Kev yug menyuam xav tau tas nrho lub zog ntawm tus poj niam lub cev. Tom qab ntawd, nws xav tau sijhawm los ua kom rov zoo, raws li kev pom zoo los ntawm tus kws kho mob.
Tus poj niam lub cev tom qab yug menyuam yog dab tsi? Cov kua dej ntxiv hauv tus poj niam lub cev, uas ua rau o thiab ua rau lub siab ntxhov siab. Cov kabmob yuav tsum ncaj tawm, poob rau hauv qhov chaw thiab pib ua haujlwm ib txwm muaj tom qab xeeb menyuam hauv plab. Kev tawm tsev menyuam tom qab tawm hauv lub tsev menyuam.
Cov pob txha thiab cov pob txha hauv lub plab mog uas tau ncab thaum yug menyuam los kuj tseem xav tau sijhawm los kho kom zoo. Cov leeg ntawm cov perineum thiab cov qog ua kua ntawm lub kwj dej yug yuav tuaj yeem ua kom puas thaum yug menyuam thiab nws siv sijhawm rau txhua yam kom zoo.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Feem ntau nws yuav siv li 2 lub hlis rau tag nrho lub cev kom rov qab los. Txawm li cas los xij, ntau qhov nyob ntawm seb yuav ua li cas kev yug menyuam.
Kauj ruam 2
Nyob rau thawj hnub tom qab yug tus menyuam, cov kws kho mob pom zoo kom so, vim tias lub tsev menyuam poob qis, thiab tom qab nws lub cev tau nyob hauv lawv txoj haujlwm li qub. Txhawm rau pab rau lub tsev menyuam, koj yuav tsum siv lub thawv txias kom txias rau lub plab. Kev nyiam huv ntawm tus kheej yog qhov tseem ceeb tshaj plaws kom tsis txhob muaj teeb meem tom qab yug menyuam tas.
Kauj ruam 3
Hnub 4, koj tuaj yeem pib sawv thiab mus me ntsis. Hauv 2 asthiv tom ntej no, kawm paub yuav pub niam mis rau koj tus menyuam noj kom raug. Lub txiv mis yuav tau ua ke nrog lub halo ib puag ncig. Yog tias tus me nyuam tsuas tuav tau lub txiv mis, thaum ntawd nws yuav mob sai sai rau nws. Koj yuav tsum tsis txhob hnav lub duav. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau noj tshuaj tshwj xeeb los ua kev cog lus rau lub tsev menyuam. Yog tias tus poj niam pib hnov mob kev nyuaj siab tiv thaiv keeb kwm ntawm kev ntxhov siab, tus kws kho mob yuav muab ib qho tshuaj tsaug zog.
Kauj ruam 4
Hauv lub sijhawm txij li 3 lub lis piam mus rau 2 hlis, kev tawm dag zog lub cev tsis tuaj yeem ua, txawm li cas los xij, kom txav chaw, saib xyuas tus menyuam, ntau npaum li qhov tsim nyog - tus menyuam yuav tsum raug saib xyuas. Hauv kev ua tiav ntawm kev pub mis, keeb kwm keeb kwm keeb kwm hauv lub cev tau rov zoo heev. Lub sijhawm no, tus mob khaub thuas yuav tsum zam kom tus txheej txheem tsis txhob pib thaum lub cev tseem tsis tau zoo tu qab. Feem ntau, tom qab ob lub hlis tom qab yug menyuam, tag nrho cov haujlwm ntawm lub cev tau rov qab los.
Kauj ruam 5
Tsuas yog tom qab ob hlis no pib rov zoo koj daim duab. Koj tsis tuaj yeem zaum ntawm cov zaub mov noj, tab sis nws yog ib qho tsim nyog yuav tau txo cov hmoov nplej, qab zib thiab cov zaub mov muaj roj, vim tias tag nrho cov saum toj no tsis zoo rau tus menyuam thiab muaj kev cuam tshuam rau cov rog.
Kauj Ruam 6
Txhawm rau tiv thaiv ob lub mis kom ncab 2 lub hlis tom qab yug menyuam, koj yuav tsum hnav cov khaub thuas tuab uas ua los ntawm cov ntaub npuag nrog cov tawv pluaj, zoo dua ua qhov zoo ntawm lub mis. Thiab koj tseem yuav tsum ua kev tawm dag zog kom ua rau cov leeg ntawm lub hauv siab thiab paub tseeb tias nraub qaum ncaj.
Kauj Ruam 7
Lub viav vias ntawm qis dua thiab sab saud yuav pab ua kom lub plab, thiab koj tseem tuaj yeem zaum hauv lus Turkish thiab ua rau tig nrog koj lub cev mus rau sab xis thiab sab laug 10 lossis ntau zaus.
Kauj ruam 8
Thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws, kev taug kev nrog koj tus menyuam hauv huab cua ntshiab - qhov no tseem ceeb tsis yog rau menyuam mos, tab sis kuj rau koj lub cev!
