Dysbacteriosis yog ib qho kab mob tshwm sim los ntawm tus naj npawb tsis txaus ntawm cov kab mob tau txais txiaj ntsig thiab txoj kev ua haujlwm ntawm txoj hnyuv nrog microflora teeb meem. Rau cov menyuam mos, nws cov laj thawj tseem ntxov txiav tawm, pub mis nrog cov qauv tshuaj tsis haum, ua kom tsis muaj zog tiv thaiv kab mob vim yog cov kab mob yav dhau los thiab kev siv tshuaj tua kab mob.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tiv thaiv tus kab mob no yog pub niam mis, vim tias qhov no yog li cas tus menyuam lub cev tau txais ntau los ntawm cov kab mob muaj txiaj ntsig, kev tiv thaiv kab mob muaj zog, tus menyuam tau txais cov vitamins thiab cov zaub mov zoo tshaj. Yog tias lub mis tsis muaj, tom qab ntawv xaiv cov mis mos uas muaj cov kab mob lactic acid hauv cov lus sib xyaw (hloov cov khoom noj rau menyuam yaus). Yog tias koj tus menyuam nyob tsis tswm, txom nyem los ntawm kev tsim muaj roj ntau dua, tsam plab, ntau lub sijhawm nws tawg, nws muaj cov quav xoob xoob (ua npuas nrog lub qhov tsis hnov tsw los ntawm lwj los yog xuav) los yog cem quav, quaj tom qab pub mis, koj yuav tsum maj mam pib kho tus kab mob, uas yog, rov qab kho hnyuv microflora.
Kauj ruam 2
Ua ntej koj yuav tsum txo qis cov kab mob pathogenic. Ua ntej koj pib ua qhov no, nco ntsoov mus soj ntsuam seb muaj pes tsawg tus thiab muaj pes tsawg leeg ntawm microflora. Raws li cov txiaj ntsig tau, koj yuav pom tias tus kab mob twg ua rau lub cev ntawm tus menyuam txoj hnyuv, thiab cov twg ploj lossis tsis muaj tsawg dua qhov tsim nyog rau cov txheej txheem kev zom plab. Qhia cov txiaj ntsig rau tus kws kho mob, raws nws yog nws yuav muab tshuaj tua kab mob tshwj xeeb rau koj kom koj tus menyuam haus. Cov kab mob yuav pab txhawb kom muaj kev sib raug zoo ntawm cov kab mob muaj txiaj ntsig hauv tus menyuam mos txoj hnyuv.
Kauj ruam 3
Yuav kom txo cov nyiaj ntawm pathogenic microflora, tshuaj yog kho kom ua tiav lub plab zom mov nrog cov kab mob ua tau zoo. Cov no yog cov khoom muaj cov kab mob ciaj sia - cov kab mob lactic acid, bifidobacteria, thiab ntxiv rau lawv rau koj tus menyuam cov zaub mov, qhia niam mis lossis cov mis mos. Qhov tsim nyog ua ntej rau kev kho mob ntawm dysbiosis yog qhov nce ntxiv ntawm kev tiv thaiv menyuam yaus thiab tsim kom muaj qhov xwm txheej zoo rau kev rov qab los. Txhawm rau ua qhov no, saib xyuas nruj kom tsis muaj menyuam yaus cov tais los ntawm cov khoom noj uas koj pub rau tus menyuam, thiab tseem saib xyuas kev tu lub qog ntawm lub plab yog tias tus menyuam tau noj niam mis. Coj koj tus menyuam taug kev hauv huab cua huv txhua hnub, thiab siv chav da dej hauv lub hli sov. Ua kom hoob zov cov me nyuam me xwm yeem.
