaj yeem ua rau tus menyuam nyiam

Cov niam txiv feem ntau nug lawv tus kheej cov lus nug tsim nyog: dab tsi cov tub ntxhais kawm tuaj yeem saib? Niaj hnub no tas lauv me me qee zaum kuj ntshai heev rau menyuam yaus thiab cov laus. Cov phiaj xwm ntawm qee tus yog raws kev sib ntaus sib tua thiab tua neeg pov tseg, thaj av ntawm lwm tus yog qhov nyuaj thiab tsis tuaj yeem pom txog cov menyuam yaus

Puas yog koj tus menyuam qhaj tsis tau lub caij ntuj sov? Koj yog tus swb thiab tsis paub yuav ua licas nrog nws. Muaj qee cov tswv yim nthuav rau kev lom zem ua si. Lub caij ntuj sov so ntev ntev tau los txog! Lub hnub! Kev ywj pheej

Coob tus neeg pom tias nws nyuaj rau lawv lub neej yam tsis muaj TV. Tab sis thaum tus menyuam yaus tshwm sim hauv tsev neeg, cov niam txiv hluas feem ntau xav paub seb nws puas tuaj yeem qhib TV rau menyuam mos, thiab thaum muaj hnub nyoog li cas nws tsim nyog pib qhov kev lom zem ntawd

Cov xuab zeb ua si tsis plam qhov kev nyiam los ntawm cov menyuam ntawm txhua tus neeg tiam tshiab. Xuab zeb soothes, muaj qhov ua tau zoo rau kev txhim kho kev ua kom lub cev muaj zog, ua kom pom qhov dav ntawm tus me nyuam. Nws yog qhov tsim nyog - hmoov txhuv nplej siab - dej - tshuaj tsuag rab phom - pwm - lub tais loj Cov Lus Qhia Kauj ruam 1 Yog tias nws los nag sab nraum zoov, tom qab ntawd, qhov tseeb, koj tsis tuaj yeem tawm mus rau

Kev ua si yog qhov haujlwm tseem ceeb thiab kev loj hlob ntawm ib tus menyuam. Cov kev ua si sab nraum zoov, kev ua si sab nraum zoov, kev ua si dhia ua si qhia lub ntsws kom zoo, txhim kho lub cev kom lub cev muaj zog, txo qis kev mob hawb pob, kev rog, pab ua kom lub cev tsis muaj zog, thiab txhawb kev loj hlob thiab kev loj hlob

Txhawm rau thov tus me nyuam, nws txaus los muab ib qho khoom ua si tshiab. Thaum xaiv cov khoom plig rau tus ntxhais, menyuam roj hmab feem ntau nyiam. Qhov ntau yam ntawm cov khoom hauv cov khw muag khoom lossis cov khoom siv hauv cov khw hauv online ua rau koj tus menyuam lub qhov muag pom kev

Puas yog lawv tsis kub siab txog lub zeem muag yuav siv sijhawm nyob ntau nrog cov menyuam yaus? Ob peb yam yuav hloov qhov teeb meem no. Siv cov qauv tsis raws qauv thiab cov qauv kev pom zoo los ntawm cov kws npliag siab me nyuam, thiab koj yuav txaus siab ua si nrog koj tus menyuam

Coob leej me nyuam siv lub caij sov nyob hauv ntug teb. Qee leej mus rau hauv lawv lub dacha, lwm tus mus xyuas lawv yawg. Ua kom lub caij ntuj sov lom zem thiab muaj txiaj ntsig zoo, koj yuav tsum xav ua ntej tias yuav ua dab tsi nrog koj tus menyuam hauv nroog

Koj tus menyuam yuav dhau los thiab ua ub ua no ntxiv, mob siab rau kev paub ntawm lub ntiaj teb puag ncig nws. Thiab hauv qhov no, koj tsis muaj dab tsi kiag li. Lub pob zeb tas li yuav tsum tau muaj kev saib xyuas, thiab lub sijhawm ntawd tus menyuam cov zaub mov yog hau ntawm koj lub qhov cub, thiab lub tshuab ntxhua khaub ncaws yuav tsum tau pib

Ib tus niam txiv twg tau ntsib qhov teeb meem ntawm tus me nyuam hauv tsev. Qhov teebmeem no dhau los ua tshwj xeeb tshaj yog nyob rau lub caij ntuj no, thaum huab cua tsis zoo nyob sab nraum lub qhov rais, thiab taug kev tsis yooj yim lossis lub sijhawm siv sab nraud tsis pub tsawg

Cov ncauj lus ntawm kev xaiv cov menyuam roj hmab rau ib tus menyuam yuav yog ib qho tseem ceeb. Tab sis tam sim no muaj ntau ntawm lawv, yog li kev xaiv rau niam txiv tsis yog ib qho yooj yim. Ntau tus tsis paub yuav ua li cas xaiv cov roj hmab zoo, dab tsi yuav tsum saib

