Cov xuab zeb ua si tsis plam qhov kev nyiam los ntawm cov menyuam ntawm txhua tus neeg tiam tshiab. Xuab zeb soothes, muaj qhov ua tau zoo rau kev txhim kho kev ua kom lub cev muaj zog, ua kom pom qhov dav ntawm tus me nyuam.
Nws yog qhov tsim nyog
- - hmoov txhuv nplej siab
- - dej
- - tshuaj tsuag rab phom
- - pwm
- - lub tais loj
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Yog tias nws los nag sab nraum zoov, tom qab ntawd, qhov tseeb, koj tsis tuaj yeem tawm mus rau hauv lub tshav puam thiab ua si hauv lub xuab zeb. Tab sis koj tuaj yeem ua lub thawv xuab zeb hauv tsev thiab ua rau koj tus menyuam nyiam nrog cov kev ua si uas koj nyiam tshaj plaws tsis tas mus nraum zoov. Thiab yuav muaj kev zoo siab npaum li cas tus menyuam yuav muaj! Niam yuav zoo li yog ib tug dab tiag tiag. Txawm hais tias hauv kev muaj tiag txhua yam yog yooj yim heev. Peb npaj lub hli xuab zeb rau kev ua si hauv tsev.
Kauj ruam 2
Txhawm rau npaj cov xuab zeb, peb xav tau qhov dav thiab qhov tob. Nws yuav yooj yim los tov cov khoom sib xyaw hauv nws, thiab tom qab ntawd tus menyuam tuaj yeem ua si nrog xuab zeb hauv tib lub tais. Lub raj tshuaj tsuag yog xav tau cov khoom faib kom ya raws. Yog li, muab cov dej txias tso rau hauv lub raj mis uas muaj lub fwj tshuaj tsuag, nchuav cov hmoov txhuv nplej (koj tuaj yeem noj ib lub khob rau qhov pib) rau hauv lub tais, nphoo dej rau saum npoo ntawm cov hmoov txhuv nplej, do tib lub sijhawm, txhuam nws nrog koj txhais tes kom ua tiav qhov xav tau yam ua tau. Cov hmoov txhuv nplej siab yuav tsum tsis txhob kis lossis dhau kom qhuav, yog tias koj nyem me ntsis nrog koj txhais tes, nws yuav tuav nws lub cev.
Kauj ruam 3
Qee cov hmoov txhuv nplej siab tuaj yeem sib xyaw nrog qhov tsawg me me ntawm cov zaub mov kom ua tau ntau xim lub hli xuab zeb. Tab sis qhov no, nws yuav tsum tau yug los hauv lub siab tias cov xim khoom noj yuav ua rau muaj kev fab tshuaj.
Lub hli xuab zeb npaj raws li daim ntawv qhia no muaj cov khoom zoo, tsis muaj cov xuab zeb ntawm lub hauv paus chiv keeb, tsis muaj cov khoom xyaw ntxiv ntawm cov tsis paub, yog li nws muaj kev nyab xeeb txawm tias cov menyuam yaus me, nws tuaj yeem saj ntawm tus nplaig thiab nws yuav tsis ua rau muaj kuab lom. Cov.
Tsis tas li ntawd, cov hmoov txhuv nplej siab lub hli xuab zeb yuav tsis lo hnav khaub ncaws, rooj tog zaum, ntaub pua plag. Tom qab qhov kawg ntawm qhov kev ua si, cov xuab zeb xoob tuaj yeem yooj yim tshem tawm nrog daim ntaub phuam, khaub zig lossis lub tshuab nqus tsev.
