Zaub ntsuab yog ib yam muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm kev muab cov vitamins thiab ntau yam muaj txiaj ntsig zoo rau kev txhim kho thiab kev ua haujlwm ntawm lub cev. Yog li ntawv cov zaub mov tshwj xeeb tshaj yog rau menyuam yaus. Txawm li cas los xij, nws yog qhov yuav tsum tau qhia lawv rau hauv menyuam yaus kev noj zaub mov kom raug. Txhawm rau kom yoog cov menyuam yaus mus rau zaub, koj tsis tas yuav ua zaub mov tag nrho cov zaub mov hauv ib hnub. Rau cov menyuam yaus me, zaub yuav tsum tau nkag mus rau hauv cov zaub mov maj mam, thawj zaug hauv daim ntawv ntawm cov qos yaj ywm hauv av, thiab tom qab ntawd lawv tuaj yeem muab ntxiv rau tus menyuam cov zaub mov ua noj nyoos lossis hau. Yog li, peb qhia zaub rau cov menyuam cov zaub mov noj.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Muab cov zaub ua zaub ntsuab rau koj tus menyuam ua zaub mov ntxiv. Nco ntsoov mus hloov nws nrog ib qho txiaj ntsig ib leeg. Nco ntsoov tias txiv hmab txiv ntoo tseem muaj ntau yam tshuaj uas muaj txiaj ntsig, thiab koj tsis tuaj yeem hloov cov txiv ntoo ua zaub thiab lwm cov hloov ua lwm yam. Txhawm rau kev ua haujlwm tag nrho ntawm tus me nyuam lub cev, ob qho tib si tsim nyog.
Kauj ruam 2
Tom qab koj tus menyuam tau noj cov zaub mov tawv, suav nrog ntau cov zaub hauv nws cov zaub mov noj. Txawm li cas los xij, tsis txhob sib zog dhau nws, txwv tsis pub lawv tuaj yeem so tus me nyuam lub rooj zaum ntau heev.
Kauj ruam 3
Nco ntsoov tias, koj tus menyuam yuav muaj lub siab xav noj zaub yog tias lawv ua noj qab. Sim ua txhua yam zaub nyoos thiab siav zaub xam lav. Tsuas yog tsis txhob sib xyaw ua ke cov zaub mov tsis sib xws, txwv tsis pub cov zaub yuav tshwm sim tsis tau, thiab qhov no qhia meej yuav tsis muaj txiaj ntsig.
Kauj ruam 4
Ntau cov menyuam yaus tsis nyiam zaub zaub thiab tiv thaiv lawv txoj hauv kev. Tsis txhob yuam kom muab zaub rau koj tus menyuam cov zaub. Hloov chaw, sim muab lwm txoj zaub los hloov. Sib xyaw cov zaub uas tus me nyuam yuav nyiam noj tsis yog yam zaub uas nws nyiam tshaj. Tom qab ntawv saj ntawm tom kawg yuav tsis xav ua rau tus menyuam.
Kauj ruam 5
Ua zaub ua ib feem tseem ceeb ntawm koj cov menyuam kev noj zaub mov kom zoo. Nws tsis muaj teeb meem txawm tias lawv yog qhov tseem ceeb hauv chav kawm los yog koom nrog lwm tus tais ntxiv, yog li koj tsis tas yuav qhia koj tus menyuam noj zaub yog tias lawv npaj ntau rau nws kev noj haus txij thaum yau. Nws yuav pom tias lawv yog qhov tseem ceeb ntawm kev noj zaub mov zoo.
