Yav dhau los, yuav luag txhua tus menyuam yaus tau noj zaub nrog nyuj cov kua mis. Tab sis tam sim no, cov kws kho mob tau hais tias yog tias koj pib pub mis rau menyuam yaus nrog cov khoom no, uas muaj cov protein, thaum ntxov, qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev fab tshuaj rau tus menyuam yav tom ntej. Yog li no, cov niam hluas pib sib ceg nrog lawv cov laus, txij li pog hais tias menyuam yaus tuaj yeem muab mis nyuj rau lawv txij thaum me los.
Cov kws kho mob tau hais tias cov menyuam yaus yuav tsum tsis txhob noj nrog tus nyuj. Cov menyuam yuav tsum tau noj niam mis kom txog thaum lawv pib noj zaubmov. Txawm hais tias muaj kev tshawb fawb tshiab uas ua pov thawj tias yog menyuam yaus pub mis nyuj rau thawj hnub ntawm lub neej, tom qab ntawv tsis raug, nws yuav tiv thaiv menyuam yaus los ntawm ntau qhov ua rau muaj kev tsis haum tshuaj. Tab sis qhov tseeb yog tias txoj kev tshawb fawb no tau ua los ntawm cov menyuam yaus uas tsis noj nyuj mis nyuj, tab sis noj mis nyuj tov rau cov menyuam mos yug tshiab. Cov protein yooj yim pom nyob rau hauv cov nyuj cov kua mis yog qhov txaus ntshai rau menyuam yaus. Ib tug menyuam yaus yuav pib ua pob, muaj teebmeem ntawm lub ntsws ua pa, thiab qee zaum menyuam yaus muaj lub siab ceeb, thiab tom qab ntawd muaj kev tuag. Peb tuaj yeem hais tias hom zaub mov ntxiv no yog hwm los ntawm cov kws tshaj lij hauv ob txoj hauv kev, nrog rau cov teeb meem kev txhaj tshuaj.
Feem ntau, yog tias koj yog tus niam yau, koj yuav tsum paub tias yog tias koj tsis tau muab koj tus menyuam cov nyuj cov mis nyuj rau lub hlis hauv thawj lub hlis, tom qab ntawd tsis muaj ib qho qhia rau tus menyuam mos noj kom txog thaum nws muaj ib xyoos.
Kev pub ib tus menyuam yaus txog li ib xyoos?
Koj tuaj yeem muab cov kua mis tshwj xeeb rau koj tus menyuam, uas yog tsim rau tus menyuam lub cev, peb tab tom tham txog cov kua qaub-acidophilic thiab menyuam kefir, thiab tseem muaj kua mis tshwj xeeb rau menyuam mos. Cov mis nyuj no yog tsim los ntawm chav ua noj mis nyuj, thiab tag nrho cov khoom lag luam yog tsim rau cov hnub nyoog sib txawv.
Vim li cas tsis pub muab mis nyuj rau yog tias tus menyuam tsis tau muaj ib xyoos?
Qhov tseeb yog tias nyuj cov mis muaj cov zaub mov muaj ntau qhov uas ua rau tus menyuam lub cev tsis haum, tshwj xeeb tshaj yog cov menyuam yaus uas tseem tsis tau tsim cov kab mob tso zis. Yog li ntawd, lub raum hauv cov menyuam yaus dhau los ua haujlwm ntau dhau thaum cov khoom no pib tawm los ntawm lub cev.
Cov mis nyuj no tseem muaj ntsev thiab protein ntau. Cov protein no muaj qhov sib txawv, vim tias tus menyuam yuav pib ua rau muaj kev fab tshuaj, thiab yav tom ntej yuav muaj teeb meem txawm tias siv lwm cov khoom siv mis los ua.
