Cov mis nyuj yog ib qho ua tau zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo rau cov me nyuam mos cov zaub mov, nws muaj calcium uas ntau kawg. Txawm li cas los xij, ntau tus niam txiv tau txhawj xeeb txog lub sijhawm ntawm nws txoj kev qhia rau tus menyuam txoj kev noj haus.
Dab tsi pediatricians hais
Feem ntau cov kws kho mob hais ua ke hais tias tus nyuj cov mis nyuj tuaj yeem muab tso rau hauv cov menyuam cov npe khoom noj kom txog thaum lawv muaj hnub nyoog 1 xyoos. Txog thaum lub sijhawm ntawd, cov zaub mov tseem ceeb ntawm menyuam yog niam cov kua mis, uas muaj txhua yam vitamins thiab minerals uas tsim nyog. Yog tias kev pub mis tsis tau yooj yim, tus menyuam yuav raug muab los sib tov. Kev ua nyuj lossis tshis tuaj yeem tsis muaj lwm txoj hauv kev xaiv mis.
Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau qhia cov mis rau hauv tus menyuam txoj kev noj zaub mov kom maj mam thiab ua tib zoo saib, ua tib zoo saib tus menyuam qhov kev xav rau cov khoom tshiab. Qhov tseeb yog tias cov mis nyuj muaj protein ntau ua xua thiab tuaj yeem ua rau muaj ntau yam tshwm sim ntawm cov kab mob tiv thaiv ntawm lub cev tseem tsis txaus ntseeg.
Cov mis twg los xaiv
Nws raug nquahu kom pub cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua peb xyoos nrog cov khoom lag luam tshwj xeeb rau menyuam yaus. Yog li, koj yuav tsum tsis txhob pib ntsib nrog kev sib tsoo ntawm cov mis nyuj los ntawm kev yuav ib qho tsis haus tag nrho. Thaum xub thawj, muab kev nyiam rau cov kua mis tshwj xeeb rau cov menyuam yaus. Tam sim no, ntau ntawm cov chaw tsim khoom mis los muaj me nyuam mos cov zaub mov hauv lawv cov khoom noj khoom haus. Thaum koj tus menyuam muaj 3 xyoos, sim tso mis txhua.
Ua tsaug rau cov txheej txheem ntawm pasteurization lossis ultra-pasteurization, mis nyuj yog ua kom huv los ntawm ntau yam microbes.
Tshis mis nyuj
Raws li kev ntseeg nrov, cov mis tshis tuaj yeem muab rau tus menyuam txij thawj hnub ntawm lub neej. Lavxias Ministry of Health tsis lees txais no thiab muab lwm cov ntaub ntawv. Cov mis nyuj tshis muaj protein ntau casein. Nws yog qhov hnyav txaus rau lub cev nqus tau. Yog li, ua ntej tus menyuam muaj 2 xyoos, thiab nws lub plab zom mov tsis muaj zog, nws tsis pom zoo kom suav nrog cov dej haus rau hauv kev nug hauv nws cov zaub mov noj.
Cov mis nyuj tshis tuaj yeem ua rau muaj ntshav khov hauv menyuam tau yog tias menyuam tseem muaj hnub nyoog ntxov.
Ntxiv rau cov protein, mis muaj cov rog. Cov mis nyuj uas sib rog tau zom tau yooj yim dua thiab yooj yim dua cov rog uas tsis muaj mis nyuj. Yog li, nws feem ntau tshwm sim tias cov menyuam yaus uas ua xua tau ntawm cov mis nyuj tsis kam rau tshis zoo.
Cov txiaj ntsig ntawm mis nyuj
Cov dej muaj txiaj ntsig zoo ua tsis tsuas muaj calcium. Mis nyuj kuj tseem nplua nuj nyob hauv magnesium, protein thiab vitamins A, D thiab pawg B: B2 thiab B12. Txhawm rau kom cov txiaj ntsig ntawm cov mis tuaj yeem ua lub ntsej muag, nws yog qhov tsim nyog tias tus menyuam haus tsawg tsawg 350 ml ntawm cov dej haus ib hnub. Qhov zoo sib xws yog cov mis uas yog: cov mis nyuj zom, kefir, tsev cheese, yogurt thiab cheeses.
