Yog tias tus pojniam tsis muaj teebmeem txog kev pub mis, kev pub mis niam ua rau tus menyuam thiab leej niam muaj kev xav zoo. Tab sis muaj ib lub sijhawm uas lo lus nug tshwm sim: Nws tsis yog lub sijhawm txwv kev pub niam mis.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Hnub nyoog 0-6 lub hlis. Nyob rau lub sijhawm no, cov niam tsev hluas yuav tsum sim ua txhua yam los tswj kev pub mis niam. Tam sim no, muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob hauv mis nyuj uas tiv thaiv tus menyuam los ntawm cov kab mob thiab kab mob. Nws tsim nyog kom nco ntsoov tias tsis muaj cov mis tshiab rau niaj hnub tuaj ze rau ntawm leej niam cov kua mis. Cov niam uas yuav tsum tau mus rau qhov chaw pub mis yog qhov muaj kev tsis haum tshuaj ntau dua thiab cov teeb meem mob plab. Ib qho ntxiv, calcium thiab hlau los ntawm cov niam mis yog nqus tau zoo dua.
Kauj ruam 2
Hnub nyoog 6-12 hlis. Tam sim no, kev pub mis niam tsis yog tsuas yog hais txog kev tau txais cov khoom noj muaj txiaj ntsig, tab sis kuj hais txog kev sib txuas lus, tswj kev sib txheeb ze. Cov tshuaj tua kab mob ploj mus thaum lub sijhawm no, thiab nws tsis muaj qhov paub meej los siv kua mis ua tshuaj rau txhua yam. Txij li thaum tus menyuam tom qab rau lub hlis pib tau txais zaub mov ntxiv los ntawm zaub, txiv hmab txiv ntoo, kefir, thiab tom qab ntawd los ntawm npaj nqaij, zaub mov thiab vitamins, nws muaj txaus. Tab sis qhov txawv txav txawv yog tias lawv txhua tus zoo tuaj nrog kev pub mis ua ke. Tsis tas li ntawd, qhov muaj cov niam mis ua rau lub neej yooj yim dua rau leej niam, vim hais tias thaum lub sijhawm no cov menyuam mos thawj cov hniav tawg, uas feem ntau mob. Kev pub niam mis tsis tu ncua, suav nrog thaum tsaus ntuj, tuaj yeem pab tus menyuam kom zoo. Cov kws kho mob menyuam yaus pom zoo kom tswj kev pub mis niam rau lub sijhawm no.
Kauj ruam 3
12-18 hlis. Thaum muaj hnub nyoog no, tus menyuam pib tawg ntawm nws niam, tab sis nws yog qhov tseem ceeb rau nws paub tias nws tuaj yeem rov qab los. Kev pub niam mis rau lub sijhawm no tuaj yeem tsim kev sib txuas lus ntau dua, kev sib raug zoo tshwj xeeb ntawm leej niam thiab menyuam, dua li mus noj mov. Txij li yuav luag txhua tus menyuam yaus noj sijhawm txog li ib thiab ib nrab xyoo thaum hmo ntuj, nws ua rau muaj kev paub zoo ua kom pub niam mis thaum pw tsaug zog, yog tias nws tsis ua mob rau tus pojniam lub cev, vim hais tias qhov no yog qhov hnyav rau tus pojniam lub cev.
Kauj ruam 4
Tom qab 18 lub hlis. Seb puas los yog tsis pub mis rau koj tus menyuam tom qab ib xyoos thiab ib nrab yog tus poj niam lag luam tus kheej. Yog tias nws yuav haum tus me nyuam thiab leej niam, vim li cas ho tsis txuas ntxiv. Koj yuav tsum tsis txhob mloog cov uas hais tias qhov no tsis zoo, vim lub sijhawm no yog lub sijhawm ntxiv uas koj tuaj yeem saib rau ib leeg lub qhov muag. Nws ntseeg tau tias cov menyuam yaus uas tau noj niam mis ntev ntev tau muaj kev sib txuas tshwj xeeb nrog lawv niam. Txawm li cas los xij, feem ntau ntawm cov poj niam uas tau pub tus me nyuam mus txog ib xyoos thiab ib nrab, nws yog lub sijhawm no lawv xav txog yuav ua li cas nres. Yuav tsum ua qhov no kom tsis txhob ua rau koj tus kheej lossis tus menyuam raug mob. Hmoov zoo, tom qab ib xyoos thiab ib nrab, feem ntau cov menyuam yaus tuaj yeem piav qhia yooj yim yam, ntxiv rau, los ntawm lub hnub nyoog no lawv nkag siab tias muaj cov khoom zoo uas tsis cuam tshuam nrog lawv niam.