Kev ua si yog qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm tus menyuam qhov kev txawj ntse ua. Thaum cov neeg laus koom nrog cov menyuam yaus cov haujlwm, lawv tsis yog lom zem. Cov kev sib tw ua ke ua kom tsev neeg muaj kev sib raug zoo, tswj kev ntseeg siab hauv tsev neeg

Tus me nyuam muaj phooj ywg npau suav. Vim yog cov ntawv sau tsis muaj tseeb, tsis muaj thiab tsis muaj ntawv sau los ntawm tus me nyuam uas nws hlub, niam txiv ua rau muaj kev ntxhov siab. Tsis tuaj yeem cov menyuam nrhiav cov phooj ywg tiag tiag, yog li lwm tus menyuam yaus xav tau cov dab neeg no?

Nrog rau qhov pib ntawm lub caij ntuj sov, lub sijhawm zoo tshaj plaws rau cov menyuam kawm ntawv pib. Ua haujlwm hauv tsev tsis nco qab lawm, feem ntau zoo li npau suav tsis zoo, cov tshooj lus dhau mus, chav kawm hauv tshooj raug ncua. Kev ywj pheej

Txhua lub caij ntuj no, cov niam txiv txiav txim siab txog lo lus nug: dab tsi kuv tus menyuam yuav caij? Muaj ntau txoj kev xaiv. Cov menyuam yaus xav ua si thiab muaj kev lom zem hauv huab cua, yog li thawj daus coj lawv tsis tsuas yog lub qhov ntswg liab, tab sis tseem ua si tshiab

Nws tsis pub muaj leej twg paub tias cov niam tsev hluas nkees nkees txog qhov teeb meem piled-up thiab kev hloov pauv hauv lub cev. Tab sis txhua yam kev txhawj xeeb yaj nrog lawv tus kheej thaum pom ntawm thawj qhov luag nyav ntawm ib tus menyuam hlub

Qee zaum kev tshaj tawm ua lub hauv paus ntawm kev tsim ntawm tib neeg xav tau. Cov neeg tsim khoom mus rau qhov ntev ntev los ua cov khoom lag luam lossis cov kev pabcuam zoo nkauj nyob rau hauv lub qhov muag ntawm tus neeg yuav khoom thiab txhim kho tib neeg cov kev xav tau

Cev xeeb tub yog xov xwm zoo rau txhua tus poj niam npaj qhov xwm txheej no hauv nws lub neej. Qee tus neeg tswj hwm cev xeeb tub tam sim ntawd, thaum ib tug neeg tseem tos xov xwm no ntev. Thaum pom cov tsos mob tshwm sim, uas yog, tsis muaj lub sijhawm coj khaub ncaws, feem ntau thawj qhov yuav tsum tau mus rau lub tsev muag tshuaj rau qhov kev sim

Lub neej yav tom ntej, txhua tus niam uas muaj tus tub hluas xav tsa ib tus neeg uas yuav los ua tus txiv neej hauv txhua txoj kev nkag siab. Nws nkag siab zoo tag nrho tias ua ib leej niam zoo, nws tsis xav saib lub ntsej muag ntawm nws tus ntxhais vauv, leej niam heev tau tsoo nws tus me nyuam

Thaum tus me nyuam tsis ua pa vim yog qhov ntswg qhov ntswg, qhov txhaum ntawd yuav tsum tau tshem tawm thiab ua pa yooj yim dua. Qhov no tuaj yeem ua tiav nrog saline. Cov dej qab ntsev yog dab tsi? Saline yog ib qho tshuaj ntawm cov tshuaj ntau rau kev ntxuav lub qhov ntswg cov ntshav hauv cov menyuam yaus, tab sis tsuas yog hauv cov nqi pheej yig dua

Lub npe ntawm Dr. Komarovsky tau paub thaum lub caij nthwv cua muaj menyuam yaus mob npaws. Tus kws kho mob muab cov niam txiv tsis muaj qhov tsis tseem ceeb, tab sis cov lus qhia zoo rau kev kho thiab ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv ntawm cov menyuam yaus

Nrog rau lub caij nplooj ntoo hlav tuaj txog thiab sov siab, niam txiv pib xav txog dab tsi los hnav lawv cov menyuam hnav taug kev. Qee zaum hauv lub Plaub Hlis muaj lub caij ntuj sov tiag tiag, tab sis koj yuav tsum tsis ntseeg lub hnub sov sov ua kom sov

Cov xeeb ceem ntawm cov saib xyuas tej zaum yuav xav tau nyob hauv pawg neeg rau kev tiv thaiv kev tiv thaiv cov pej xeem, cov neeg ua haujlwm rau cov hluas thiab tiv thaiv lawv txoj cai thiab hauv lwm lub koom haum. Ntau zaus nws sau los ntawm menyuam yaus tus kws qhia lossis tus thawj saib xyuas tus kheej

