Kev ua xua yog ib yam mob uas nquag tshwm sim thaum tseem mos. Muaj ntau lub laj thawj rau nws qhov tshwm sim, txawm hais tias daim ntawv ntawm kev ua kom pom yog feem ntau zoo ib yam. Txhawm rau kho cov khoom noj khoom haus kom raws sijhawm, koj yuav tsum paub dab tsi ua xua tuaj yeem zoo li menyuam mos.
Kev Ua xua Tej Yam tshwm sim
Cov no yog cov pob khaus uas tshwm sim thoob plaws lub cev lossis thaj chaw hauv ib qho ntawm nws thaj chaw, cov lej muaj ntau ntxiv yog tias cov ua xua tsis raug txheeb xyuas thiab tshem tawm. Piv txwv li, thawj qhov cim qhia tias qhia qhia rau khaub thuas noj yog khaus liab ntawm lub ntsej muag. Txawm hais tias thaum muaj qhov tshwm sim muaj zog, lawv tuaj yeem tshwm ntsej muag thoob plaws lub cev. Nyob rau hauv rooj plaub uas daim pawm ua si raws li qhov ua xua, lub voos yuav tau nyob hauv pob tw, puab tais thiab ntawm chaw mos. Yog tias koj hnov mob rau lub xab npus, tawm pob kuj tshwm thoob plaws lub cev. Nws yuav tsum nco ntsoov tias hauv thawj lub hlis ntawm lub neej, ntau tus menyuam yaus txhim kho milia, cov pob me me thoob plaws lub cev, pom qhov zoo ib yam li kev ua xua, tab sis tsis muaj dab tsi ua rau nws. Lawv qhov yog hormonal thiab tom qab ib pliag thaum lub pob khaus mus lawm lawv tus kheej. Tsis tas li, kev ua xua nyob rau hauv cov menyuam tshiab tuaj yeem nqa nrog cov tawv nqaij qhuav, khaus thiab khaus.
Cov ua rau ua xua
Lawv sib txawv. Yog tias tus menyuam yaus noj niam mis, tom qab ntawd leej niam ua phem rau cov zaub mov tuaj yeem yog qhov zoo li no, txawm hais tias qee zaum cov zaub mov raug mob ntau tshaj plaws ua rau muaj kev tsis haum, thiab hauv qhov no tsuas muaj kev daws teeb meem nkaus xwb - khoom noj kom nruj. Nrog rau kev pub mis, cov tshuaj tiv thaiv yuav tshwm sim rau cov txheej txheem ntawm qhov sib xyaw. Yuav luag txhua yam khoom muaj peev xwm ua rau muaj kev tsis haum tshuaj: paj ntoos ntawm cov ntoo tawg paj; tsiaj plaub hau, hluavtaws ntaub, tshuaj ntxuav tes thiab lwm yam. Raws li rau vim li cas qee tus menyuam yaus ua xua, thaum lwm tus neeg tsis haum, muaj ntau lub laj thawj ntawm no, xws li los ntawm txoj kev mus rau txoj kev tsis tiav ntawm cov enzyme.
Yuav kho thiab tiv thaiv li cas
Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tiv thaiv kev ua xua khoom noj thaum pub mis niam yog khoom noj rau leej niam. Yog tias nws tshwm nyob rau theem ntawm kev qhia cov zaub mov ntxiv, tom qab ntawd tus neeg paub txog cov khoom lag luam uas ua rau nws yuav raug ncua. Txwv tsis pub, kev kho mob pib nrog kev tshawb rau ib tus tsis haum, nws yooj yim dua thaum pom tseeb thiab yooj yim cais tawm. Nws yuav nyuaj dua thaum muaj kev fab tshuaj rau cov menyuam mos tsis muaj lub laj thawj tshwm sim, tom qab ntawv yuav tsum kuaj thiab tawm tswv yim tshwj xeeb. Txhawm rau thaiv cov tsos mob, antihistamines siv, pom zoo los ntawm tus kws kho mob koom nrog thiab kev noj tshuaj rau lub hnub nyoog. Cov xwm txheej ntawm daim tawv nqaij yog ua kom yooj yim los ntawm kev siv cov hmoov, tshuaj pleev zinc, ib feem kaum, nyob ntawm qhov ntsuas ntawm kev siv ua pob thiab lawv thaj chaw.