Kev tau txais kev tso npe nyob rau hauv nroog Moscow yog qhov teeb meem loj rau ntau tus neeg tuaj saib. Feem ntau lawv tuaj tsis yog tsuas yog lawv tus kheej, tab sis kuj yog menyuam yaus, lossis yug menyuam yaus uas twb muaj nyob hauv Moscow

Hmoov tsis zoo, muaj ntau yam laj thawj, cov menyuam yaus yuav raug sab laug yam tsis muaj niam txiv. Hauv cov xwm txheej no, lawv, zoo li tsis muaj lwm tus, xav tau kev tiv thaiv ntawm lub xeev. Txhawm rau kom paub tseeb cov cai ntawm pawg menyuam yaus no, tus saib xyuas thiab tus saib xyuas lub cev tau tsim los ntawm Russia

Bruxism yog lub npe scientific rau cov teeb meem ntawm cov hniav sib tsoo hauv cov menyuam yaus thiab cov neeg laus. Muaj pov thawj qhia tias 1-3% ntawm cov neeg tau mob los ntawm tus kab mob no. Hauv cov menyuam yaus thiab cov neeg laus, nws tshwm sim nws tus kheej thaum pw tsaug zog ib hmos thiab kav ntev li ob peb feeb mus rau ob peb feeb

Cov hnub so tsev kawm ntawv caij so yog lub caij nyoog zoo rau koj nrog koj tus menyuam, coj nws mus rau tom tsev cia puav pheej, mus rau lub vaj tsiaj zoo nrog nws lossis tuaj nrog qee yam kev lom zem ntxiv. Tam sim no qhov kev xaiv ntawm kev lom zem thiab kev ua si lom zem yog qhov loj heev

Cov lis xaus rau menyuam yaus yog qee lub sijhawm thaum nws tuaj yeem nrog nws tsev neeg nyob ntev thiab muaj sijhawm so kom txaus. Siv lawv cov txiaj ntsig thiab coj koj tus menyuam mus ncig txawv tebchaws. Cov Lus Qhia Kauj ruam 1 Xav txog qhov koj tus menyuam nyiam siv sijhawm ntau tshaj plaws

Cov me nyuam tsis tu ncua yuav tsum tau tsiv tsev thiab sim ua tej yam tshiab, thiab niam thiab txiv tsuas yog muaj sijhawm tuaj yeem ua tej yam tsis paub thiab lub peev xwm xav tau rau lawv lub fidgets. "Txhua tus menyuam me, tsis hais tub thiab ntxhais hluas, muaj ob puas pob tawg lossis foob ib nrab ib phaus"

Leej niam tau sib yuav dua, yuav ua li cas txhim kho txoj kev sib raug zoo ntawm tus menyuam nrog tus txiv tshiab. Cov tswv yim tswv yim yuav pab tau. Cov Lus Qhia Kauj ruam 1 Ua ntej tshaj plaws, leej niam yuav tsum piav qhia rau tus hluas hais tias nrog kev tawm tsam ntawm tsev neeg tshiab, tus me nyuam txoj hauj lwm yuav tsis hloov

Feem ntau, cov poj niam yws yws txog ib qho teeb meem xws li pob ntxau thaum cev xeeb tub. Lawv tshwm sim thaum lub txiaj ntsig hloov ntawm lub cev ntawm leej niam lub cev xeeb tub. Tab sis cov tsos ntawm pob txuv thaum cev xeeb tub kuj tuaj yeem qhia cov teeb meem hauv lub cev, ntxiv rau kev hloov pauv keeb kwm

Tus me nyuam loj hlob zuj zus, thiab thaum nws loj tuaj, nws niam tau muaj cov lus nug tshiab uas cuam tshuam txog nws txoj kev noj qab haus huv. Nws yuav zoo li tias tsuas yog tsis ntev los no lawv tau tos thawj tus hniav, thiab tam sim no koj tau tos rau lawv kom hloov mus rau qhov hniav puas

Tsom ntsoov rau ib tus neeg nyiam xim, koj tuaj yeem kawm ntau yam txog nws tus cwj pwm, yam ntxwv ntawm kev coj cwj pwm. Yeej, tib neeg siv 2 - 4 qhov tseem ceeb ntxoov hauv lawv cov khaub ncaws, khoom siv, koj tuaj yeem pom qhov no los ntawm kev saib cov kev hloov pauv txhua hnub

Seb puas txhaj tshuaj tiv thaiv tus menyuam nyob hauv tsev kho mob loj dua cov niam txiv. Tsis muaj leej twg, tsis hais txawm tias cov kws kho mob, muaj txoj cai cuam tshuam niam yog tias nws txiav txim siab tsis kam txhaj tshuaj tiv thaiv. Yog li, txhawm rau txhawm rau tiv thaiv lawv cov menyuam los ntawm kev txhaj tshuaj tsis tsim nyog, txhua tus niam txiv yuav tsum paub txhawm rau txhawm rau ua kom raug